Bir ebeveyni kaybetmek, her yaşta ezici bir duygudur. Yaşınız ne olursa olsun, bir aile üyesinin ölümü bir dizi duygusal ve duygusal stresi tetikleyebilir. Bu duygular genellikle şok, derin üzüntü, kafa karışıklığı, endişe ve öfke şeklindedir. Ebeveyn gibi önemli bir değerin kaybıyla uğraşan çocuklar için bu yoğun duyguları işlemek özellikle zor olabilir. Çocukların bu kederi aşmak için özellikle bir ebeveyne, bakıcıya veya hayatlarında güvendikleri başka bir yetişkine ihtiyaçları vardır. Ebeveynini kaybetmiş bir çocuğa nasıl davranılacağına dair yönergeler şunlardır:
İçindekiler
Bir çocukla ölüm hakkında nasıl konuşulur?
Ölüm söz konusu olduğunda karşınızdaki çocuk olsa bile konuyu tartışmak zordur. Ancak uzmanlar, ölümden bahsederken onu farklı bir şekilde yumuşatmanın ya da çocuktan saklamanın yanlış olduğunu söylüyor. Bu şekilde sorunu hafifletirler ve çocuğu korumaya çalışmanın daha fazla zarar verebileceğini açıklarlar. Ölümü anlatırken aşağıdaki tekniklere dikkat etmek, çocuğun ruh sağlığının olumlu yorumlanmasını sağlayabilir:
Dil önemlidir, bu nedenle seçilen kelimelerin farkında olmak önemlidir:
İyi niyetle de olsa ölümü anlatmak için ölüm gerçeğini karartan ifadeler kullanma arzusundan kaçınılmalıdır. Çocuğa açıklama yaparken annemizi kaybettik ya da babamız uyuyor gibi ifadeler travmanın etkisini hafifletiyor gibi görünse de kelimenin tam anlamıyla bir şeyler satın alma eğiliminde olan çocuklara bu yaklaşım kafa karıştırıcı olabilir.
Psikolog Kate Zira Cray, genç bir hastasına, ailesinin yıllar önce ölümüyle nasıl başa çıktığını anlattı. Bu minik hasta, gençliğinde uykuya dalmaktan korktuğu bir dönemden geçiyordu ve kendisinin ya da sevdiği birinin o uykudan uyanamayacağından korkuyordu. Çünkü anne ve babasından birinin ölümü ona uykusunda sessizce söylenmişti. Bunun yerine, basit ve anlaşılır bir açıklamaya bağlı kalın. Kulağa sert gelse de ölü ve öldürülmüş gibi kelimeleri kullanmaktan çekinmemelisiniz. Klinik sosyal hizmet uzmanı ve yönetici Barr-Harris’e göre, ergenlere ölümü anlatırken, babanın kalbinin atmadığı ve kalbin hayatta kalmak için çalışması gerektiği söylenebilir.
Çocuğun yaşını göz önünde bulundurarak ölümün doğası hakkında dürüst olun:
Ebeveynlerinin nasıl öldüğü konusunda mümkün olduğunca basit olmanız önerilir, ancak bu, çocuğun yaşına ve gelişim aşamasına uygun bir dereceye kadar olmalıdır. Çok fazla ayrıntıya girmek bir çocuğun zihnini zorlayabilir, bu nedenle açıklamalar kesin ama kısa olmalıdır. Yas konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı olan Elaine Rose’a göre, gerçekleri saklamak, ölüm hakkında daha fazla şey öğrendikçe çocukların güvenini zedeleyebilir.
3 ila 5 yaş arası küçük çocuklar ölümün kalıcılığını kavramada güçlük çekebilirler. Schiffman, bir çocuğa ölen ebeveyninin gittiği söylendiğinde, bir saat sonra o ebeveynin eve gelmesini pencerede beklemeye başlayacağını söylüyor. Çünkü bu yaştaki çocukların büyülü düşünme adı verilen bir düşünme biçimi de vardır. Bu nedenle, ya söylediklerinden ya da inandıklarından ya da anne babalarının onları hayata döndürememelerinden dolayı, anne babalarının ölümünden bir şekilde kendilerinin sorumlu olduğuna inanabilirler. Bu nedenle, bu yaştaki çocukların, ölüme ebeveynlerinin neden olmadığını ve bunun bir cezalandırma biçimi olmadığını anlamaları sağlanmalıdır.
Çocuk ölümle ilgili sorular sormaya teşvik edilmelidir:
Bir çocuk, ebeveynlerine ne olduğu hakkında soru sormak isterse, buna izin verilmelidir. Bu sorular anlamalarına yardımcı olacaktır. Çocuğun diğer ebeveyne sorduğu sorular, olayları nasıl ele aldıkları hakkında fikir verebilir. Uzmanlara göre yetişkinler, çocuklarının ne düşündüğünü veya neden korktuğunu bildiklerini varsayıyorlar ve bu tamamen şaşırtıcı. Ancak tek yapmaları gereken onları dinlemek.
