Zamanın paradan daha değerli olduğu konusunda herkes hemfikir olsa da, zamanı doğru kullanmak söz konusu olduğunda işler sekteye uğrar. Çünkü çoğu insan saatlerce gereksiz ev işleriyle uğraşır veya TV şovları izler. Veya müşteri hizmetleri ile telefonda 45 dakika geçirerek para ve zaman harcayın. Sorulduğunda herkesin bahanesi, bunu düşünecek kadar zaman ve kaynağın olmamasıdır. Ancak bu noktada tek yapması gereken dakikalarını, saatlerini ve günlerini nasıl geçirdiğine dair yeni bir bakış açısı kazanmak ve uygulamaktır.
Ancak birçok yönden zamanı parayla karşılaştırdığımızda, maddi bir varlık olmasa da daha yüksek getiri elde etmek için harcanabilir. Daha iyi anılar biriktirmek ve kazanılan deneyimlerle daha iyi bir hayat yaşamak için zaman harcanabilir. Başarılı bir zaman yatırımı, kişinin hayatını daha başarılı hale getirirken, yaşam kalitesini iyileştirme fırsatları açar. İşte zaman ayırmanın altı farklı yolu:
İçindekiler
Raf ömrünü uzatmak için yatırım
Kişinin sağlığına dikkat etmesi için zaman ayırması, daha iyi bir yaşam kalitesi sağlar. Ancak birçok insan ciddi bir sağlık sorunuyla karşılaşana kadar bu gerçeği görmezden gelir. İyi beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, iyi uyumak ve düzenli tıbbi kontroller yaptırmak sağlığa yapılan proaktif yatırımlardır. Örneğin, dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Mavi Bölge’nin adetlerini öğrenmek ve mümkün olduğunca hayata geçirmek hayata yatırımdır. Ömür, insanın ana sermayesi olarak görüldüğünde, onu artırmak için harcanan para ve zaman doğru bir yatırım olarak değerlendirilebilir.
Çekirdek geliştirme süresine yatırım yapın
Zamanı doğru ve etkin kullanmak için kişisel gelişime yatırım yapmak zamandan tasarruf sağlar ve maliyetleri düşürür. Doğru temeller atıldıktan sonra bu dört tür faaliyette zaman yönetiminin uygulanması zamanla yaşam koşullarının iyileşmesine yardımcı olur ve kişiye kazanç sağlar.
• Acil ve önemli faaliyetlerKrizler, teslim tarihleri ve yangın söndürme gibi durumlarda nasıl davranılacağını öğrenmek için kişisel gelişim girişimleri yapın.
• Acil olmayan ancak önemli faaliyetler: İlişki kurma, fırsatları belirleme, önleme ve planlama gibi faaliyetleri başarıyla uygulayabilmek için kişisel gelişim girişimlerinde bulunmak.
• Acil ve önemsiz faaliyetler: Kişisel gelişimler yapın Kesintiler, telefon görüşmeleri ve toplantılar gibi durumlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin
• Acil olmayan ve önemli olmayan faaliyetlerTV, e-posta, zaman kaybettiren konularda kişisel gelişim girişimleri
Böyle bir programa sahip kişiler bu öncelikten sapmayarak zamandan ve maliyetten tasarruf ederler. Zamanla bunlar yaşam koşullarını iyileştiren alışkanlıklar haline gelir.
Sistem oluşturma sırasında yatırım yapın
Araştırmalarına göre, mutluluk psikolojisi kişinin yaşamında küçük iyileştirmeler sağlayarak, mutlulukta önemli bir artışa neden oluyor. Örneğin, kapının yanına bir anahtar dolabı yerleştirmek, her gün evden çıkarken anahtarı aramak için beş dakika harcamaktan kaçınmak için bir yatırımdır. Ya da bir düzenleyici kullanmak ve dolabı toplamak, her şeyi görmesini sağlar ve her sabah ne giyeceğini düşünerek 20 dakika harcamaktan kurtulur. Ya da dijital fotoğrafları saklamak için daha iyi bir sistem getirin veya kişisel hayatınızı yönetmek için harcadığınız zamanın yarısında maliyetleri azaltın. Faaliyetlerden önce daha organize olmak için sistemlere yatırım yapmak uzun vadede çok zaman kazandırır. Aynı zamanda stresi de önler.
Tadım zamanına yatırım yapın
2010 yılında Psikoloji Bilimleri Derneği’nde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre zenginlerin daha mutsuz olduğu belirlendi. Çünkü anın tadını çıkarma, yani olumlu bir duygusal deneyim geliştirme ve sürdürme becerileri bozulmuştur. Bu araştırmaya göre, hayattaki daha ince şeylere ulaşmak, hayatın küçük zevklerinden zevk alma yeteneğini bozabilir. Günün tüm eşsiz anlarının tadını çıkarmak için zaman ayırmak, onu sıkıcı olmaktan uzaklaştırır ve onu mutlu eder. Bu nedenle anın tadını çıkarmak, yani carpe diem felsefesini öğrenmek için zaman ayırmak insanı mutlu eder ve mutlu insanlar daha başarılı olur.
Zaman değerlendirme zamanına yatırım yapın
İnsanların harcadıkları zamana nasıl değer verdiklerini gözden geçirmek, onların gelecekteki zamanlarını daha verimli geçirmelerini sağlar. Örneğin, günde beş dakika, zamana yapılan yatırımların gözden geçirilmesidir ve programların tutarlılığının haftalık olarak gözden geçirilmesi, aileye ve mutluluğa yapılan bir yatırımdır. Gelecek için aynı hataları önlerken zamandan ve paradan tasarruf sağlar.
Birikimlerini yatırıma dönüştürmeden önce bin kez düşünen insan, geri dönüşü olmayan zamanı boşa harcarken bir kez bile düşünmez. Ancak zamana yatırım yapmak, hayatınızın her aşamasında kalitenin, başarının ve verimliliğin temel taşıdır.
kaynak:
lib.uoguelph.ca
le.ac.uk
mindtools.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]