Alfa-galaktosidaz: Karbonhidratların sindirimine yardımcı olan ve gaz şikayetlerini azaltan doğal enzim yapısında bir gıda takviyesidir. Yoğun gaz oluşumuna neden olan süt ve karbonhidrat yönünden zengin besinler nedeniyle oluşan gaz şişkinliği ve ağrılarının azalmasına yardımcı olur. Alfa galaktosidaz enzimi içeren müstahzarın her öğünde ilk lokmadan sonra 2-3 tablet çiğnenmesi önerilir. Laktozu parçaladığı için sütte laktoz intoleransı olanlar için faydalıdır. 12 yaşından büyük kişilerde kullanım içindir, küçük çocuklarda doktor kontrolü olmadan kullanılmamalıdır. Bununla birlikte, sık, kronik şişkinliği olan 4 ila 17 yaş arası çocuklarda yapılan bir çalışmada, alfa-glikosidaz takviyesi, plaseboya kıyasla şikayetlerde önemli bir azalma gösterdi. Şeker hastalarında kan şekerini yükseltebilir ve bazı hassas kişilerde karın ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi yan etkilere neden olabilir. Alfa ve beta galaktosidaz içeren müstahzar ile laktoz ve karbonhidrat intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik ve ağrı şikayetlerinde belirgin azalma sağlandı. Yan etkileri tam olarak bilinmediği için hamile ve emziren kadınlarda kullanılmamalıdır.
• probiyotikler: Spastik kolon, karın ağrısı, gaz ve şişkinlik gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olabilir. Probiyotikler diyet takviyeleridir ve sindirim sisteminde “iyi bakterilerin” çoğalmasını teşvik ederek yiyeceklerin uygun şekilde parçalanmasını sağlar. Sıvı veya kapsül formunda mevcuttur. Günde 1 kapsül tok karnına alınması tavsiye edilir. Kemoterapi, lösemi nedeniyle lökosit seviyesi aşırı düşük olanlarda ve immünsüpresif tedavi alanlarda fırsatçı enfeksiyonlara neden olabileceğinden doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır.
Bağırsak gazı için önerilen bitkisel takviye
• kimyon: Hazımsızlık şikayetlerinde kullanımı Alman Komisyonu E tarafından onaylanmıştır. Çekirdeğinden 1-2 tatlı kaşığı 150ml kaynar suya ilave edilerek ağzı kapalı olarak 10-15 dakika demlenir ve süzülür. Günde maksimum 5-6 gram tohum tüketilmelidir. Ayrıca 2-3 damla kimyon yağından küp şekerlerin üzerine 2-3 damla damlatılarak alınması da bir diğer kullanım yöntemidir. Günlük maksimum 6 damla kimyon yağı tüketilmelidir.
• sekiz: 250 ml kaynar suya 1-2 çay kaşığı nane yaprağı ekleyin ve ağzı kapalı olarak 5 dakika demleyin ve süzün. Günde üç kez birer bardak içilmesi tavsiye edilir.
Rezene: 150 ml kaynayan suya 1-2 tatlı kaşığı ezilmiş rezene meyvesini ekleyin ve ağzı kapalı olarak 5 dakika demleyin ve süzün. Ayrıca günde 2-3 defa 1 bardak çay içilmesi veya yemeklerden sonra yarım çay kaşığı rezene meyvesinin çiğnenmesi önerilir.
• Anason: 1 tatlı kaşığı ezilmiş anason meyvesi bir çay bardağı kaynar suya eklenir, ağzı kapalı olarak 10 dakika demlenir ve süzülür. Günde iki kez bir bardak çay için. Çocuklar için ilacın 1 çay kaşığı kullanılır.
• Melekoto: Kökler ve rizomlar kullanılır. Hazımsızlık, mide bulantısı, adet ağrısı ve gaz şikayetlerinde kullanılır. 1 çay kaşığı ince öğütülmüş kökü 250 ml suda 10-20 dakika kısık ateşte kaynatın ve süzün. Yemeklerden önce 120 ml içilir.
şifalı çay
Gaz için çay karışımı Problem-1:
Kimyon meyvesi, 20 gram
Rezene meyvesi, 20 gram
• 30 gram nane yaprağı
• Frenk üzümü yaprağı 30 gram
Meyveler karışıma eklenmeden önce hafifçe ezilir. Yaprak ilaçları da kabaca ezilir. Çay karışımı hazırlandı. Bir çay bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı ilaç karışımı eklenir, 15 dakika ağızda çalkalanır ve süzülür. Sıcakken günde 3-6 kez 1 bardak çay için.
Gaz sorunu-2 için çay karışımı:
Rezene meyvesi, 25 gram
Kimyon meyvesi, 25 gram
pelin 25 gr
• Civanperçemi, 25 gram
Meyveler kabaca ezilir. İlaç karışımı hazırlandı. 1 çay kaşığı ilaç karışımı bir bardak kaynar suya eklenir ve ağzı kapalı olarak 15 dakika demlenir ve süzülür. Yemeklerden önce bir bardak çay için.
Basınç ve masaj uygulamaları
• Mide ve bağırsaklarda gaz birikmesi ve şişkinlik durumlarında karabiber, papatya, fesleğen, nane, biberiye ve ardıçla masaj veya lapa olarak kullanılması önerilir.
• 1 çay kaşığı zeytinyağına 5 damla rezene esansiyel yağı ekleyin. 20 x 30 cm ebadında gazlı bez veya keten bez bir plastik torbaya konur, üzerine yağlı karışım eklenir ve torbanın ağzı sıkıca kapatılır. Bezin yağ karışımını tamamen emmesini sağlayın. Sıcak su bir şişeye dökülür. Gazlı bezle torbanın üzerine sıcak su şişesi konur. Isıtılan torba torbadan çıkarılır ve mideye kompres konur. Kompres ılık bir bezle örtülür. Yarım saat boyunca mideye ılık bir kompres tutulur. Kompres sindirim sorunları, kramplar, hıçkırıklar, mide bulantısı, gaz ve kusma için önerilir.
yazar: Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]