Boswellia reçinesi veya tütsü, eski bir doğal ilaç ve manevi törenler için bir araçtır. Ağrı ve iltihabı hafifletmek, eklemleri iyileştirmek, kan akışını düzenlemek ve daha fazlası için kullanılmıştır. Son araştırmalar, geleneksel kullanımların çoğunu desteklemekte ve diğer olasılıkları ortaya koymaktadır. Bu makale boswellia’nın faydaları, dozajı ve yan etkileri hakkında bilgi sağlar.
İçindekiler
Boswellia nedir?
Buhur veya sığla olarak da bilinen Boswellia reçinesi, Boswellia ağaçlarından elde edilir. Sütümsü bir reçine olarak görülen ve kahverengi-turuncu bir sakız reçinesine sertleşen bir sızıntı sakızı üretmek için kütüklerde kesikler yapılır. Boswellia da dahil olmak üzere birçok farklı çeşit vardır. Günümüzde en çok ticareti yapılan sakız Umman, Yemen ve Somali’de üretilmektedir. Boswellia reçinesinin çağlar boyunca zengin iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılmıştır.
geleneksel kullanımlar
Antik çağlardan beri buhur, Afrika, Çin, Hindistan ve Orta Doğu’da başta kronik enflamatuar hastalıklar olmak üzere çeşitli hastalıkların önlenmesi ve tedavisi için kullanılmıştır. Bu bitkiden elde edilen reçineler geleneksel olarak romatoid artrit ve Crohn hastalığı gibi diğer enflamatuar durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Boswellia serrata, Ayurveda’daki en değerli antik bitkilerden biridir. Hint tıp sisteminde, bir anti-inflamatuar, anti-artritik ve analjezik ajan olarak kullanılmıştır. Geleneksel Çin tıbbında, B. carterii buhur genellikle dolaşımı iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için bir çare olarak kullanılır. Buna ek olarak, modern tıp ve farmakoloji, Boswellia’nın iltihap önleyici, iltihap önleyici, kalp dostu, ağrı kesici ve karaciğer koruyucu özelliklerinden bazılarını desteklemektedir.
Ana bileşenler
Buhurda bulunan dört ana asit, iltihaba neden olan enzimleri inhibe etmekten sorumludur. Boswellia’da bulunan dört ana bileşen aşağıdaki gibidir:
• boswellik asit (BA)
• Asetil Boswellik Asit (ABA)
• 11-ketoboswellik asit (KBA)
• 3-O-asetil-11-keto-p-boswellik asit (AKBA)
KBA, reçinenin en güçlü anti-enflamatuar bileşenidir ve 5-lipoksijenaz aktivitesini inhibe ederek lökotrien biyosentezini seçici olarak inhibe eder. AKBA, artrit, bronşiyal astım, kronik kolit, ülseratif kolit (UC), Crohn hastalığı (CD) ve kanser gibi çeşitli enflamatuar hastalıklara karşı potansiyel göstermiştir. Bununla birlikte, Boswellik asitlerin yanı sıra, sığladan izole edilen ek triterpen asitleri, özellikle tirkulik, lupeolik ve roburik asitler, anti-enflamatuar potansiyele sahiptir.
Boswellia sağlık yararları
1) Osteoporoz
135 osteoartrit hastasında yapılan iki klinik çalışmada, spesifik bir boswellia özü, 5-Loxin (3 ay boyunca günde 100 mg veya 250 mg), eklem ağrısını ve işlevini önemli ölçüde iyileştirmiştir. Hastalar 7 günlük tedaviden sonra daha yüksek dozda kendilerini çok daha iyi hissetmeye başladılar. 145 osteoartrit hastasında yapılan üç çalışmada, farklı Boswellia özü türleri ağrıyı azalttı ve diz fonksiyonunu iyileştirdi. Eklem bozuklukları olan sıçanlarda ve farelerde yapılan çalışmalarda, boswellik asitler şişliği azalttı ve anti-artritik aktivite gösterdi.
