Selenyum güçlü bir bağışıklık için çok önemli bir antioksidandır. Umut verici antiviral etkileri var, ancak yeni koronavirüsle savaşmaya yardımcı olabilir mi? Bu makale, mevcut kanıtlar ışığında selenyumun koronavirüsle savaşmaya yardımcı olup olmayacağı hakkında bilgi vermektedir. Ancak bu yazının bilgilendirme amaçlı olduğu ve koronavirüs pandemisinin devam eden bir durum olduğu ve yeni bilgiler ortaya çıktıkça detayların değişebileceği göz ardı edilmemelidir. COVID-19 enfeksiyonunu tedavi etmek veya önlemek için henüz yeterli veya FDA onaylı ürün bulunmamaktadır.
İçindekiler
Selenyum ve bağışıklık
Selenyum eksikliği bağışıklık fonksiyonunu bozar. Selenyum takviyesi, eksikliği olmayan kişilerde bile bağışıklık sistemini uyarır. Selenyum (200 μg/gün) ile takviye edilen bireylerin lenfositleri, yabancı istilacıları ve kanser hücrelerini yok etmede daha aktif ve etkilidir. Son araştırmalara göre, aktive edilmiş bağışıklık hücrelerinin selenyum ve bununla ilgili amino asit formuna (selenosistein) artan bir ihtiyacı vardır. Selenyum takviyesi, bağışıklık tepkisini Th2 tipinden uzağa yönlendirmeye yardımcı olabilir, Th1 tipi astımı, alerjik reaksiyonları ve viral enfeksiyonları teşvik edebilir ve kansere karşı koruma sağlayabilir. Selenyum eksikliği bağışıklık tepkisini bozarken, takviye beyaz kan hücrelerini canlandırır ve kanser hücrelerini ve patojenleri yok etmelerine yardımcı olur.
Selenyumun antiviral etkileri
viral enfeksiyonların şiddeti
Selenyum eksikliği bağışıklık sistemini uyarabilir ve zararsız viral enfeksiyonların gelişip tehlikeli hale gelmesine neden olabilir. Bilim adamları bu fenomeni grip ve Coxsackie virüsü için gözlemlediler. İlginç bir şekilde, selenyum eksikliği olan bir bölgeden (Hubei Eyaleti) izole edilen bir koronavirüs varyantı, selenyum eksikliği olan bir bölgeden (Guangdong Eyaleti) gelen varyanta göre insan SARS-CoV-1’e daha benzerdi. SARS-CoV-1, solunum komplikasyonlarına da neden olan COVID-19’un (SARS-CoV-2) benzer bir şeklidir.
Selenyum takviyeleri, özellikle beslenme durumu bağışıklık tepkisini bozabilecek kişilerde antiviral etkilere sahip olabilir. Selenyum eksikliği zararsız viral enfeksiyonları şiddetlendirebilir. Yetersiz düzeyde olan kişiler, takviye ile antiviral yanıtlarını iyileştirebilir. Bununla birlikte, selenyum eksikliğinin veya takviyesinin COVID-19 enfeksiyonu üzerindeki etkilerini test eden hiçbir çalışma yoktur.
solunum virüsleri
40 kişide yapılan bir araştırma, selenyum eksikliğini grip enfeksiyonu ve pnömoni ile ilişkilendirdi. Solunum sinsityal virüsüne (RSV) bağlı alt solunum yolu hastalığı olan 75 çocuk üzerinde yapılan bir klinik çalışmada, selenyum takviyesi daha hızlı iyileşmeyi desteklemiştir. H1N1 influenza ile enfekte selenyum takviyesi alan farelerin ölüm oranı, selenyum eksikliği olanlara göre üç kat daha düşüktü. Selenyum takviyesi, domuz boğaz ağrısı virüsü ile enfekte olmuş farelerde inflamasyonu (tümör nekroz faktörü seviyeleri ile ölçülen) ve akciğer ve dalak hasarını azaltmıştır.
Kuş gribi virüsü ile enfekte olmuş tavuklarda, diyete selenyum takviyesi virüs replikasyonunu azaltmış ve antiviral savunmayı arttırmıştır. Tavuklarda selenyum ve ginseng kökü kombinasyonu, koronavirüse karşı bağışıklık yanıtını güçlendirdi ve beyaz kan hücresi aktivitesini ve antikor üretimini artırdı. Yeterli selenyum seviyeleri, koronavirüs de dahil olmak üzere çeşitli solunum virüslerine karşı bağışıklık tepkisini artırabilir. Ancak aynı şey COVID-19 için geçerli olmayabilir.
