Tribulus, geleneksel tıbbın çeşitli sistemlerinde libidoyu, doğurganlığı ve canlılığı artırmak için kullanılan bir bitkidir. Demir devedikeni (Tribulus terrestris), Akdeniz, Hindistan, Vietnam, Çin, İspanya, Meksika ve Bulgaristan dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanındaki subtropikal ve çöl bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Bu yaygın yabani ot, esas olarak sıcak ve kuru bölgelerde yaşar. 25’ten fazla Tribulus bitkisi türü olmasına rağmen, çoğu araştırma Tribulus terrestris’e odaklanmıştır. Bu bitkinin eski tıbbi sistemlerde uzun bir kullanım geçmişi vardır. Hint ve Çin geleneksel tıbbının bir parçası olarak, tribulus’un kökleri ve meyveleri birçok rahatsızlığa çare olarak kabul edilmiş ve genel sağlık toniği olarak kullanılmıştır. Tarihsel kullanımları arasında libido ve doğurganlığı artırma, sıvı tutulmasını (ödem) giderme, böbrek taşlarını düşürme ve idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadele yer alır.
Günümüzde tribulus, testosteron, libido ve gücü artırmak için yaygın olarak kullanılmakta ve desteklenmektedir. Bu bitki ile yapılan takviyeler vücut geliştiriciler arasında popülerdir. Diğer faydaları arasında kalp koruyucu etkileri veya cinsel sorunlardan kurtulma yer alır. Tribulus’un popülaritesi arttıkça, kullanımıyla ilgili yanlış kanılar ve yanlış bilgiler de arttı. Birincisi, testosteronu ve atletik performansı artırmak için tribulus almak işe yaramayabilir. İktidarsızlığa ve düşük libidoya yardımcı olur, ancak aktif bileşenleri testosterondan bağımsız bir etki mekanizmasına sahip gibi görünmektedir. Ayrıca tribulus takviyeleri, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tıbbi kullanım için onaylanmamıştır. Takviyeler genellikle sağlam klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler, diyet takviyeleri için üretim standartlarını belirler, ancak bunların güvenli veya etkili olduklarını garanti etmez. Bu takviyeleri almadan önce mutlaka bir tıp uzmanına danışmalısınız.
İçindekiler
aktif içerik
Bilim adamları, tribulusta bulunan saponinlerin ve flavonoidlerin bu bitkinin etkilerinden sorumlu olduğuna inanıyor. Bunlar arasında steroid saponin protodioscin en önemlisidir. Tribulus ekstraktları genellikle protodiosin formunda belirli bir saponin yüzdesi içerecek şekilde standartlaştırılır. Tribulus bitkisinde bulunan aktif maddeler aşağıdaki gibidir:
• Alkaloitler (karışım, karıştırılmamış, tribolosterin)
• Fenolik amidler (terrestrositler A ve B)
Tanenler
• Fitosteroller (Sitosterol, Stigmasterol)
Organik asitler (tarçın asidi, vanilik asit, tribulus asidi)
• Amino asitler (alanin ve treonin)
Kökleri esas olarak protodiosin saponinler, diosgenin ve tribulosen ile böbrek taşı oluşumunu önleyen bir protein içerir. Meyveleri fenolik amidler tripolosamid AD ve diğer saponinleri (terrestramid ve terristorazidler A ve B) içerir. Saponin profili bitkinin yetiştirildiği yere göre değişir. Örneğin araştırmalar, Güneydoğu Avrupa’daki (Bulgaristan ve Yunanistan gibi) kültür bitkilerinin Batı Asya’daki türlere kıyasla 30’dan fazla protodiosin seviyesine sahip olduğunu gösteriyor. Ayrıca tribulusun muhtemelen en önemli etken maddeleri saponinler ve flavonoidlerdir. Bunların arasında protodiosin adı verilen steroidal saponin en önemlisidir.
hareket mekanizması
Araştırmacılar, tribulusta bulunan aktif bileşiklerin etki mekanizmasını şu şekilde önerdiler:
• Bu bitkinin libido arttırıcı etkilerinden steroid saponin protodioscin’in sorumlu olduğu düşünülmektedir. Afrodizyak görevi görür, cinsel aktiviteyi ve cinsel organlara kan akışını artırır.
• Diğer saponinler (kat A, B ve terrestrosin D) hücre kültüründe kanser araştırmalarının hedefidir.