2) Ülseratif kolit
Boswellia’nın yara iyileştirici, ülser iyileştirici ve ishali önleyici özellikleri geleneksel tıpta yüzyıllardır değer görmektedir. Boswellia serrata oleo-sakız (BSE) özü, antioksidan aktiviteye sahiptir ve bağırsak epitel bariyerini enflamatuar hasardan korur. Kronik düşük dereceli koliti olan 30 hastanın tedavisinde faydalı olmuştur. Başka bir çalışma, 6 hafta boyunca günde 3 kez 350 mg B. serrata sakızı verilen remisyondaki hastaların %80-82’sinde ülseratif koliti iyileştirmiştir. Sıçan çalışmalarında, akut kolitte iltihaplanmayı ve ishali önleyen anti-enflamatuar ve antioksidan etkiler göstermiştir. Bir çalışma, Boswellia’nın başka bir enflamatuar barsak hastalığı olan Crohn hastalığı olan hastalarda plasebodan üstün olmadığını gösterdi.
3) Cildi koruyun
Yüz cildine uygulanan boswellik asit içeren krem, görünüm, tuşe pürüzlülüğü ve ince çizgilerde belirgin bir iyileşme gösterdi. Başka bir çalışmada, %2 Boswellia özü içeren bir kremin günde iki kez uygulanması, radyasyon tedavisinin neden olduğu cilt kızarıklığını ve tahrişini önemli ölçüde azaltmıştır. Ayrıca plaseboya kıyasla kortizonlu krem ihtiyacını %60 oranında azalttı. Sedef hastalığı, pullanma veya cilt tahrişi olan 59 hastada, aynı ürün cildi rahatlattı ve vakaların %50-70’inde semptomları iyileştirdi.
4) Göğüs ağrısı ve iyi huylu meme şişmesi
76 kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, boswellik asit, betain ve miyoinositol kombinasyonu meme ağrısını hafifletmiş ve iyi huylu meme tümörlerini (fibroadenom) azaltmıştır. Bu tedavi aynı zamanda meme dokusunun yoğunluğunu da %60 oranında azalttı. 64 genç kadın üzerinde yapılan başka bir çalışmada, aynı kombinasyon iyi huylu meme tümörlerinin boyutunu ortalama %18 oranında azaltmış, bu oran plasebo için %6’dır.
5) Beyin şişmesi
Beyin kanserli 44 hasta üzerinde yapılan bir çalışmada, B. serrata (4200 mg/gün) radyasyon tedavisinden kaynaklanan şişliği %60’lık bir başarı oranıyla azaltmıştır. Ameliyattan 7 gün önce 3600 mg/gün Boswellia özü alınması, malign glioma (beyin kanseri) olan 8/12 hastada tümör çevresindeki sıvıyı %70 oranında azalttı. Bununla birlikte, tedavi sırasında beyin hasarı belirtileri daha da azaldı. Başka bir çalışmada, B. serrata sakızının etanolik özü beyin şişmesini %22-48 oranında azaltmıştır. Bununla birlikte, örneklem büyüklüğü gibi önemli ayrıntılar mevcut değildir ve Boswellia’nın bu endikasyon için kullanımı hala deneyseldir ve sıkı tıbbi gözetim gerektirir.
6) Astım
Boswellia geleneksel olarak solunum sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı ödüllendirilir ve öksürük, soğuk algınlığı, bronşit ve astımı tedavi etmek için buhar inhalasyonlarında, banyolarda ve masajlarda kullanılır. Buhurda bulunan boswellik asitler, lökotrien biyosentezinin inhibe edilmesinden sorumludur ve bu nedenle astım gibi birçok kronik durumda iltihaplanmayı azaltabilir ve önleyebilir. 40 hasta üzerinde yapılan bir çalışmada, Brucella serrata sakızları, solunum güçlüğü, hırıltı ve atakların sayısı gibi bronşiyal astım semptomlarını iyileştirmiştir.
