Kronik yorgunluk sendromu veya viral yorgunluk terimi. Bir kişinin viral bir enfeksiyonla savaştıktan sonra yaşadığı bitkinlik ve halsizlik hissini ifade eder. Grip gibi yaygın bir enfeksiyondan sonra bile ortaya çıkan bir durumdur. İnsanlar, enfeksiyonla savaştıktan sonra haftalarca veya aylarca yorgunluk gibi viral semptomlar yaşarlar. Bazı tedaviler ve ev ilaçları, insanların enerji seviyelerini yönetmelerine yardımcı olurken bu yorgunluğu azaltabilir. Kronik yorgunluk sendromu, diğer sağlık sorunlarına benzer görünebilir, ancak belirtiler çok uzun süre devam ederse sorunu çözmek için bir tıp uzmanına görünmek önemlidir. İşte nedenleri, semptomların nasıl tedavi edileceği ve ne zaman doktora gidileceği hakkında bilgiler.
İçindekiler
Post-viral sendrom nedir?
Adından da anlaşılacağı gibi, bu sendrom genellikle bir kişi bir virüsün etkilerine maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar. Grip veya soğuk algınlığı gibi küçük hastalıklardan sonra bile gelişir. Bir kişinin vücudu virüsü temizledikten sonra, enerjisinin tükenmesine ve genellikle hasta olmasına neden olur. Bu duygu viral bir enfeksiyondan sonra günler veya aylarca sürer. Sendromun tetikleyicisi, virüsün kendisine bir tepki gibi görünüyor. Birçok doktor bu sendromu, kronik yorgunluk sendromunu (CFS) tedavi ettikleri gibi tedavi eder, çünkü ikisi de benzer semptomlar gösterir. Bununla birlikte, kronik yorgunluk sendromu belirgin bir neden olmaksızın semptomlara neden olurken, viral yorgunluk sendromunun semptomlarının kaynağının enfeksiyon olduğu görülmektedir.
Tıp uzmanları semptomlara neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Bazı uzmanlar, virüs ışık saçmaya devam ederken, virüsün kalıcı etkilerinden kaynaklanabileceğini düşünüyor. Bir tıp dergisinde yayınlanan araştırmada bildirildiği üzere, başka bir teori de virüsün bağışıklık sistemine aşırı yük bindirerek kronik yorgunluk sendromuna benzer semptomlara yol açan bir reaksiyona neden olmasıdır. Önceki bir çalışma, viral bir enfeksiyondan sonra yorgunluk semptomlarının beyindeki iltihaplanmadan kaynaklandığını öne sürdü. Virüsler, bağışıklık sisteminin tepki vermesine ve saldırmasına neden olur. Bu tepki vücutta strese ve iltihaba neden olur. Bu tepkinin etkileri genellikle insanların kendilerini yorgun, halsiz ve bazen de depresif hissetmelerine neden olur. Hemen hemen her viral enfeksiyon, kronik yorgunluk sendromuna neden olur. Bu viral enfeksiyonlardan bazıları şunlardır:
• Nezle olmak
• kontrol
• Zatürre
• Epstein Barr Virüsü
uçuk
• HIV
Ayrıca, bu sendrom, bağışıklık sistemi zayıflamış kişilerde daha yaygın veya daha belirgindir.
semptomlar
Sendromun belirtileri kişiden kişiye değişir, ancak çoğu insan genel olarak yorgun hissetmeyi ve kendini iyi hissetmemeyi tanımlar. Bir insanın kaç saat uyuduğu veya kendine ne kadar iyi baktığı önemli değildir. Kronik yorgunluk sendromu ek belirtilere neden olur ve bu belirtiler şu şekildedir:
• Bulanık bilinç
• Konsantrasyon zorluğu
• baş ağrısı
Kas ağrısı
Eklem sertliği
• Boğaz ağrısı
• şişmiş lenf düğümleri
Bazı durumlarda vücudun virüsten tamamen kurtulmak için fazladan zamana ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, bu tür belirtiler birkaç haftadan daha uzun süre ortaya çıkarsa, kişi derhal bir tıp uzmanına başvurmalıdır.
