Akupunktur, geleneksel Çin tıbbının bir bileşeni ve parçasıdır. Çok ince iğneler sokarak vücudunuzdaki basınç noktalarını tedavi etmeyi içerir.
Tıp camiasının akupunktur hakkındaki araştırmaları ve görüşleri karışıktır. Bazı araştırmalar taklitçiliğe işaret ediyor. Diğer çalışmalar, akupunkturun kronik baş ağrılarından muzdarip insanlar için rahatlama sağlayabileceğini doğrulamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 1979’dan beri akupunkturu umut verici bir tedavi olarak kabul etmektedir.
* Baş ağrısı için akupunkturun faydaları
Akupunktur vücudunuzdaki pozitif enerji akışını geri kazandırır. Ayrıca sizi inciten negatif enerjiyi ortadan kaldırdığını iddia eder. Modern tıbbi açıdan akupunktur vücudunuzdaki çeşitli sistemleri uyarır. Bu, bir iyileşme tepkisini tetikleyebilir.
Akupunktur vücudunuzu bir dizi alana ve basınç noktasına ayırır. Akupunktur iğneleri, belirtilerinize bağlı olarak farklı basınç noktalarına yerleştirilir. Bu iğne noktaları genellikle vücudunuzdaki sinirlere yakındır. İğne, vücutta bir tepki oluşturan endorfin gibi hormonların salınması için sinirleri uyarır. Bu bağışıklık ve dolaşım uyarımı, migreni ve şiddetli baş ağrılarını hafifletir.
* Akupunkturun riskleri ve etkileri
Akupunktur uygulaması, lisanslı bir uygulayıcı tarafından yapıldığında çok az risk taşır. Bazen morarma, yorgunluk ve ağrıya neden olur. Riskler özellikle uygulamada ilk seansta ortaya çıkmaktadır. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezlerine göre, standart dışı veya kontamine ekipmanlarla yapılan akupunktur çok ciddi sağlık riskleri oluşturabilir. Akupunktur iğneleri, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından düzenlenir ve yalnızca atılmalıdır.
İlk randevunuzu almadan önce, doktorla konuştuğunuz hazırlıkları tamamladığınızdan emin olun. Kendinizi rahat hissetmiyorsanız randevuyu kesinlikle erteleyin. Kullanılan iğnelerin steril ve yeni olduğundan emin olmak için doktorunuza dikkat ediniz. Neler olup bittiği hakkında soru sormaktan korkmayın. İyi bir akupunktur uzmanı size prosedürden bahsedecek ve sizin için nasıl sakinleştirici ve güvenli bir deneyim olacağından bahsedecektir. Akupunktur tek başına kronik baş ağrılarını tedavi etmek için yeterli olmayabilir. Günlük hayatınızı bozan migren, gerilim baş ağrıları ve küme baş ağrıları da ağrı kesicilerle tedavi edilmelidir.
* Akupunkturun genel kuralları
Akupunktur randevusu öncesi özel bir hazırlık yoktur. Bu ilk seferinizse, bir soru listesiyle gitmek isteyebilirsiniz. Uygulayıcınız, semptomlarınızdan kurtulmak için ne kadar tedaviye ihtiyacınız olduğunu ve ne sıklıkta başvurmanız gerektiğini size söyleyecektir. Genellikle iki haftalık tedavi ve ardından bir haftalık koruyucu tedavi uygulanır.
Bazı insanlar iğne fobisinden muzdariptir. Bazı insanlar hiçbir şey hissetmezler. Uygulayıcınızla endişeleriniz hakkında konuşursanız, muayenehaneye girerken rahatlayacak ve kendinizi daha sakin hissedeceksiniz. Birçok sigorta şirketinin akupunkturu kapsamadığını bilmelisiniz. Baş ağrısını gidermek için akupunktur girişiminde bulunmadan önce, cepten maliyeti bilmek faydalı olacaktır.
Diğer alternatif tedaviler
Baş ağrısı tedavilerinizi holistik tıp tedavisi ile tamamlamayı düşünüyorsanız akupunktur dışında başka seçenekler de var. Esansiyel yağlar ve egzersizler rahatlatabilir. Lavanta yağı üzerinde çalışılmış ve şiddetli baş ağrıları için etkili ve güvenli bir tedavi olduğu bulunmuştur.
Çalışmalar, aerobik egzersizin başka bir seçenek olabileceğini düşündürmektedir. Egzersiz, diğer şeylerin yanı sıra dolaşımı iyileştirebilir, stresi azaltabilir ve akciğer kapasitesini artırabilir. Migrenli kişiler genellikle semptomlarının nedenini ortadan kaldırmak için bir aerobik egzersiz rutini izlemeye teşvik edilir.
* Ne zaman doktora gitmeliyim?
Akupunktur geleneksel tıbbın yerini alamaz. Bazı baş ağrıları acil tıbbi müdahale gerektirir ve akupunktur ile denenmemelidir. Görme kaybı, baş dönmesi veya mide bulantısı yaşarsanız, doktorunuzla konuşun. Bir baş ağrısından sonra kötüleşen ve alışılmadık derecede şiddetli bir ağrıya sahip olan bir baş ağrısı, acil müdahaleye ihtiyacınız olduğunu gösterir. Bazen baş ağrıları, yüksek tansiyon veya teşhis edilmesi gereken bir alerjik reaksiyon gibi altta yatan faktörlerden kaynaklanabilir. Kesin bir teşhis için aldığınız alternatif tıbbi tedavileri doktorunuza söylemeyi daima unutmayın.
yazar: Osman Okkar
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]