Sürekli ve kalıcı ağrı, bir kişiyi sinir sistemine olası hasar konusunda uyarır.
Ve tekrarlanan reaksiyonlar. Sinir hasarı oluştuğunda, hasarlı bölgeden omurgaya ve beyne ağrı sinyalleri gönderir.
Hasarlı bölgeler iyileştikçe ağrının şiddeti azalır. Kronik ağrı normal ağrıdan farklıdır. Kronik ağrıda sinirler iyileştikten sonra bile beyne ağrı sinyalleri göndermeye devam eder. Bu durum kişiden kişiye birkaç haftadan yıllara kadar sürebilir. Kronik ağrı hareketi, esnekliği, gücü ve dayanıklılığı azaltır. Bu kronik ağrılar kişilerin günlük hayatını zorlaştırır.
Ağrı şiddetli veya hafiftir. Bölgelerde yanma hissi oluşabilir. Bu duygular herhangi bir belirti olmaksızın aralıklı veya ani olabilir. Bu ağrılar vücudun herhangi bir yerinde olabilir. En yaygın kronik ağrı türleri baş ağrısı, bel ağrısı, kanser ve artrit ağrısıdır.
Kronik ağrının nedeni nedir?
Ağrı genellikle burkulma, kas gerilmeleri gibi durumlarda ortaya çıkar. Sinir hasarı uzun süreli ağrıya neden olur.
Bazı insanlar herhangi bir yaralanma olmadan kronik ağrı yaşayabilir. Ağrı aşağıdaki sağlık sorunlarından kaynaklanabilir;
1) Kronik yorgunluk: Uzun süreli yorgunluk anlamına gelir.
2) Fibromiyalji: Kemiklere ve kaslara yayılan ağrıdır.
3) Bağırsak iltihabıSindirim sisteminde ağrılı ve kronik iltihaba neden olan bir hastalık grubudur.
4) eklem bozukluğu: Çenenin kapanmasına neden olan bir durumdur.
6) Açıklanamayan ağrı: Belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkan kronik ağrıdır.
Kronik ağrı her yaştan insanı etkileyebilir, ancak yaşlılarda daha sık görülür. Yaşın yanı sıra, kronik ağrı riskini artırabilecek diğer faktörler şunlardır: yaralanmalar, ameliyatlar, kadın hastalıkları ve obezite.
Kronik ağrı nasıl tedavi edilir?
Tedavinin temel amacı ağrıyı azaltmak ve hareketliliği arttırmaktır. Bu işlem kişinin rahatsızlık duymadan günlük aktivitelerine dönmesine yardımcı olmaktır. Kronik ağrının şiddeti ve sıklığı kişiden kişiye değişebilir. Doktorlar her kişiye farklı davranır. Ağrı yönetimi çözümü, belirtilerinize ve diğer sağlık koşullarına göre değişebilir. Kronik ağrıyı tedavi etmek için tıbbi tedaviler, bitkisel ilaçlar veya bu yöntemlerin bir kombinasyonu kullanılabilir. Örneğin, kaslara hafif elektrik vererek ağrıyı dindiren elektrik stimülasyonu, sinir bölgeleri için iğneler, akupunktur ve ameliyat.
Kronik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacak çeşitli sosyal aktiviteler de mevcuttur. örnek ; Fizik tedavi, tai chi, yoga, sanat, müzik terapisi, evcil hayvanlar, psikoterapi, masaj, meditasyon.
Kronik ağrı için spesifik bir tedavi kombinasyonu yoktur, ancak bu durum başarıyla yönetilebilir. Semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için tedavi planına uymak ve ona bağlı kalmak önemlidir. Fiziksel acı, duygusal acı ile ilişkilidir. Bu nedenle kronik ağrı stres seviyenizi artırabilir. Duygusal beceriler geliştirmek, durumunuzla ilişkili herhangi bir stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İşte stresi azaltmak için atılması gereken bazı adımlar:
Vücut sağlığı: İyi beslenerek, yeterince uyuyarak ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir vücuda sahip olabilir ve stres duygularını azaltabilirsiniz.
* Zevk aldığınız aktivitelere katılarak ve arkadaşlarınızla bağ kurarak ruh halinizi iyileştirebilir ve stresinizi azaltabilirsiniz.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]