Alpha Yohimmin, insanların yağ kaybını ve fiziksel performansı artırmak için kullandıkları bitki bazlı bir moleküldür. Bu molekül ayrıca cinsel işlevi de iyileştirir, ancak kullanımına ilişkin klinik kanıtlar hala kesin değildir. Bu makale, alfa yohimminin ne olduğu, kullanımları, potansiyel yararları ve yan etkileri hakkında bilgiler içermektedir.
İçindekiler
Rauwolasin ve Alpha Yohimene nedir?
Rauwolscine, başlıca iki bitki grubu olan Rauwolfia ve Pausinystalia’da bulunan bir moleküldür ve bazen alfa yohimmin veya iso yohimbin olarak adlandırılır. Yapısal olarak rauwolscine, yohimbin’e benzer. Hem ravwolscine hem de yohimbin, geleneksel olarak uyarıcı ve afrodizyak olarak kullanılan yohimbe bitkisinde (Pausinystalia johimbe) bulunan alkaloidlerdir. Rauwolscine, yohimbine benzer etkilere sahip gibi görünmektedir, ancak daha güçlüdür ve ek faydaları vardır. Yohimbin gibi, rauwolscine de öncelikle yağ kaybını, fiziksel performansı, libidoyu ve cinsel işlevi artırmak için kullanılır. Bununla birlikte, her ikisi de farklı eğitim takviyelerinin bileşenleridir. Hayvan ve hücre temelli çalışmalar bu faydaların bazılarını desteklerken, insan denemeleri doğrulamadan yoksundur.
nasıl çalışıyor?
Öncelikle norepinefrin ve epinefrin (adrenalin) savaş ya da kaç (sempatik) sinir sisteminde önemli roller oynar. Aktivitelerine adrenerjik denir ve genellikle sakin sinir sistemi ve parasempatik (parasempatik) sistemin kolinerjik aktivitesine karşı çıkar. Rauwolscine, alfa-2 adrenerjik reseptörleri (a2 reseptörleri) bloke eder ve bunlara yohimbinden daha seçici bir şekilde bağlanır. Alfa-2 reseptörleri beyinde ve vücutta bulunur. Yavaşça etkinleştirildiğinde, stres tepkisine karşı koyar, yani kalbi ve beyni sakinleştirir. Rawolscine’in kalp atış hızı uyarıcısı ve uyarıcı olarak çalışmasının nedeni budur. Bu aynı zamanda kaygıya neden olma potansiyelini de açıklar.
Güçlü bir şekilde aktive edildiğinde, alfa-2 reseptörleri stres tepkisini arttırır ve kan basıncını yükseltir. Bu nedenle, rawulcine aynı zamanda yüksek stres ve kaygının etkilerine de karşı koyar. Diğer bir dezavantaj olarak, alfa-2 aktivasyonu, insülin salınımını ve yağ yakımını engeller. Rauwolscine incelemeleri yağ yakımını önler ve insülini artırır. Rauwolscine, alfa-2 reseptörlerini bloke ederek norepinefrin, epinefrin ve dopamin düzeylerini artırır ve serotonin düzeylerini azaltır. Bu kimyasal kayma, uyarıcı etkiye katkıda bulunur. Ek olarak, Rauwolscine bazı serotonin reseptörlerini (5-HT1A ve 5-HT1D) zayıf bir şekilde aktive eder ve diğerlerini (5-HT1B, 5-HT2A, 5-HT2B, 5-HT2C) bloke eder. Sonuç olarak iştahı azaltarak anti-anksiyete ve anti-depresan etkiler sağlar. Bununla birlikte, yukarıdaki etkiler hayvan ve hücresel araştırmalara dayanmaktadır ve bu nedenle dikkate alınmamıştır.