Tedavi ve ilaç
Tıp uzmanları, kronik yorgunluğun ne olduğu konusunda farklı görüşlere sahip olduklarından, nasıl tedavi edileceğini söylemekte zorlanırlar ve bu nedenle farklı önerilerde bulunurlar. Bazı durumlarda, insanların kendilerini daha iyi hissetmeleri ve tedaviye ihtiyaç duymamaları için semptomları yönetmeleri yeterlidir. Bu amaçla doktorlar, baş ağrılarını veya diğer genel ağrı ve ağrıları tedavi etmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler gibi bazı basit semptom yönetimi araçları önermektedir.
Yaşam tarzı ipuçları ve doğal ilaçlar
Bazı yaşam tarzı önerileri, vücudu kronik yorgunluk sendromu ile çalıştığı için destekler. Bu yaşam tarzı önerileri şu şekildedir:
• Her gece 7-9 saat uyuyun
• Gerektiğinde gün içinde şekerleme yapın
• Enerji tasarrufu ve çok kolaylık
• Bolca su iç
• Gün boyunca hafif egzersizler yapmak
• Bol miktarda taze meyve ve sebze ve iltihap önleyici gıdalardan oluşan dengeli ve sağlıklı bir diyet yapın
• Kızartma veya fast food gibi ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının
Bazı insanlar stres azaltma tekniklerini denedikten sonra kendilerini daha rahat hissederler. Amerikan Miyaljik Ensefalomiyelit ve Kronik Yorgunluk Sendromu Derneği, ME ve CFS’li kişilerin yaklaşık %50’sinin postviral sendroma benzer semptomlar geliştirdiğini ve her ikisinin de Meditasyon gibi alternatif terapilerle bu sendromu yönetmelerine yardımcı olabileceğini belirtmektedir. Ve yoga ve akupunktur. Masaj ayrıca bazı kişilerin rahatlamasına ve kas ağrısıyla baş etmesine yardımcı olur. Bu ipuçları, kronik yorgunluk sendromu ile çalışırken vücuda enerji verir ve iyileşme süresini azaltır.
iyileşme süresi
İyileşme süresi, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde büyük ölçüde değişir. 2017’de yapılan bir araştırma, bir kişiye ne kadar erken teşhis konursa, iyileşme süresinin o kadar hızlı olduğunu ve daha iyi göründüğünü belirtti. Post-viral sendrom geçici olarak kabul edilir, ancak etkileri devam ettiği için birçok kişi semptomlarının birkaç hafta içinde kaybolmasını beklemelidir. Bazı durumlarda semptomlar daha uzun, hatta birkaç aya kadar sürer. Viral Immunology dergisindeki daha küçük bir çalışma, deneklerin %31’inin West Nile virüsü ile tedaviden sonra 6 aydan fazla bir süre yorgunluk yaşadığını bildirdi. Bu kişilerde bu semptomların ortalama süresi 5 yıldır.
Bir süre sonra doktorlar kişiye kronik yorgunluk sendromu gibi ayrı bir rahatsızlık teşhisi koyabiliyor. Daha sonra gerekli tedavileri uygulayacak ve bireye semptomlarının nasıl yönetileceği konusunda bazı ek tavsiyeler verebilirler. Viral bir enfeksiyondan kurtulmak vücudu boşaltabilir. Bununla birlikte, virüs vücuttan temizlendikten sonra bile yorgunluk da dahil olmak üzere semptomlar devam eder. Tıp camiası bu sendroma neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor. Bazı insanlar bunun başlı başına bir durum olduğuna inanırken, diğerleri virüsün kronik yorgunluk sendromu veya depresyon gibi başka bir duruma neden olduğuna inanıyor. Genellikle erken teşhis edilen postviral sendromlu bazı kişiler, birkaç hafta içinde iyileşme gösterir. Bununla birlikte, bazı vakalar aylarca sürebilir ve doktorlar, daha uzun süre rahatsız edici semptomları olan kişiler için başka tedavi seçenekleri sunar. Virüsten kurtulduktan sonra birkaç haftadan daha uzun süre semptom geliştiren herkes teşhis için bir tıp uzmanına görünmelidir.
kaynak:
ammes.org
liebertpub.com
nih.gov
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]