7) Diş sağlığı
75 kız üzerinde yapılan bir çalışmada, sığla özü ve sığla tozu, plağın neden olduğu diş eti iltihabını önlemiştir.
8) Bilişsel işlev
Boswellia geleneksel olarak öğrenmeyi ve hafızayı geliştirmek için kullanılmıştır. B. papirrifera, multipl sklerozlu (MS) 80 hastada görsel-uzaysal bellekte önemli bir gelişme gösterdi, ancak sözel bellek ve bilgi işleme hızı üzerinde hiçbir etkisi olmadı. B. serrata, sinir hasarı olan 38 hastada bilişi iyileştirdi, ancak genel skoru önemli ölçüde iyileştirmedi. Anneleri hamilelik sırasında bu bitki ile tedavi edilen genç sıçanlarda bilişsel ve hipokampal nöronların boyutunda bir artış gözlendi. Bir fare epilepsi modelinde, Boswellia öğrenme yeteneğini geliştirdi ve nöbetlerin bilişsel işlev üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırdı. Sıçan beyin hasarı modellerinde, Boswellia reçinesinden izole edilen tütsü asetat (IA) beyin dejenerasyonunu önler ve bilişsel performansı geliştirir. Umut verici ilk sonuçlara rağmen, boswellia’nın bilişsel etkilerini araştırmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
9) Diyabet
B. serrata, 60 diyabetik hasta üzerinde yapılan bir çalışmada 6 hafta sonra kan HDL düzeylerini önemli ölçüde artırdı. Ayrıca kolesterol, LDL, fruktozamin (şeker) ve karaciğer enzimlerini önemli ölçüde azaltır. Diyabetik sıçanlarda, Boswellia glabra ve Boswellia serrata’nın oral uygulaması kan şekeri, kolesterol, trigliseritler, böbrekler ve karaciğerdeki komplikasyonları önledi. Boswellia özü, tip 1 diyabetli bir hayvan modelinde yüksek kan şekeri seviyelerini, pankreas adacık yıkımını ve bunun sonucunda hiperglisemiyi önledi.
10) Ağrı kesici
B. serrata, 12 sağlıklı gönüllüde ağrı eşiğini ve ağrı toleransını önemli ölçüde artırdı. Ayrıca Boswellia sacra, çeşitli fare modellerinde ağrı giderici özellikler göstermiştir.
11) Baş ağrısı
Oral B. serrata, kronik CCH küme baş ağrısı olan dört hastada baş ağrılarının şiddetini ve sıklığını azalttı. Bu çalışmanın bir kontrol grubu yoktur ve küçük bir örneklemi vardır, bu nedenle sonuçlar yeterli değildir.
12) Anksiyete ve depresyon
Boswellia reçinesinin bir bileşeni olan tütsü asetat (IA), sıçan çalışmalarında anksiyolitik ve antidepresan etkilere neden olmuştur.
13) karaciğeri koruyun
Bilim adamları, bir hayvan çalışmasında Brucella serrata ekstresinin karaciğer hasarını önleme potansiyeline dikkat çekti. Boswellik asitlerle tedavi edilen alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) olan fareler, insülin duyarlılığında ve karaciğer fonksiyonunda iyileşme gösterdi. Sıçanlarda kronik hepatit ile ilişkili fibrozda, Boswellia ve Salvia özlerinin oral uygulaması hastalığın seyrini iyileştirmiştir. Parazitik şistozom yumurtaları hepatite neden olur, ancak boswellia ekstresi farelerde yapılan bir çalışmada bu değişiklikleri önemli ölçüde azaltmıştır.
