Vücudun çok fazla insüline sahip olduğu hiperinsülinemi, insülin direnci ve diyabet ile bağlantılı bir durumdur. Hiperinsülinemi, tip 2 diyabet ile ilişkilendirilirken, aynı durum değildir. Hiperinsülinemi genellikle insülin direncinin bir sonucudur. Aşağıda, hiperinsülineminin nedenleri, insülin direnci ile diyabet arasındaki bağlantılar, tedavi ve komplikasyonlar dahil olmak üzere hiperinsülinemi hakkında genel bilgiler yer almaktadır.
İçindekiler
Hiperinsülinemi nedir?
Hiperinsülinemi, kandaki insülin miktarının normalden yüksek olduğu bir durumdur. Ayrıca insülin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur ve insülin pankreas tarafından üretilir. İnsülin, vücudun kandaki şekeri veya glikozu kullanmasını ve emmesini sağlar. Vücudun hücreleri, normal işlevlerini tamamlamak için enerji için glikoz kullanır. Kan şekerini sağlıklı aralıkta tutmak için vücudun insüline ihtiyacı vardır. Düzenli olarak çalıştığında, pankreas kan şekerini düzenlemek için yeterli insülin üretir. Bu genellikle, özellikle yemek şeker veya basit karbonhidratlar açısından yüksekse, bir yemeğin ardından çıkışın artacağı anlamına gelir.
İnsülin direnci, hiperinsülineminin ana nedenidir ve vücut hücrelerinin insülini etkili bir şekilde kullanmaması anlamına gelir. Bu direnç kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olur. Daha yüksek kan şekeri seviyelerinin bir sonucu olarak, pankreas kan şekeri işlemeye ayak uydurmak için daha fazla insülin üretir. Hiperinsülinemi, kan şekeri seviyesinin anormal derecede yüksek olduğu hiperglisemiden farklıdır.
Hiperinsülinemi, insülin direnci ve diabetes mellitus
Kendi başına hiperinsülinemi diyabet değildir. Bununla birlikte, insülin direnci her iki duruma da neden olabilir ve genellikle iki durumu birbirine bağlar. Pankreas kapanmaya başladığında ve artık kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için yeterli insülin üretmediğinde, bir kişi insülin direnci, tip 2 diyabet geliştirir.
semptomlar
Hiperinsülinemi genellikle belirgin semptomlara neden olmaz. 2016 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, testi alan kişilerin çoğunun hiperinsülinemi belirtisi göstermediğini buldu. Bu nedenle semptomların olmaması nedeniyle sessiz bir hastalık olarak tanımlarlar. 2016 yılında yapılan bir başka çalışma, durumun erken evrelerinde asemptomatik olduğunu göstermektedir.
nedenler
Hiperinsülineminin en yaygın nedeni insülin direncidir. Vücut insülini uygun şekilde kullanmadığında, pankreas kan şekeri seviyelerindeki artışı telafi etmek için daha fazla insülin üretir. İnsülin direnci tip 2 diyabete neden olur ve uzun süre insülin ihtiyacı arttığı için pankreas talebe yetişemez. Bununla birlikte, bu eksiklik mevcut olduğunda, tip 2 diyabet ortaya çıkar.Nadir durumlarda, insülinoma olarak bilinen bir tümör, hiperinsülineminin nedenidir. İnsülin üreten pankreas hücrelerinde bir insülinoma oluşur. Doktorların hipoglisemi dediği düşük kan şekeri durumunu karakterize eder. İnsülin, vücudun kan şekerini yükselttiği diyabetin tam tersidir. Hiperinsülineminin bir başka nadir nedeni de nesidioblastozdur. Sitoblastoma, pankreasta insülin yapan aşırı sayıda hücre olduğunda ortaya çıkar. Ayrıca düşük kan şekerine neden olur. Bireylerin, aile öyküsü veya genetik yatkınlık nedeniyle insülin direncine bağlı hiperinsülinemi geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Tedavi ve diyet
Hiperinsülinemiyi tedavi etmek için bir sağlık uzmanı kapsamlı bir tedavi planı önerecektir. Bu plan, diyet, egzersiz ve kilo vermeyi içeren yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya odaklanır. Ayrıca bu yöntemler etkili olmadığında tedavi ilaç tedavisini içerir. İnsülin direncine bağlı hiperinsülineminin tedavisinde beslenmenin önemli bir etkisi vardır. Sağlıklı, dengeli bir diyet, bir kişinin sağlıklı bir kiloyu korumasına ve genel vücut işlevini iyileştirmesine yardımcı olabilir. Spesifik diyetler, yüksek kan şekerini önleyerek kişinin insülin seviyelerini ve ihtiyaçlarını daha iyi düzenlemesini sağlar. Kan şekerini kontrol etmeye odaklanan diyetler, hiperinsülineminin tedavisinde faydalıdır. Basit karbonhidratlarda düşük bir diyet, insanların glikoz seviyelerini düzenlemelerine yardımcı olur. Glikoz seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan diyet yiyecekleri türleri vardır. Bu besin türleri şu şekildedir:
• sebzeler
• lif
• Çoğu şeker oranı yüksek olsa da meyve günde 2-3 porsiyondan fazla olmamalıdır.
• Yumuşak et
• Tam tahıllar
Bir kişi, sağlıklı bir diyet yerken glikozu yönetmenin en iyi yolunu bulmak için sağlık uzmanına danışmalıdır. Diyet değişikliklerine ek olarak, hiperinsülinemisi olan bir kişi egzersizlerini artırmaktan fayda sağlayacaktır. Egzersiz, vücudun insülin toleransını artırabilir ve bir kişinin sağlıklı bir kiloyu korumasına yardımcı olabilir. Aerobik egzersiz ve direnç egzersizi hiperinsülinemi için faydalı egzersizlerdir. Bununla birlikte, bir kişi bir egzersiz planını doktoruyla tartışmalıdır. Hiperinsülinemi için yararlı aktiviteler şunlardır:
• Koşu
• Direnç aktiviteleri, her seferinde bir kas grubu için düşük tekrarlara odaklanır
• Yürümek
• Bisiklet sürmek
• Hafif bir yürüyüş yapın
Egzersiz ve diyet durumu düzenlemeye yardımcı olmak için yeterli değilse, doktor hiperinsülinemiyi tedavi etmek için ilaç önerebilir. Çoğu durumda, doktorlar diyabet tedavisi için aynı ilaçları kullanırlar. Bazı ilaçlar hiperinsülinemiyi kötüleştirebilir, bu nedenle kişi en iyi seçenekleri doktorlarıyla tartışmalıdır. Bu konuşma, kişinin aldığı diğer ilaçları da kapsamalıdır. Hiperinsülinemi, bir kişinin vücudunda çok fazla insülin olduğunda ortaya çıkar ve genellikle insülin direncinin bir sonucudur. İnsülin direnci sonunda tip 2 diyabete yol açar. Bir kişi için en iyi tedavi seçenekleri genellikle egzersiz ve diyet değişikliklerini içerir. Bunlar etkili olmazsa, doktor ilaç yazabilir. Bir kişi, diyetini büyük ölçüde değiştirmeden veya yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruyla veya diğer sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.
kaynak:
Researchgate.net
diyabet
insülin direnci.org
şeker.co.uk
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]