Potansiyel sağlık yararları ve etkileri
1) Kaygı
Rauwolscine, strese tepkide yer alan hormon düzeylerini artırsa da, ironik bir şekilde, ön araştırmalara göre kaygı tedavisine de yardımcı oluyor. Farelerde anksiyeteyi anti-anksiyete ilacı diazepam (Valium) kadar azaltmıştır. Yohimbine bu çalışmada kaygı üzerinde hiçbir etkiye sahip değildi. Ayrıca yohimbin, kaygıyı hafifletmeye yardımcı olan GABA’nın salınmasını engeller. Rauwolscine iki ucu keskin bir kılıçtır çünkü konu endişe olduğunda stres tepkinizi de artırabilir.
2) Yağ yakmak ve iştahı azaltmak
Yohimbin gibi rauwolscine de alfa-2 reseptörlerini bloke ederek yağ yakımını artırır. Her ikisi de muhtemelen yağı hareket ettiren ve onu enerji için kullanan savaş ya da kaç sistemini harekete geçirerek çalışıyor. Rawolsin verilen aşırı kilolu ve zayıf fareler, verilen farelere göre %33 daha az yiyecek tükettiler ve dozun üçte birinde yohimbin ile aynı etkiyi elde ettiler. İştahı azaltarak yağ yakımını destekler. Yohimbin ayrıca klinik çalışmalarda yağ kaybını arttırdı. Rauwolscine aynı şeyi yapıyor, ancak çalışmalar bunu henüz belirlemedi.
3) cinsel işlev
Yohimbine, birkaç klinik çalışmada erektil disfonksiyonu iyileştirdi ve bu da araştırmacıları rauwolscine için aynı incelemeye götürdü. Düşük dozlarda rauwolscine, köpeklerde semen hacmini ve erektil yanıtı artırır. Bununla birlikte, daha yüksek dozlar ters etkiye, yani ereksiyonun ve cinsel davranışın engellenmesine neden olmuştur. Bununla birlikte, mevcut araştırma herhangi bir sonuca izin vermemektedir.
4) Anti-kanser potansiyeli
Bir rauwolscine kaynağı olan Rauwolfia vomitorium özü, Afrika’da geleneksel tıpta kanser önleyici bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Rawolsin enjeksiyonları, farelerde meme kanseri hücrelerinin çoğalmasını önledi ve böylece tümörlerini küçülttü. Öte yandan, Yohimbine’in tümör büyümesi üzerinde hiçbir etkisi olmamıştır.
Kalp ve kan basıncı üzerindeki etkiler
Sıçanlarda Raoulcine, kalp atış hızını %22 ve kan basıncını %39 oranında azalttı. Anestezi uygulanmış sıçanlarda yapılan başka bir çalışmada, rawolsin enjeksiyonları kan basıncını düşürdü ve epinefrine yanıt olarak kan damarı daralmasını önledi. Ek olarak, raulcine sıçanlarda stres kaynaklı vazokonstriksiyonu ve artan kan basıncını önledi. Bununla birlikte, sıçanlarda yapılan başka bir çalışma, kalp atış hızını arttırdığı için tam tersi bir etkiye sahipti. Rauwolsini içeren bir bitki olan Rauwolfia, geleneksel olarak yüksek tansiyonu düşürmek için kullanılmıştır. Ancak etkileri reserpin adı verilen başka bir bileşikten kaynaklanmaktadır. Reserpin, savaş ya da kaç aktivitesini azaltan nöronlardan norepinefrin ve norepinefrin seviyelerini azaltır. Ancak Rauwolscine’nin kalp sağlığı üzerindeki karışık etkileri daha fazla araştırma gerektiriyor.
Sınırlamalar ve Uyarılar
Rauwolscine, yohimbine benzer olsa da, henüz insanlarda test edilmemiştir, bu nedenle kesin etkileri bilinmemektedir. Hayvan ve hücre çalışmalarında gözlemlenen faydaları doğrulamak ve hamolsin’in güvenlik, absorpsiyon ve uygun dozunu belirlemek için klinik çalışmalara ihtiyaç vardır.