• Diğer aktif bileşikler (örn. tribulusin ve tribulosamidler), stres altında sağlıklı hücrelerin iltihaplanması ve hayatta kalması üzerindeki etkileri açısından araştırılmaktadır.
Ek olarak, bu aktif bileşiklerin konsantrasyonu farklı formülasyonlarda değişir. Protodioscin’in tribulus’un libido artırıcı etkilerinden sorumlu olduğuna inanılırken, diğer aktif bileşikler artık kanser, iltihaplanma ve stres araştırmalarının konusu.
Ek formlar ve dozajlar
Tribulus bir kök veya meyve olarak desteklenebilse de, özler daha popülerdir. Ekstraktlar genellikle %15-60 toplam saponin (yaklaşık %45 tipiktir) ve en az %6 protodiosin içerecek şekilde standardize edilir. Doğu Avrupa’da yetiştirilen Tribulus çeşitleri, Hindistan ve Vietnam’da yetiştirilenlere göre çok daha yüksek protodiosin ve çok daha düşük tribulosin seviyelerine sahiptir. Libido artışı aranıyorsa, aranacak en önemli bileşik protodioscin’dir. Tribulus bazen diğer bitkilerle birleştirilir, örnekler şunları içerir:
Boerhaavia diffusa, böbrek taşları için kullanılan ek formülasyon olan Unex’te.
• Meşe yosunu (Ecklonia bicyclis) ve D-glucosamine, Tradamixina adlı bir formülasyonda mevcuttur. Bu ürün, iyi huylu prostat hiperplazisi olan erkeklerde libidoyu ve cinsel işlevi artırır ve idrar yolu problemlerini iyileştirmek için kullanılır.
Tribulus özü de en popüler takviyedir. Bazı takviyeler, Boerhaavia diffusa veya deniz meşe yosunu ile bitkisel kombinasyonlarda kullanılır.
Tehlikeli mallar
Besin takviyesi endüstrisindeki düzenleme eksikliği nedeniyle, bazı Tribulus ürünlerinin anabolik steroidlerle kontamine olduğu bulunmuştur. Her zaman olduğu gibi, yasaklı steroidler etikette listelenmez ve bu da sporcularda kasıtsız dopinge yol açar. Avustralya Spor Enstitüsü, tribulusu yüksek bulaşma riski olan bir madde olarak sınıflandırır ve sporcular tarafından kullanılmamalıdır.
Yan etkiler ve önlemler
Klinik çalışmalarda bildirilen yaygın yan etkiler şunlardır:
• karın ağrısı
• Kas gerginliği
• mide bulantısı
Kusma
• ishal
• Kabızlık
• uykusuzluk hastalığı
• Yayın Elemanları
Bununla birlikte, tribulus tabletlerinden veya tribulus suyundan kaynaklanan iki böbrek hasarı (nefrotoksisite) raporu vardır. Tribulus meyvesi yenmemelidir. Dikenlerle kaplı meyvenin tüketiminin ciddi solunum problemlerine (pnömotoraks ve bronşiyal polip) neden olduğu bildirilmiştir. Hazımsızlık, tribulus takviyelerinin en yaygın yan etkisidir.
prostat etkileriTribulus’un günde 750 mg alan 70 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada prostata özgü antijen (PSA) düzeylerini %20 artırdığı bildirilmiştir. PSA, prostat kanseri ve diğer prostat rahatsızlıkları olan erkeklerde daha yüksektir ve doktorlar bazen bu durumları test etmek ve izlemek için kullanırlar.
ülser: Ülserlere bazen yüksek doz NSAID’ler neden olur. Sıçanlarda yapılan karşılaştırmalı bir çalışmada, aspirin benzeri bir NSAID olan tribulus ağrıyı hafifletti ancak yine de ülserlere neden oldu.
