Servikal ağrı, sırt ve yanlarda, özellikle boyunda şiddetli ağrıyı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Kısacası boyun ağrısının tıbbi adıdır. Elastikiyetini kaybetmiş ağrılı boyun tutulması olarak da bilinir. Birçok uzman, 65 yaşına ulaşan hemen hemen herkesin (insanların yüzde 95’i) en az bir servikal ağrı atağı yaşayacağını bildiriyor.
İçindekiler
Rahim ağrısı nerede oluşur?
Servikal ağrı. Bazen çok şiddetli olabilir ama genellikle ağrı oluştuğu bölgede hissedilir. Bu, örneğin fıtıklaşmış bir diskle ilişkili yayılan ağrının tersidir; eğri bir omurilik kökü, sinir yolundan aşağıya ateş, elektrik veya benzeri duyumlar gönderir. Bu tür ağrı genellikle lezyonun hemen uzağında hissedilir, bu terim ağrıyı başlatan problemin veya problemin yerini ifade eder.
Bununla birlikte, bel fıtığından kaynaklanabilecek boyun ağrısı, tek başına veya yayılan semptomlarına ek olarak servikal ağrı olarak adlandırılabilir.
International Archives of Otolaryngology’nin Nisan sayısında yayınlanan 2016 tarihli bir çalışmanın yazarları, boyun kaslarının gücü ve esnekliği arasındaki bir bozulmanın serviks ağrısına yol açabileceğini söylüyor.
Temel olarak servikal ağrı, boyun ağrısı veya servikal omurgada meydana gelen ağrıdır. Servikal omurga, birinci omurdan yedinci spinal omura kadar uzanan alan olarak tanımlanır. Omurganın ilk kemiği kulaklarınızın hizasında ve yedinci kemik boynunuzun dibindedir. Omurganın ilk 7 kemiği boynu oluşturan kemiklerdir. Bu, yedinci servikal omurun altındaki kemiğin beklendiği gibi sekizinci değil, birinci torasik omur olduğu anlamına gelir. Birinci kaburgaya bağlanır ve üst ve orta sırt bölgelerine karşılık gelen torasik omurgaya bağlanır.
Tanılama
Çoğu klinisyen ve terapist tarafından kullanılan kodlama sistemi olan ICD-10, servikal omurganın bir disk bozukluğudur. Boyun ağrısının kökünde diskler varsa, IDC-10 kodu M50’dir. Hiçbir neden belirtilmediğinde, kod M54.2’dir. Servikal ağrı için ICD-10 kodlaması, bunun kronik veya akut olabileceğini gösterir.
2011’de Kuzey Amerika Fiziksel Tıp Rehabilitasyon Kliniklerinde yayınlanan bir araştırma, servikal ağrının yapısal nedenini saptamanın genellikle zor olsa da, bunu yapmanın tedavi seçeneklerini yönlendirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Bu nedenle, bir sağlık uzmanıyla konuşurken belirtilerinizin eksiksiz ve doğru bir tanımını sağlamanız yararlı olacaktır. Tıbbi görüşme tamamlandıktan sonra, fizik muayene muhtemelen tanıyı doğrulamaya yardımcı olacaktır.
semptomlar
Servikal ağrınız varsa, belirtileriniz arasında inatçı boyun ağrısı, özellikle boyunda bükülme veya bükülme hareketi ile keskin ağrı, sırt veya boyun kaslarında gerginlik, sertlik, baş ağrısı veya boyun ağrısı olabilir. Bu alanlar dokunmaya karşı çok hassastır. Servikal omurga, duyu organlarına ve sinirlere ev sahipliği yapar, bu da diğer semptomların servikal ağrıya eşlik edebileceği anlamına gelir. 2016 Uluslararası Kulak Burun Boğaz Arşivi’nde kulak çınlaması ile baş dönmesinin çok yaygın olduğu belirtildi. Boyunda çatlak ve şişlikler, işitme güçlüğü ve kalp-damar sistemi ile ilgili belirtiler de listede yer aldı.