HIV
HIV ile yaşayan 174 kişi üzerinde yapılan bir klinik çalışmada, selenyum takviyeleri virüsün çoğalmasını durdurdu ve CD4 sayısını artırdı. Benzer şekilde selenyum, 300 kişiyle yapılan başka bir çalışmada HIV’e bağlı CD4 sayımlarındaki düşüşü azaltmıştır. 104 hasta üzerinde yapılan bir çalışmada AIDS hastalarında özellikle hastalığın ileri evrelerinde serum selenyum ve antioksidan savunmaları azalmıştır. HIV ile yaşayan 900’den fazla hamile kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, daha yüksek kan selenyum seviyeleri daha düşük ölüm oranları ve daha yüksek CD4 sayıları ile ilişkilendirilmiştir. Hamilelik sırasında ve sonrasında besin takviyesinin hastalığın ilerlemesi üzerinde hiçbir etkisi olmadı, ancak bebek sağkalımını iyileştirdi.
Selenyum eksikliği, 300’den fazla kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, virüsün cinsel organlardan bulaşmasının artmasıyla ilişkilendirildi. Selenyum takviyesi, özellikle eksikliği olan kişilerde hiv enfeksiyonunun şiddetini ve bulaşmasını azaltabilir.
Selenyum ve solunum hastalığı
akciğer fonksiyonu
1.641 erkeğin katıldığı bir klinik çalışmada, selenyum ve E vitamini takviyesi sigara içenlerde akciğer fonksiyonunu azaltmıştır. Akut akciğer yetmezliği olan 40 kişiyle yapılan bir klinik çalışmada, intravenöz selenyum akciğerlerin antioksidan kapasitesini geri kazandırdı, inflamatuar yanıtları azalttı ve akciğer fonksiyonunu iyileştirdi. Ancak mekanik ventilasyon sağ kalım süresini veya süresini etkilemedi. Yeni koronavirüs daha ağır vakalarda akut akciğer yetmezliğine neden olabilir, ancak selenyum tedavisinin aynı etkiyi gösterip göstermeyeceği bilinmiyor.
Yaklaşık 500 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, kandaki yüksek selenyum seviyelerini iyi akciğer fonksiyonuyla (yüksek FEV1 olarak ölçülür) ilişkilendirdi ve ön araştırmaya göre, yeterli selenyum seviyeleri akciğer fonksiyonlarını iyileştirebilir.
astım belirtileri
Astımı olan 32 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, selenyum alımı yaşam kalitesinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. 1500 kişilik başka bir çalışmada, yaklaşık 1500 kişilik başka bir çalışmada daha düşük astım insidansı ile ilişkilendirildi. Bununla birlikte, astımı olan yaklaşık 200 yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmada selenyum takviyeleri etkili olmamıştır. Hamilelik sırasında yüksek kan selenyum seviyeleri, 3.000 kadından oluşan iki çalışmada, yaşamın ilk beş yılında bebeklerde hırıltı ile de ilişkilidir. Benzer şekilde, 700’den fazla çocukla yapılan iki çalışmada, daha düşük selenyum seviyelerine sahip olanlarda daha fazla hırıltı epizodu görüldü. Selenyum takviyesi ve yeterli kan seviyeleri astım semptomlarını azaltabilir, ancak araştırmalar tutarsızdır.
Diğer solunum yolu hastalıkları
Selenyum alımı, 1.500’den fazla kişiyle yapılan bir çalışmada üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığını etkilemedi. Solunum hastalığı olan 83 kişiden selenyumu düşük olanların sonuçları daha kötüydü.
Selenyum dozu ve güvenlik önlemleri
Selenyum çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunur ve en iyi kaynaklar Brezilya fıstığı ve balıktır. RDA 55 mcg olmasına rağmen, çoğu klinik çalışmada tüm kaynaklar dikkate alındığında 100-200 mcg/gün selenyum dozları kullanılmıştır. Bu alım gıda ile alınamıyorsa takviyeler alınabilir. Yetişkinler için tolere edilebilir üst alım seviyesi 400 mcg/gün’dür. Bu, çoğu insanda herhangi bir olumsuz sağlık etkisinin beklenmediği maksimum günlük alım miktarıdır.
Kandaki fazla selenyum diyabet (artmış kan şekeri ve HbA1c) ile ilişkilidir. Yeterli diyet alımına rağmen selenyum alan erkeklerde bu ilişki çok daha güçlüdür. Diyabet, şiddetli COVID-19 enfeksiyonu için en önemli risk faktörlerinden biridir, bu nedenle toplam selenyum alımı için üst sınırı aşmamaya özen gösterilmelidir. En iyi selenyum kaynakları Brezilya fıstığı ve balıktır. 100-200 mcg/gün almak iyi bir fikir olabilir ancak 400 mcg sınırını aşmamaya dikkat edin.
Selenyum önemli bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini ve antiviral yanıtı destekler. Bu mineralde eksik olan kişiler, solunum yolu ve diğer enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olabilir. Selenyum takviyeleri, solunum yolu virüsleriyle savaşmaya ve akciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olsa da, bunları COVID-19’un önlenmesi veya tedavisi için önermek için yeterli kanıt yoktur. Araştırmacılar potansiyel tedavileri belirlemeye çalışırken, en iyi önleyici tedbirler sosyal mesafe, el yıkama ve yüz temasından kaçınmadır.
kaynak:
lifeandthyme.com
owlchemy.co.uk
pantagraph.com web sitesi
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]