İncilerin mücevherlerde parlak ve muhteşem görünmelerinin yanı sıra sağlık alanında da iyileştirici özellikleri olduğunu çok az kişi bilir. Bunların çoğu mücevher veya mücevher olarak kabul edilirken, sağlık için kullanılmak üzere ince bir toz haline getirilebilir. Tipik süs amaçlı kullanımlarının dışında, sağlık alanındaki kullanımı Çinliler arasında çok eski zamanlardan beri iyi bilinen bir sırdır.
İçindekiler
Sağlığın eski sırrı
Hemen hemen her eski uygarlıkta inci tozunun faydaları iyi biliniyordu. Çin’de hem tıbbi hem de kozmetik olarak kullanımı, imparatorlar tarafından arandığı en az MS 320 yılına kadar uzanır. İmparatorlar bile onu bulması için baskı yaptı. Ming Hanedanlığı’nın tıp kitaplarında bahsedildiği gibi, cilt yenilenmesini ve iyileşmesini desteklemek, toksinleri uzaklaştırmak ve güneş hasarını ve yaşlılık lekelerini gidermek için kullanılmıştır. Hindistan’da inci tozu Ayurveda tıbbında da kullanılmıştır. İncilerin gücü ve genel sağlığı artırdığı bilinir ve genellikle aşk iksirlerinin bir bileşenidir. Orta Çağ Avrupa’sında inci tozunun iyileştirici özelliklere sahip olduğu yaygın olarak anlaşılmıştı. On yedinci yüzyıl Alman ve İngiliz çalışmaları, çeşitli fiziksel ve zihinsel koşullar için etkili olduğunu iddia etti ve ünlü bilim adamı ve filozof Francis Bacon, yaşamı uzatmanın bir yolu olarak önerdi.
İnci tozunun sağlığa faydaları
1. Ömür Uzatma: Hem insan hem de hayvan çalışmaları, inci tozunun insan ömrünü uzatmada etkili olan çeşitli antioksidanların ve biyokimyasalların üretimini uyardığına dair umut verici sonuçlara varmıştır.
İpekböcekleri, fareler, nematodlar ve meyvelerin diyetlerini sedef tozuyla tamamlamanın, bazı durumlarda %50 veya daha fazla olmak üzere yaşam süresini önemli ölçüde artırdığı gösterilmiştir. Hayvanlarda ve insanlarda çalışma şekli karmaşıktır ve yaşamı uzatan özelliklerinin, süperoksit dismutaz (SOD) ve glutatyonu (özellikle iki süper antioksidan) uyarma yeteneğinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu antioksidanların her biri vücuttaki uzun ömürle yakından bağlantılıdır. Birçok hastalığı tersine çevirmede etkili olduğu, DNA’nın korunmasına ve onarılmasına yardımcı olduğu ve ömrü uzattığı yapılan araştırmalarda bulunmuştur. Ayrıca ölçülebilir yaşamı uzatan ve sağlığı geliştirici etkilerle bağlantılı olan MAO-B enzimini de inhibe ederler.
Bu tozun çeşitli bileşenleri ayrıca DNA ve RNA’nın metabolik aktivitelerini etkiler, böylece hücre yenilenmesini ve büyümesini destekleyebilir. Erken insan klinik deneyleri genellikle çok olumlu ve umut verici sonuçlar gösterse de, bu konuda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
2- Cilt sağlığı ve kemik yenilenmesi:
İnci tozunun sağlığa olan faydalarını inceleyen bilim adamları, sedef adı verilen özel bir maddenin, yeni deri, kollajen ve kemik dokusu oluşumu için gerekli olan fibroblast ve osteoblastların yenilenmesini sağlayabildiğini bulmuşlardır. Fibroblastlar, kasları, cildi ve organları çevreleyen bağ dokusunda bol miktarda bulunan “yapıcı kök hücrelerdir”. Sedef aslında fibroblastların yenilenmesini iyileştirerek vücudunuzu formda tutmanıza ve kaslarınızı ve organlarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir. Fibroblastlar, hızlı yara iyileşmesini destekleyen ve cilde genç parlaklığını geri kazandıran bir maddedir. Dahası; Ciltteki kırışıklıkları, güneş hasarlarını ve ciltteki diğer yaşlanma belirtilerini azaltırken, yeni cilt hücrelerinin ve sarkmayı önleyen ve cilt elastikiyetini artırarak cildin sıkılaşmasına neden olan kollajen oluşumunu uyarır.
Osteoblastlar, yeni kemiğin oluşumundan ve büyümesinden sorumlu kök hücrelerdir. 1992’de Paris’teki Musée D’Histoire Naturelle, sedef hastalığının kemik özelliklerini inceledi. Çalışma sırasında, insan osteoblastlarından oluşan bir tabakaya sedef pulları yerleştirildi. Kabuk pullarına yakın osteoblastların çoğaldığını ve sonra pullara bağlandığını bulmuşlardır. Daha da şaşırtıcısı, osteoblastlar sedef varlığında bir sürü yeni kemik oluşturdu. Sedef hastalığı olduğunu nasıl anladığımızı merak edenler için, sadece sedef pullarını çevreleyen osteoblastlar bu tür bir mineralizasyona neden oldu.
