Kandaki düşük kalsiyum seviyesi, hipokalsemi veya kalsiyum eksikliği hastalığı olarak bilinir. Uzun süreli eksiklik dişlerde değişikliklere, kataraktlara, beyinde değişikliklere ve osteoporoza neden olarak osteoporozun artmasına neden olabilir. Hipokalseminin komplikasyonları yaşamı tehdit edebilir ve tedavi edilmezse sonunda ölüme yol açabilir. Kalsiyum eksikliğinin erken belirtileri olmayabilir. Komplikasyonlardan kaçınmak için, insanlar aşağıda listelenen semptomlardan herhangi birini yaşarlarsa derhal teşhis ve tedavi almalıdır. Bu makalede ayrıca kalsiyum eksikliği hastalığının ne kadar yaygın olduğu, nasıl önleneceği ve nasıl tedavi edileceği açıklanmaktadır.
İçindekiler
Semptomlar neler?
Hastalık ilerledikçe, aşağıda açıklanan belirtiler kötüleşebilir.
1- Kas problemleri: Kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan erken kas problemleri arasında kas ağrıları, kas spazmları ve spazmlar bulunur. İnsanlar yürürken ve hareket ederken uyluk ve kollarda, özellikle koltuk altlarında ağrı hissetme eğilimindedir. Kalsiyum eksikliği nedeniyle ellerde, kollarda, bacaklarda, ayaklarda ve ağız çevresinde uyuşma ve karıncalanma hissi oluşabilir.
Bu duyumlar daha ciddi bir eksikliği gösterebilir. Bu belirtiler gelip gidebilir ama aktivite ile geçmezler, kişi bunların geçmesini beklemek zorunda kalabilir.
2- Aşırı yorgunluk: Düşük kalsiyum seviyeleri uykusuzluğa veya uyuşukluğa neden olabilir. İnsanlar aşağıdakileri deneyimleme eğilimindedir:
*yorgunluk
Uyuşukluk (uyuşukluk, patolojik uyku)
* Genel halsizlik, ağırlık hissi
* Enerji eksikliği
Kalsiyum eksikliği ile ilişkili yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık ve oryantasyon bozukluğu olarak kendini gösteren baş dönmesine, baş dönmesine ve kafa karışıklığına neden olabilir.
3- Tırnak ve cilt belirtileri: Kalsiyum eksikliği kronikleşirse tırnaklar ve cilt etkilenebilir.
Cilt kuru ve kaşıntılı hale gelebilir ve araştırmacılar sedef hastalığı ve egzamanın hipokalsemi ile bağlantılı olduğunu belirtmektedir. Egzama, cilt iltihabı (kızarıklık, kaşıntılı cilt kabarcıkları dahil) için genel bir terimdir. Egzama yüksek oranda tedavi edilebilirken, sedef hastalığı kontrol edilebilir ancak tedavisi yoktur. Tırnaklar etkilenirse çatlayabilir, kuruyabilir ve kırılmaya eğilimli hale gelebilir. Ayrıca saçın dairesel yamalar halinde dökülmesine neden olan alopesi areata’ya (saçkıran) da katkıda bulunabilir.
4- Osteoporoz ve osteoporoz: Kalsiyum eksikliği (hipokalsemi) osteoporoz ve osteoporoza neden olabilir. Osteoporozda kemik mineral yoğunluğu düşüktür ve bu da osteoporoza yol açabilir. Öte yandan, osteoporoz kemikleri daha ince ve kırılmaya daha yatkın hale getirir. Ayrıca ağrıya, duruş sorunlarına ve nihayetinde sakatlığa neden olur. Osteoporozun şiddeti düşük olmasına rağmen, osteoporozda olduğu gibi düşük kemik yoğunluğuna, kırık ve çatlak riskinde artışa neden olabilir. Kemikler kalsiyumu iyi depolar, ancak güçlü kalmak için daha yüksek seviyelerde kalsiyum gerekir. Genel seviye düşük olduğunda, vücut kalsiyumu kemiklerden çekerek onları kırılgan ve hasara eğilimli hale getirir. Kemiklerin yoğunluğunu kaybetmesi uzun zaman alabilir ve kalsiyum eksikliğinin ciddi sorunlara yol açması uzun zaman alabilir.
5- Ağrılı Premenstrüel Sendrom (PMS): Hipokalsemi (düşük kalsiyum seviyesi) şiddetli adet öncesi sendromu ile ilişkilidir. 2017’de yapılan bir araştırmaya katılanlar, iki ay boyunca günde 500 miligram (mg) kalsiyum aldılar, ardından ruh hallerinin düzeldiğini ve sıvı tutulmasının (ödem) azaldığını bildirdiler. 2009’da sistematik bir incelemenin yazarları, adet döngüsünün ikinci yarısındaki düşük D vitamini ve kalsiyum düzeylerinin PMS semptomlarına katkıda bulunabileceği sonucuna vardı. Ekip, semptomları hafifletmek için besin takviyelerinin kullanılmasını önerdi.