Yas tutan bir çocuğa nasıl yardım edilir
Bir ebeveynini kaybetmenin yasını tutan bir çocuğa rehberlik etmek zor olabilir. Yas tutan bir çocuğa, bir terapistin yardım ettiği aşağıdaki ipuçları da yardımcı olabilir;
Çocukların isterlerse cenazeye katılmalarına izin verilmelidir.
Bir çocuk asla bir ebeveynin cenazesine katılmaya zorlanmamalıdır. Uzmanlara göre gitmek istiyorlarsa gitmelerine izin verilmeli. Çocuğa bu süre zarfında ayrılma seçeneğinin verilmesi, isterse iyileşmesi için faydalı olabilir. Ancak onları, örneğin anne babasına gömülmeden önce bakmak istiyorsa, görebilecekleri veya duyabilecekleri şeylere önceden hazırlamak gerekir. Ve anne babalarının cenazelerini izleme noktasında yanında kendilerini rahat hissedebilecekleri birileri eşlik etmelidir. Çünkü diğer ebeveynin ona ihtiyacı olan ilgiyi verme ilgisi olmayabilir. Ve eğer çocuk herhangi bir zamanda ortamdan ayrılmak ya da ara vermek isterse, gitmesine izin verilmelidir.
O halde çocuğun, babam cennete gittiyse bedeni neden burada gibi sorular sorması doğal olmalıdır. Uzmanlara göre, din bir cevabı dikte edebilir veya bu tür sorulara cevap vermenin bir yolu, annenizin ruhunun, size olan sevgisinin cennete gittiği, ancak bedeninin yeryüzünde kaldığı olabilir.
Çocukların yası yetişkinlerden farklı yaşadıklarını kabul etmeliyiz:
Çocuklar yası yetişkinlerden farklı yaşarlar. Bu nedenle, çocuğun ne hissedip hissetmediği hakkında genel sonuçlar çıkarmak zordur. Örneğin, bir yas anında duygu patlaması, ebeveynler için garip gelse de çocuklar için tamamen normaldir. Çocukların acıya karşı sınırlı bir toleransları vardır ve kederlerine ara verirler, gülerler ve oynarlar. Yetişkinler genellikle bunu yapmaz ve bu nedenle çocuklar genellikle yas sırasında yas tutmazlar.
Yas çok bireysel bir süreçtir, dolayısıyla aynı ailedeki çocuklar bile ölümden farklı şekillerde etkilenebilir. Bir ölüm haberi geldiğinde ve birçok aile üyesi yas tuttuğunda, ilişkiler, nüanslar ve bir kardeşin kederi ele alışı çok farklı biçimler alabilir. Bu farklı yaklaşımlar anlaşılmayabilir, ancak ideal olarak çocuğun durumuna saygı gösterilmeli ve tolere edilmelidir. Depresyondaki çocuklar bir dakika gözle görülür şekilde üzgün hissedebilir ve sonraki dakika gülmeye ve oynamaya başlayabilir.
Bazen bir çocuğun diğer ebeveyni üzgün görmesi iyidir:
Anne babalar duygularını gizlemek için baskı hissetmemeli ve çocukları için her zaman güçlü olmaya çalışmalıdır. Çünkü kişi yoğun duygusal ve stresli bir dönemden geçiyor ve bu nedenle üzülmesi normal. Diğer ebeveyn asla gözyaşlarını saklamaya çalışmamalıdır çünkü ağlamak sağlıklıdır ve bu modelleme, çocukların ağlamanın normal olduğunu bilmesini sağlar.
Çocuğun rutininde mümkün olduğunca tutarlı olmaya çalışın:
Bir kayıptan sonra günlük rutinlerine devam etmek, çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. Aynı zamanda ev kurallarını ve disiplini de korumak anlamına gelir. Sonuçları tahmin etme yeteneği, çocuğun kendini güvende hissetmesine yardımcı olur. Bir çocuk okula dönmeden önce öğretmenlerin, danışmanların ve yöneticilerin neler olup bittiğini bildiğinden emin olun. Öğrenciyle görüşebilir, destek sunabilir ve davranışlarındaki herhangi bir değişiklik hakkında notlar alabilirler.
Çocuk ayrıca ebeveyn ile ilgili olabilir:
Ebeveynlerinden birini kaybetmiş bir çocuğun diğerini de kaybetme korkusu yaşaması olağandır. Bu, yaşayan ebeveynin sağlığı ve güvenliği ile meşgul olmak anlamına gelebilir. Bir ebeveynin yanında veya yerde uyumak isteyebilirler. Onlara sağlıklı olduklarının ve onlarla ilgilenmek için orada olduklarının söylenmesi ve hissettirilmesi gerekir.