2003 yılında, aynı grup Fransız bilim adamı inci dolguları incelemeye karar verdiler ve koyunların bel omurgasındaki deneysel boşluklara sedef parçaları yerleştirdiler. Bu sedef hastalığının yerleştirilmesinin, psoriatik dolgu implantına bitişik yeni oluşan kemik katmanlarının üretimine neden olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca deniz kabuklarının yerleştirilmesinin koyun kemiklerinin daha fazla mineralleşmesine neden olduğunu da keşfettiler.
İnci tozlarının bir diğer faydası da %80 veya daha fazla kalsiyum içermesiyle gezegendeki en zengin kalsiyum kaynakları arasında yer almalarıdır. Sadece bu değil, aynı zamanda bir insan klinik çalışmasında, sedef hastalığının biyoyararlanımını diğer kalsiyum takviyeleri ile karşılaştıran hem insan hem de hayvan çalışmaları, inci tozunun geleneksel kalsiyum karbonat takviyelerine göre iki kat daha fazla emilebilir olduğunu gösterdi. Bunlar, diyetteki en yaygın kalsiyum takviyesi şeklidir. Bilimsel testler, incilerde doğal olarak bulunan kalsiyum ve temel eser mineralin insan vücuduyla biyolojik olarak uyumlu olduğunu ve yeni kemiğin büyümesini desteklediğini göstermiştir.
3. Sakinleştirici ve rahatlatıcı özellik: İnci tozunun belki de en çok bilinen ve aranan sağlık faydalarından biri sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliğidir. İnci tozu binlerce yıldır stresi azaltmak, sinir sistemini sakinleştirmek, ruh halini iyileştirmek ve uyku kalitesini artırmak için kullanılmaktadır. Bilim adamları sebebini keşfetmiş ve bilimsel kanıtlar sunmuşlardır. Kalsiyumun vücuttaki genel sakinleştirici etkilerine ek olarak, bu kanıt beyinde ve vücutta artan GABA seviyelerini içerir. GABA, kronik kaygı ve stresten mustarip insanlarda genellikle eksik olan sakinleştirici bir nörotransmiterdir. Araştırmacılar ayrıca inci tozunun yararlı olduğunu ve hem hayvanlarda hem de insanlarda serotonin üretimi ile ilgili vücuttaki çeşitli reseptörleri uyardığını bulmuşlardır. Bu nedenle pek çok insan inci tozunu yatıştırıcı ve dengeleyici bulmaktadır. Bu özelliği ile inci tozu, Ayurveda ve Ayurveda tıbbında halen temel gıda maddesi olarak kullanılmakta ve aynı zamanda günümüzün hızlı ve hızlandırılmış yaşamının en büyük hayırseverlerinden biridir.
4. Manevi aktivasyon: Aynı sıralarda inci, geleneksel Çin tıbbında efsanevi bir Shen toniği olarak saygı görüyor. Shen, bedene nüfuz eden üç “hazineden” veya enerjiden biridir. Shin, Mandarin dilinde “ruh” veya “tanrı” anlamına gelir. Kişinin bedeninin zihni, duyguları, enerjisi veya mükemmel ilkesi olduğuna inanılır. Shin tonik olarak tozun bu enerjiyi uyumlu hale getirdiğine ve güçlendirdiğine inanılıyor. Bu nedenle uzun tarihi boyunca bilinç arttırıcı bir ilaç olarak kullanılmıştır. Fakat inci tozu pratikte ne işe yarar diye soranlar için şu şekilde açıklanabilir. İnci tozunun duygusal olarak sakinleştirici ve dengeleyici olduğu, uzun süreli kullanımın iç huzur ve sakinlik duygularıyla sonuçlandığı bulunmuştur. Bu nedenle birçok kişi incilerin gözle görülür bir ruh hali artışı yarattığını ve meditasyonu iyileştirdiğini de bildirmiştir.
5. Zeka geliştirir: İnci tozlarının en büyük faydası akıl ve beyin üzerinde de inanılmaz bir etkiye sahip olmasıdır. Çinli bilim adamları inci tozunun çocukların IQ’sunu geliştirebileceğini keşfettiler. Bir çalışmada, zihinsel engelli 200’den fazla çocuk her gün 750 ila 1.500 mg inci tozu aldı ve üç ay sonra çocukların %92’sinin IQ’su %80’den fazla arttı. Bu artış normal sınırlar içinde gerçekleşti. Çin Tıp Üniversitesi’ndeki başka bir araştırma, inci tozu takviyesinin fareler üzerindeki etkisini inceledi. Bu tozu 12 gün boyunca alan farelerin, labirent testlerinde daha iyi performans gösterdiğini ve almayan farelere göre daha fazla bağışıklığa sahip olduğunu buldular. Başka bir deyişle, fareleri daha akıllı ve sağlıklı yapmak.