14) Kanser önleyici etkiler
İncelenen farelerin çoğunda, Boswellia serrata ve Boswellic asit, kanserin büyümesini ve yerini engelledi. Boswellia serrata ve Boswellic asit alan farelerin kanser türleri aşağıdaki gibidir:
• Kolorektal kanser
• mide kanseri
• meme kanseri
Boswellia ve bileşenleri, test tüplerinde çeşitli kanser hücrelerini öldürebilmiştir, ancak bu, canlı organizmalarda aynı anti-kanser etkilerine eşit değildir. Bununla birlikte, boswellia’nın potansiyel kanser önleyici etkileri hakkında herhangi bir sonuca varılmadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
15) Kalp sağlığı
Boswellia carteri, kalp krizi geçiren hayvanlarda hafif bir kardiyoprotektif etki ve antioksidan aktivite göstermiştir. Boswellia, iki sıçan çalışmasında kan inceltici aktivite gösterdi. Başka bir sıçan çalışmasında, boswellik asit (BA) kanın pıhtılaşmasını önledi ve kan damarlarını yaralanmaya karşı korudu.
16) Bakteriyel enfeksiyonlar
Boswellia carterii ve Boswellia dalziellii, test tüplerinde mantarlar ve Gram-pozitif ve Gram-negatif bakteri suşları gibi çeşitli mikroorganizmalara karşı antimikrobiyal aktivite göstermiştir.
virüsler: Boswellia serrata sakızı, sivrisinek kaynaklı chikungunya virüsüne (CHIKV) ve veziküler stomatit virüsüne karşı in vitro antiviral aktivite gösterdi.
bakteri: Staphylococcus aureus ve Staphylococcus epidermidis tarafından Boswellic asit (AKBA) inhibisyonu ve biyofilm oluşumunun azaltılması. Ek olarak AKBA, test edilen farklı ağız boşluğu patojenleri üzerinde inhibe edici bir etki göstermiştir.
tek hücrelilerDiterpenler: Bu bitkinin uyku hastalığına neden olan Trypanosoma brucei ve sıtmaya neden olan Plasmodium falciparum’a karşı aktif olduğu bulunmuştur.
Mantarlar: Mantarlardan etkilenen Boswellia türleri (B. carteri ve B. papyrifera) ve B. rivaehas, Candida albicans’a karşı en iyi aktiviteyi göstermiştir.
Boswellia yan etkileri
Boswellia (sakız) herhangi bir önemli yan etki göstermemiştir ve güvenli kabul edilmektedir. Olası yan etkiler hafiftir ve aşağıdaki gibidir:
• mide bulantısı
• karın ağrısı
Göğüste ağrılı yanma hissi
• Kaşıntılı
Boswellia reçinesi çok düşük toksisiteye sahiptir. Güvenli maddeler listesine dahil edilmiştir ve Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi (USFDA) tarafından gıda katkı maddesi olarak kullanılmasına izin verilmiştir. Hamilelik ve emzirme döneminde gıdalarda bulunan miktarlarda bile güvenlidir, ancak terapötik dozların (Takviyeden) güvenilirliği değerlendirilmemiştir. Boswellia’yı almadan önce mutlaka bir tıp uzmanına danışmalısınız. Sıçanlarda Boswellia serrata’nın oral (90 günlük) toksisite çalışması tekrarlandı ve 500-1000 mg/kg’a kadar olan Boswellia dozları nispeten güvenli kabul edildi. Ayrıca sağlık üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi gözlemlenmemiştir. Bununla birlikte, rutin bir toksisite çalışmasında, Boswellia reçinesi ve AKBA cilt için orta ila düşük toksisite göstermiştir.
Boswellia dozajı
Boswellia (sığla) genellikle bir kapsül, tablet veya kabuğun kaynatılması şeklinde ağızdan alınır. Enflamatuar durumlar veya astım için önerilen doz, %60 boswellik asit içeren günde üç kez 300-400 mg standart ekstrakttır.
Bununla birlikte, birkaç çalışma, Boswellia’nın çok düşük biyoyararlanım ve emilime sahip olduğunu göstermektedir. Bazı araştırmalara göre, boswellik asitlerin plazma seviyeleri ancak yüksek yağlı bir yemekle alındığında tespit edilebilir.
kaynak:
newdirectionsaromatics.com
Veteriner
Researchgate.net
sigmaaldrich.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]