6- Diş problemleri: Vücut yoksun kaldığında dişlerden kalsiyum çeker. Bu durum diş köklerinin zayıflaması, diş eti tahrişi ve diş çürümesi gibi sorunlara yol açabilir. Ayrıca kalsiyum eksikliği olan çocuklarda diş çıkarmada gecikme görülür.
7- melankoli Kalsiyum eksikliği, kanıt olmamasına rağmen, depresyon da dahil olmak üzere duygudurum bozukluklarıyla ilişkilendirilmiştir. Kalsiyum eksikliğinin depresyon semptomlarına katkıda bulunduğundan şüphelenenler, doktorlarından seviyeleri kontrol etmesini istemelidir. Kalsiyum takviyeleri bu semptomları yönetmeye yardımcı olabilir.
Kalsiyum eksikliği hastalığı ne kadar yaygındır?
İnsidans ve prevalans henüz belirlenmemiş olsa da aşağıdaki bilgiler kimlerin risk altında olduğu konusunda fikir verebilir.
Amerika Birleşik Devletleri’nde kalsiyum eksikliği
Journal of the American College of Nutrition’da yayınlanan 2013 tarihli bir rapora göre, aşağıdaki popülasyonlarda büyük olasılıkla kalsiyum eksikliği vardır:
* 18 yaşından büyük yetişkinler
* Azınlıklar
*gençler
* Fazla kilolu kişiler
Dünya çapında kalsiyum eksikliği
İngiliz üniversitelerinden bazı yazarlar, 2013 yılında kalsiyum eksikliğinin kronik hastalarda daha sık görüldüğünü bildirdiler. Global Outlook’un açıklandığı 2015 tarihli bir makalede, 3,5 milyon kişinin kalsiyum eksikliği riski taşıdığı belirtildi. Öte yandan, Pakistanlı üniversite yazarları 252 kadını kalsiyum seviyeleri açısından incelediler. Bu kadınların yüzde 41’i kalsiyum ve D vitamini eksikliği bildirdi ve yüzde 78’i sırt, bacaklar ve eklemlerde ağrı dahil olmak üzere bu eksikliklerle uyumlu semptomlar bildirdi. Sonuçlar, birçok kadının kalsiyum seviyelerinin düşük olduğunu bilmediğini gösteriyor.
Kalsiyum eksikliği belirtileri yaşayan herkes doktorlarıyla konuşmalıdır. Kandaki kalsiyum seviyeleri testler yapılarak kontrol edilebilir. Yetişkinler için normal aralık, desilitrede (mg/dL) 8,8-10,4 miligramdır. Çocuklar yetişkinlerden daha fazla kalsiyuma ihtiyaç duyar ve 8,8 mg/dL’nin altındaki herhangi bir seviye bir eksikliği gösterir.
komplikasyonlar
Kalsiyum eksikliği şunlarla ilişkilidir:
*Uygun
diş problemleri
*depresyon
Çeşitli cilt hastalıkları
Kronik eklem ve kas ağrısı
* kesirler
* Yaralanmalar
Royal Liverpool Üniversite Hastanesi yoğun bakım ünitesine başvuran 1.038 kişi üzerinde yapılan araştırmada %55,2’sinde hipokalsemik (hipokalsemi) ve %6,2’sinde ciddi eksiklik olduğu tespit edildi.
Tedavi ve önlemler
Kalsiyum eksikliği, diyete daha fazla kalsiyum eklenerek güvenli ve kolay bir şekilde önlenebilir. Kalsiyum açısından zengin bazı yiyecekler şunları içerir:
* Süt, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri
*Fasulye
*İncir
*Brokoli
* soya peyniri
*Soya sütü
*ıspanak
* Kuvvetlendirilmiş tahıllar
Badem ve susam dahil olmak üzere fındık ve tohumlar
Diyette önerilen günlük kalsiyum miktarı 19-50 yaş arası kişiler için 1.000 miligram olarak belirlenmiş olsa da çocuklar, gençler ve yetişkinler için ihtiyaç daha fazladır.
Önce bir doktora danışmadan kalsiyum takviyesi almaya başlamak iyi bir fikir değildir. Çok fazla kalsiyum kardiyovasküler hastalığa, böbrek taşlarına ve diğer potansiyel olarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bir doktor, eksiklik şiddetli olduğunda veya takviyeler ve diyet değişiklikleri yeterli sonuç vermediğinde kalsiyum enjeksiyonları reçete edebilir. Kalsiyum eksikliği çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve diyet değişiklikleri ile kolaylıkla önlenebilir. Takviye alan veya enjeksiyon alan kalsiyum eksikliği olan çoğu kişi, birkaç hafta içinde semptomlarda bir iyileşme fark eder. Komplikasyonları önlemek için ciddi eksiklikleri olan kişiler izlenmelidir.
kaynak:
https://www.medicalnewstoday.com
https://getappvice.com/tr
yazar: Özdaş süpervizörü
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]