6. Süper Gıda: Her şeyden önce, inci tozu takviyeleri, stronsiyum, bakır, selenyum, silikon ve titanyum gibi temel eser minerallerin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, çinko ve demir gibi elde edilmesi zor besinler açısından da zengin bir kaynaktır. Aynı zamanda 8 esansiyel amino asidin tamamını ve aspartik asit, treonin, serin, alanin, fenilalanin, arginin, metiyonin, lizin, glutamik asit, glisin, lösin, valin, prolin ve tirozin gibi bazı egzotik amino asitleri içerir. Ayrıca sistein, histidin ve taurin gibi sedatif ve sakinleştirici etkileri olan amino asitler de bulunmaktadır. İncide hücrelerin remineralize edilmesinde aktif maddelerden biri olan alkalen fosfataz ve antiinflamatuar özelliği olan bileşikler bulunur. Bu bileşikler, bilimsel olarak anlaşılmaya ve araştırılmaya başlanan inci tozunun diğer şaşırtıcı faydaları arasındadır.
Bir ek nasıl seçilir
Bu küçük ama güçlü inci tozunda bulunan tüm besinlerden yararlanmak için en kaliteli inci tozu takviyesi seçilmiştir. Bu eki seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Birincisi, vücudun onu kolayca emebilmesi için çok ince bir toz haline getirilmesi gerektiğidir. Bunu yapabilmek için özel bir işlemden geçmesi gerekiyor ancak önemli bir detay da eldeki malzemede bulunan hiçbir besine zarar vermemesi. Bunun için mümkün olduğunca minimal invaziv olmalıdır. Bunu güvenli ve etkili bir şekilde yapmanın üç yolu vardır: kaldırma, mikro dönüşüm (veya hidrasyon) ve enzimatik işleme.
İnciler hakkında anlaşılması gereken bir diğer önemli nokta da tıbbi kullanım için mücevher sınıfı olmayan saf ve kültür incilerinin kullanılması gerektiğidir. Aksi takdirde, pahalı ve zor olabilir. Takviyelerde kullanılan inciler en yaygın olarak midye (tatlı su) veya istiridye (tuzlu su) içinde kültürlenir veya kültürlenir. İnsan kullanımı için kontrollü koşullar altında sürdürülebilir bir şekilde yetiştirilir ve hasat edilir. Hangi çeşidin en iyi olduğu konusunda bazı tartışmalar var. Ancak gerçek şu ki, ikisi de hemen hemen aynı etkiye sahiptir ve yukarıda belirtilen uygun işleme ve öğütme tekniklerinden biri kullanıldığı sürece çok fazla fark yaratmaz.
Herhangi bir doğal ilaç takviyesinde veya uygulamasında olduğu gibi, yavaş yavaş başlamalı ve ardından vücudunuzun uyum sağlamasına izin vermek için kademeli olarak daha yüksek dozlara çıkmalısınız.
İnci tozu nasıl kullanılır?
• Dahili olarak tonik olarak tüketilebilir. Serinletici bir tonik yapmak için toz bir bardak suya veya meyve suyuna eklenir veya bir pudinge karıştırılır.
• Yaşlanma karşıtı ve cildi güçlendirici etkileri nedeniyle topikal olarak kullanılabilir. İnci tozunu ciltte kullanmak için az miktarda su veya nemlendirici bir losyon ile karıştırılmalı ve ihtiyaç duyuldukça topikal olarak uygulanmalıdır. Cilde nüfuz etmesi için ürünü uygulayarak cildin emmesini beklemelisiniz.
Yan etkiler ve etkileşimler
İnci; Bilinen bir yan etkisi yoktur ve normal dozlarda (günde 1 grama kadar) alındığında çok güvenlidir. Ancak her zaman olduğu gibi, yeni bir ek başlatırken dikkatli olunması önerilir. Her zaman yavaş ve küçük dozlarla başlanmalı ve biyouyumlu olduğundan emin olmak için önce elin küçük bir kısmından test edilerek duyarlılık testi yapılmalıdır.
Önerilen ürünler, genel bilgileri belirtilen araştırma çalışmalarında kullanılan ürünlerden farklı formülasyonlara sahip olabilir. Genel ürün bilgisi, herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek veya iyileştirmek için uygun değildir. Bir uzmana danışmanız önerilir.
kaynak:
• Cao G, Xu Z, Wei H, Yao S, Liu Y. “Sağlıkta İnci.”
• Tong ZH, Gu WZ, Zhu G, Zhao YW. “İnci istiridye kabuğu tozunun (POSP) yaşlanma karşıtı etkisi.” Geleneksel Çin Tıbbı Dergisi.
• mindlifestylemag.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]