Rauwolscine yan etkileri
İyi tasarlanmış klinik çalışmaların olmaması nedeniyle rauwolscine’in güvenlik profilinin nispeten bilinmediği belirtilmelidir. Rauwolscine’nin yan etkileri benzer olduğu gibi, yohimbin’in yan etkileri de benzerdir. Bu yan etkilerin örnekleri aşağıdaki gibidir:
• Endişe etmek
Asiri terleme
• baş ağrısı
• Artan kalp atış hızı
• sık idrara çıkma
• Hipertansiyon
Ancak güvenliği hakkında daha fazla bilgi sahibi olana kadar dikkatli olunmalı, hamile kadınlar ve çocuklar bundan kaçınmalıdır.
İlaç etkileşimi
İlaç ve takviye etkileşimleri ciddidir ve nadir durumlarda potansiyel olarak yaşamı tehdit eder. Ek almadan önce daima bir tıp uzmanına danışmalısınız. Rawolsin ile etkileşime girebilecek bazı ilaçlar şunlardır:
propranolol
Propranolol (Inderal), yüksek tansiyon, göğüs ağrısı ve düzensiz kalp atışlarını tedavi etmek için kullanılan bir beta blokerdir. Rauwolscine, propranololün kan basıncını düşürücü etkisini önleyebilir.
imidazolin ilaçları
Klonidin (Catapres) kan basıncını düşüren bir ilaçtır. Rauwolscine, klonidinin alfa-2 reseptörlerine bağlanmasını önleyerek etkinliğini azaltır. Rilmenidin (Albarel, Hyperium) yüksek tansiyon ve glokom için kullanılır. Ayrıca tavşanlarda rawolsin, rilmenidin’in göz içi sıvı basıncını düşürmesini engellemiştir.
desipramin;
Preklinik araştırmalara göre, rawolsin antidepresan desipraminin (Norpramin) etkilerini artırabilir.
Rauwolscine için dozaj formları ve takviyeleri
Resmi bir dozu yoktur çünkü Rauwolscine herhangi bir durum için FDA tarafından onaylanmamıştır. Kullanıcılar ve ek üreticileri, deneme yanılma yoluyla resmi olmayan dozlar belirlemiştir. Alfa-2 reseptörlerini aktive etmede daha etkili olduğundan, takviyedeki rauwolscine içeriği yohimbine (2.5mg – 5mg/porsiyon) kıyasla daha düşüktür (0.5mg – 2mg/porsiyon). Yohimbin gibi, egzersizden önce açken alındığında yağ kaybı için daha etkili olabilir. Agmatin takviyesi, rauwolscine’nin etkinliğini ciddi şekilde azaltır ve rauwolscine ayrıca forskolin’in etkinliğini de etkiler.
Rauwolscine takviyeleri genellikle şu formlarda bulunur:
• %90 rauwolscine (%10 diğer bileşikler) içerecek şekilde standardize edilmiş Rauwolfia vomitoria veya Rauwolfia Serpentina özütü
• Saf (>%99) rauwolscine HCl
Özler daha doğal bir seçenektir, ancak istenmeyen etkilere neden olabilecek başka aktif bileşikler içerirler. Yohimbe kabuğu özleri tipik olarak az miktarda rawolsin içerir. Bununla birlikte, piyasadaki popüler özlerin çoğu, ürünlerinin gerçekte içerdiği yohimbin miktarı konusunda inanılmaz derecede yanlıştır. (Etiket içeriğinin %23’ü ile %147’si arasında).
Raoulcine, cinsel işlevi destekleyebilen ancak kalp sağlığı ve anksiyete üzerinde karışık etkileri olan alfa-2-adrenerjik reseptörleri bloke eder. Yohimbin’e benzer. Yağ kaybını geri kazanma ve cinsel işlevi iyileştirme üzerindeki potansiyel etkileri örtüşebilir. Şu anda, insanlar üzerindeki etkileri bilinmemektedir ve araştırmalar hayvanlarla sınırlıdır. Rawolsin, kan basıncını düşürmek için yaygın olarak kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca, klinik çalışmalar güvenliğini ve etkinliğini onaylayana kadar da kaçınılmalıdır.
kaynak:
yağ yakıcılar.
Researchgate.net
iherb.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]