Ebeveynler kendilerine bakmayı unutmamalıdır:
Böyle bir durumda ebeveyn, çocuğunun iyiliğini takip ederken onların yasını önemsemeyi ihmal eder. Kişisel bakım günlüğü tutmak, günlük yazmak, bazı egzersizler yapmak, terapiye gitmek veya bir yas destek grubuna katılmak gibi yapılacak şeyler, kişinin kaybı kabul etmesine ve onu daha iyi bir konuma getirmesine yardımcı olabilir. çocuk. Uzmanlara göre anne baba yas tuttuğu için kendilerine bu fırsatı tanımalı ve çocuğuna rol model olduğunu unutmamalıdır.
Hangi durumlarda bir terapistten yardım almalısınız?
Uzmanlar, bir çocuğun profesyonel danışmanından anında destek almanın iyi bir fikir olduğunu söylüyor, ancak bazen bir çocuğun bir terapistle konuşmadan önce kendi başına yas tutmasına izin vermek en iyisidir. Ebeveynin çocuğun nasıl olduğunu görmesi için bir süre beklemeleri gerekir. Bu, birkaç haftadan altı aya kadar sürebilir. Kaybın büyüklüğü göz önüne alındığında, çocuğun ruh halinde veya davranışlarında bir takım değişikliklerin olacağı bilinmeli ve çocukların davranışlarında gerileme, okula odaklanmada sorun yaşama, çok küçük etkenlerde dahi ayrışma gibi durumlarda, onlara karşı sabırlı olunmalıdır.
Ancak bazen bu değişiklikler şiddetli veya şiddetli olduğunda çocuğun profesyonel yardıma ihtiyacı olabilir. Çocuklarda görülmesi halinde terapist gerektirebilecek belirtilerden bazıları şunlardır:
• Çocuk ölüm ve bunun nasıl hissettirdiği hakkında konuşmayı tekrar tekrar reddediyorsa
• Çocuğun okulda davranış sorunları, başının belaya girmesi veya sınıfta kalması gibi büyük sorunları varsa
• Çocuk uyurken veya yemek yerken ciddi değişiklikler gösteriyorsa (çok fazla yemek yiyor veya hiç yemiyorsa)
• Çocuk, arkadaşlarıyla sosyal olarak oynamayı bırakmıştır veya sporu ve diğer ders dışı etkinlikleri bırakmak isteme noktasına gelmiştir.
• Bir çocuk kendine zarar vermekle tehdit eder veya hayvanlara veya diğer çocuklara şiddet uygular.
Kayıp bir ebeveynin anılarını canlı tutmanın yolları
Ölen bir ebeveyni anmanın yollarını bulmak hem hayatta kalan ebeveyn hem de çocuklar için şifa verici olabilir. Kısa vadede bu, çocuğun bir şekilde cenazeye veya anma törenine katılmasına izin verilmesini içerebilir. Örneğin, mektup yazmak, görüntülenecek aile fotoğraflarını seçmek ve ebeveynin resmini çizmek gibi şeyler yapılabilir. Daha sonra, bu, ebeveynin onuruna bir ağaç dikmek, en sevdikleri yerlerden birini ziyaret etmek, bir ebeveynin doğum gününü kutlamak, yatak odasına veya evin etrafına asmak için resimler çerçevelemek ve sadece düzenli olarak kişi hakkında konuşmak ve paylaşmak anlamına gelebilir.
Bir not defteri veya hatıra kutusu oluşturmak, çocuğun ölen ebeveyniyle bir bağ hissetmesine yardımcı olabilir. Bu, istedikleri zaman anılarını yeniden ziyaret etmelerini sağlar. Çocuğun, ebeveynlerini hatırlatması için mektuplar, kartlar, resimler ve diğer hatıralarla dolu bir hatıra kutusu hazırlamasına yardım edin. Uzmanlar ayrıca, anılarını güvenli bir şekilde yeniden deneyimlemesini sağlayacak duygu ve düşüncelerin çizilmiş veya yazılı bir koleksiyonu şeklinde bir anı defteri oluşturabileceğini de önerdiler.
Kitaplar, çocuklara merhum hakkında konuşma ve açık tartışma olanağı sağlamak için yararlı araçlar olabilir. Çocuklar komik, mutlu veya üzücü anıları paylaşabilir. Ama sonunda, kendileri için en iyisinin ne olduğuna aile karar verir. Bu soruna tek bir doğru ya da tek bir yaklaşım olmadığı için, sorun etrafında diyaloglar, beyin fırtınaları ve aile katılımı oluşturmak mümkündür.
kaynak:
aap.org
çocuk sağlığı.org
babaly.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]