Yasemin, aromalı çaylar söz konusu olduğunda tercih edilen bitkidir. Asya tropiklerinde yetişir. Birçok sağlık yararı vardır.
Antioksidan özelliği vardır
En popüler özelliği bol miktarda antioksidan içermesidir. Bu antioksidanlar, bağışıklık sistemini zayıflatan ve hastalıkları önlemeye yardımcı olan maddeleri yok eder.
kalbi korur
Kardiyovasküler hastalığı olan bir kişi daha önce yasemin çayı içmeye başlamışsa, bu rahatsızlığın tekrar etmesini önlemeye yardımcı olur.
kanseri önler
Yasemin çayı içeriğindeki maddelerden dolayı kanseri önleyen özellikler barındırır.
Diyabet
Yasemin çayı düzenli olarak alındığında diyabetin olumsuz etkilerini ortadan kaldırır.
Stresi önler
Koku alma duyusu çok güçlü bir algıdır. Yasemin çayının aroması rahatlatıcı ve canlandırıcıdır.
Sindirim sisteminin çalışmasını düzenler
Yasemin çayını günlük beslenmenize eklerseniz mide rahatsızlıklarınızı azaltabilirsiniz. Gastrointestinal hastalıkları önleyebilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Yasemin çayı hastalıklara karşı bağışıklık sistemini korur ve savunur.
Eklem ağrısını hafifletir
Yasemin çayı kireçlenmeyi önler. Eklem ağrıları ve kronik hastalıkların tedavisine yardımcı olur.
kilo vermeye yardımcı olur
Antioksidan özelliği olduğu için yasemin çayını diyet menünüze ekleyerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Metabolizmayı aktive eder.
Yasemin çayının yan etkileri nelerdir?
Yasemin çayı erken kasılmalara neden olduğu için hamilelerin içmesi önerilmez.
Mideniz boşken yasemin çayı içmek bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir. Çünkü çay çok asitlidir.
Yasemin çayı çok miktarda kafein içerir. Bu, kişinin uyanık kalmasına neden olabilir. Kafeine duyarlı kişiler için önerilmez.
yazar: Melis Yoğun tarafından yazıldı.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]