Karaciğer ve böbrek sağlığı sorunları: Bir yandan bazı araştırmalar tribulusun karaciğer ve böbrekler için koruyucu faydalarına işaret etmektedir. Sıçanlarda karaciğer hasarı belirteçlerinin (ALT enzimi) seviyelerini düşürdüğü, oksidatif stresi azalttığı, karaciğerdeki antioksidan glutatyon seviyelerini düşürdüğü ve karaciğeri ve böbrekleri toksik maddelerin neden olduğu hasarlardan koruduğu bildirilmiştir. Tribulus meyvesinden izole edilen tribulozamidler (A, B ve D) ve quercetin bileşiklerinin de hepatositler üzerindeki potansiyel koruyucu etkileri araştırılmaktadır. Bununla birlikte, diğer çalışmalar karaciğer ve böbrek hasarına yol açabileceğini göstermektedir. Bir çalışmada, tribulusun sıçanların böbreklerine zarar verdiği bulundu. Yüksek doz tribulusla beslenen keçilerde karaciğer ve böbrek hasarı görülürken, %80 tribulus, %20 kuru ot ve buğdayla beslenen koyunlarda benzer hasarlar görüldü. Kaydedilen en ciddi vaka, 2 litre tribulus suyu içen bir adamın tehlikeli derecede yüksek AST ve ALT seviyelerine sahip olmasıdır. Böbrekleri iflas etmeye başladı ve nöbetler geçirdi ve tribulus almayı bıraktığında semptomları düzeldi. Aldığı kesin doz bilinmiyor. Başka bir çalışmada, 750 mg/gün tribulus almak, karaciğer enzimi AST’yi %5 oranında hafifçe yükseltmiştir. Karaciğer veya böbrek hasarı olan kişilerin tribulus takviyelerinden uzak durmaları ve karaciğer enzimlerini ve diğer karaciğer ve böbrek sağlığı belirtilerini dikkatle izlemeleri önerilir.
İlaç etkileşimi
Kan şekerini düşüren ilaçlar: Tribulus teorik olarak insülin seviyelerini artırarak kan şekerini düşürür. Kan şekerini düşüren bir grup ilaç kan şekerinde ciddi düşüşe neden olur.
Kan basıncını ve kalp atış hızını düşüren ilaçlar: Tribulus kan basıncını ve kalp atış hızını düşürür. Kan basıncını ve kalp atış hızını düşüren ilaçları birleştirmek, kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı düşürebilir.
Kolesterol düşürücü ilaçlar: Tribulus, kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür. Statinlerin kombinasyonu, kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürür.
diüretikler: Tribulus, vücudun idrara saldığı sıvı ve mineral miktarını artırarak bir diüretik olarak çalışır, bu da lityum seviyelerini yükseltir. Diüretiklerle kombinasyon, sıvı akışını ve mineral dengesini azaltır. Bununla birlikte, tribulusun aktif bileşikleri, kan şekerini, kan basıncını ve kolesterolü düşürmenin yanı sıra diüretikler de dahil olmak üzere bir dizi farmasötik ilaçla etkileşime girer. Beklenmedik etkileşimlerden kaçınmak için tribulus almadan önce bir uzmana danışılmalıdır.
doz
Ekstraktların libidoyu ve cinsel işlevi artırmak ve kan şekerini düşürmek için yapılan klinik çalışmalarda dozajı, günde 750 mg ile 1.500 mg arasında üç doza bölünmüştür. Kolesterol düşürücü etkiyi inceleyen araştırmalar, günde 1 gram ile 3 gram arasında ekstrakt kullanmıştır. Ayurvedik Tribulus meyve tozunun günde 12 gr kullanımı erkeklerde doğurganlığın artmasında etkili olmuştur.
Tribulus terrestris, libido ve cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılan uzun bir geleneksel kullanım geçmişine sahip bir bitkidir. Etkilerinden sorumlu aktif bileşikler, seks hormonlarının etkilerini taklit edebilen ve kan akışını artırabilen bitki bileşikleri olan steroidal saponinlerdir. Bunlardan protodioscin en güçlüsüdür ve seviyeleri bitkilerin yetiştirildiği yere göre değişir. Güneydoğu Avrupa çeşitleri en yüksek seviyelere sahipken, Asya çeşitleri en düşük seviyelere sahiptir. Gastrointestinal rahatsızlık, tribulus takviyelerinin en yaygın yan etkisidir. Bazı çalışmalar PSA, böbrek hasarı ve ülserlerde artış olduğunu bildirmiştir. Tribulus, böbrek veya karaciğer hasarı olan kişiler için tehlikelidir ve bir dizi ilaçla tehlikeli bir şekilde etkileşime girer. Profesyonel sporcular, anabolik steroidlerle lekelenmiş şüpheli ürünleri satın alma riski taşıdıkları için tribulus takviyeleri alırken dikkatli olmalıdırlar. Ayrıca, bu eki almadan önce mutlaka bir tıp uzmanına gitmelisiniz.
kaynak:
yukonok.gov
İlaçlar.com
globalviews.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]