Hamile kadınların hem fiziksel hem de ruhsal olarak yaşadıkları çeşitli değişikliklerin yanı sıra hamile kadınların neredeyse tamamı “Cildimde neler oluyor?” Yapılandırmalar görülebilir.
Hamilelikte cildinizde yaşayacağınız farklılıklar ilk başlarda sizi üzmeye yetse de zamanla bebeğinizi dünyaya getireceğiniz heyecan ve mutluluk bu olumsuzlukları görmezden gelmenizi sağlayacaktır. Çatlaklar hamilelikte en sık görülen cilt problemidir. Çoğu hamile kadında görülen çatlaklar göğüs, karın ve kalçalarda görülebilir ancak derinin aşırı gerilmesinden kaynaklanır.
Hamilelikte ciltte oluşan çatlaklar kaşınabilir ancak kırmızı görünen bu çatlaklar doğumdan sonra gümüş rengine dönebilir ve kalabilir. Cilt kuruluğu şikayeti hamilelerin ortak sorunu olmakla birlikte özellikle hamileliğin beşinci ve altıncı aylarında kaşıntı şeklinde rahatsızlıklara da neden olabilir. Kuru cilde karşı nemlendirici kremler kullanılması önerilebilir, kaşıntıyı gidermek için doktorunuzun önerdiği kremleri kullanmanız faydalı olacaktır.
Hamilelikte en sık görülen cilt sorunları arasında öne çıkan varisler, özellikle uzun süre ayakta durmak zorunda kalan kadınlarda daha da belirginleşir. Kalıtsal varisler bacaklarda görünse de aşırı kilo alımı sonucunda da oluşabilmektedir. Hamilelik döneminde varislere karşı uzun yürüyüşler yapılması ve uzun süre ayakta durulmaması önerilir. Hamile bir kadının karnında siyah bir çizgi olarak beliren linea nigra da cildinizdeki değişimler arasında görülebilir. Genellikle doğumdan sonra kaybolan Linea nigra, hamileliğinizin hangi haftasında olduğunuzu anlamanıza yardımcı olur.
Hamilelikte ödem oluşumu da en sık görülen cilt sorunlarından biridir ancak el, ayak ve yüz bölgelerinde ortaya çıkar. Sabah saatlerinde yoğun olarak ortaya çıkan ödem, gün içinde etkisini azaltarak yok olur. Hamilelikte ödem oluşumunu azaltmak için tuz alımının ayarlanması tavsiye edilirken, düzenli egzersiz kesinlikle faydalı olacaktır. Ayrıca doğumdan sonra geçmeyen ödemlere çare olarak gündüzleri dinlenirken, geceleri uyurken ayaklarınızın altına yastık koymanız da faydalı olacaktır.
yazar: Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]