Servikal ağrı ve ruhsal durum
2012 Academica Science Journal çalışması, servikal ağrı ile ilişkili psikiyatrik bozukluklara baktı ve çoğunun servikal omurgadaki dejeneratif değişikliklerden kaynaklandığını buldu. Bu çalışmada servikal ağrı durumunu, genellikle sınırlı boyun hareketi ve ağrının bir veya iki kola yayılmasıyla ilişkili klinik bir sendrom olarak tanımladı. Araştırma yazarları, yayılan ağrıya parmaklarda karıncalanma ve iğnelenme hissinin eşlik etme eğiliminde olduğunu söylüyor.
Ancak fiziksel belirtilerden çok şikayetler vardır. Araştırma ekibi ruh halindeki değişikliklerin, özellikle kaygı ve depresyonun klinik tablonun bir parçası olduğunu buldu. Araştırmacılar, bu boyun rahatsızlığı aynı zamanda anksiyete veya depresyon ile ilişkili olmadığında semptomları hafifletmek için adımlar atmanın daha kolay olduğunu söylüyor. Ayrıca boyun ağrısı servikal spondilozda erken ortaya çıktığında, anksiyete veya depresyon riskinin daha yüksek olabileceğini belirtiyorlar.
önleme yöntemleri
Rahim ağzı ağrılarından korunmak için günlük hayatta bazı durumlara dikkat etmekte fayda var. Bazı önleme yöntemleri şunlardır:
• Baş döndürme egzersizleri yapmak boyun ağrısını önlemede etkilidir. Bu egzersizde baş kısmı oturur; 10 kez yavaş bir hızda ileri geri çalıştırılır.
• Yukarıdaki konumda, baş öne ve arkaya eğilir.
• Derin bir nefes alın ve omuzlarınızı 10 kez aşağı yukarı hareket ettirin. Veya kısacası, hız hafife alınmaktadır.
• Omuzlar dairesel ve enerjik hareketlerle ileri ve geri çalıştırılır.
• Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçının
• Uzun süre aynı pozisyonda durmaktan kaçının
• Terlemeden sonra hava akımına karşı koruma
• Stresten kaçınmak
• Boyuna aşırı yük ve gerilim aşırı yükü
• Boynu desteklemeyen çok sert veya yumuşak yastıklar kullanmaktan kaçının.
• Boyunda ani hareketlerden kaçının
tedavi
Servikalji, yukarıda bahsedildiği gibi, birçok boyun ağrısı türünü birleştiren ifadenin bir parçasıdır. Bu amaçla, tedaviler özel amaca göre büyük ölçüde değişebilir. Ancak rahim ağzı ağrısının tedavisi genellikle kas gevşeticiler, merhemler ve çok ağrılı durumlarda ek ağrı kesici ilaçlarla yapılır. Fizik tedavi, kısa süreli bilişsel ağrı kesicilerden oluşur. Ağrı tetikleyicilerinin yönetilmesine ve bunlara yanıt verilmesine yardımcı olan davranışsal terapi, aktiviteyi azaltmak ve bölgeyi stabilize etmeye yardımcı olmak için olası bir çözümdür.
Semptomlarınız sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa, özellikle bir haftadan fazla sürüyorsa veya olağan rutininizi ciddi şekilde etkiliyorsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünmeniz önemlidir. Bütünsel terapilerin boyun ağrısını hafifletmede oynayabileceği rol önemlidir. Akupunktur, nazik yoga, nazik pilates ve tai chi, birçok insanın servikal ağrının üstesinden gelmesine yardımcı oldu. Aslında, Spine dergisinde yayınlanan 2017 tarihli bir araştırma, tai chi’den postüral farkındalık geliştiren kişilerde boyun ağrısının daha iyi olduğunu buldu.
kaynak:
boyun ağrısı ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesi.
Zigelboim, b. et al. . Servikal ağrısı olan sağlıklı bir yetişkin ünitesinde nörolojik sonuçlar. Uluslararası Kulak Burun Boğaz Ark.
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]