Gotu Kola’nın (Pennywort veya Centella asiatica) antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu iddia edilmektedir. Araştırmalar, yanıkların iyileşmesine yardımcı olduğunu ve kan akışını iyileştirdiğini gösteriyor. Bu makale, Gotu Kola’nın ne olduğu, sağlık yararları ve yan etkileri hakkında bilgiler içermektedir.
İçindekiler
gotu kola nedir?
Gotu kola (Centella Asiatica), tai chi geleneğinde kullanılan çok yıllık bir bitkidir. Bu bitki aynı zamanda Ayurveda ve geleneksel Çin tıbbında da kullanılmaktadır. Bitkinin kendisi ağır metalleri topraktan emebilir. Bu nedenle, tükettiğiniz kaynağın organik olduğundan veya en azından tehlikeli ağır metaller içermediğinden emin olmanız önemlidir. Bakır köklerinde birikir. Manganez ve kurşun yapraklarda birikir. Gotu kola takviyeleri, tıbbi kullanım için FDA tarafından onaylanmamıştır. Takviyeler genellikle sağlam klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler üretim standartlarını belirler, ancak güvenli veya etkili oldukları garanti edilmez, bu nedenle bunları almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
öğeler
Gotu Kola şunları içerir:
• Centellasaponinler A, B, C ve D
• Madecassoside (Brahminoside)
• Asiaticoside A, B, C, D, E ve F
• Cefoliosid A
• Asya’dan Asit
madekasik asit (barhamik asit)
• İzotankunik asit
• Alfa Humulin
Germakrin B/D
beta karyofilen
• Sintilin
• Asyalı
• Sintilisin
gotu kola’nın sağlığa faydaları
Yanıklar: Bazı kanıtlara göre, ikinci derece yanıklara gotu kola uygulamak yanıkların iyileşme süresini azaltabilir. Gotu Kola’da bulunan Asiaticasoide, domuzlarda ve sıçanlarda yara iyileşmesini iyileştirmek için cilt gücünü ve cilt kollajenini arttırır. Farelerde cilt hasarında SOD, katalaz, glutatyon, E vitamini ve C vitamini de artmıştır.
Gotu Kola’da bulunan Asya asidi ayrıca kollajen üretimini arttırdı ve yaraların daha fazla iyileşmesine yardımcı oldu. Yanık iyileşmesini iyileştirmek için Gotu Kola için benzer sonuçlar bulunmuştur. Ayrıca, Gotu Kola geleneksel olarak çatlaklar, yara izi büyümesi, enfeksiyonlar (flebit ve selülit) ve cüzzam için kullanılmıştır. Kanıtlar bu uygulamayı desteklemiyor.
Dolaşım ve kan damarı sorunları: Sekiz klinik çalışmanın yakın tarihli bir sistematik incelemesine göre, oral gotu kola takviyeleri ve özleri (Centellase), 4-8 hafta sonra bacaklarda zayıf dolaşım (venöz yetmezlik) olan kişilerde kan akışını iyileştirebilir ve şişliği azaltabilir. Gotu Kola’daki terpenler, kan basıncını düşürebilen ve şişmeye (ödem) yardımcı olan kollajen üretimini artırabilir.
Endişe etmek: Anksiyete için gotu kola kullanımını destekleyen yeterli kanıt yoktur. Küçük bir insan çalışmasında, gotu kola, tedaviden 30 ve 60 dakika sonra sağlıklı deneklerde irkilme seslerine verilen yanıtı önemli ölçüde azaltmıştır. Bu çalışma, gotu kola’nın daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan bazı anti-anksiyete potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir. Gotu kola ayrıca farelerde yapılan bir çalışmada kaygıyı iyileştirmiştir.
saç kaybı: Gotu kola, farelerde tüy büyümesini artırdı, alan başına tüy sayısını ve her tüyün uzunluğunu artırdı. Eclipta alba (Sahte papatya), Ossimum sanctum (Kutsal fesleğen) ve Emblica officinalis (Amla) ile Aloe vera kombinasyonları da araştırıldı. Gotu kola, farelerde saç dökülmesine neden olduğundan şüphelenilen serbest radikalleri ve stresi de azalttı.
sedef hastalığıBu geleneksel kullanımı destekleyecek hiçbir kanıt yoktur. Gotu Kola sadece hücrelerde incelenmiştir (deri hücrelerinin çoğalmasını engeller)
mide ülseri: Bu kullanımı destekleyecek hiçbir kanıt yoktur. Gotu Kola sadece farelerde çalışılmıştır. Farelerde gelişmiş ülser iyileşmesi ve ülser boyutunun azalması (miyeloperoksidazı azaltarak ve bFGF’yi artırarak)
hafıza / ruh haliGotu Kola, artmış cAMP element bağlayıcı protein (CREB) bırakır. Antidepresanlar, uzun süreli hafızaların oluşumunda rol oynayan CREB’yi arttırır.
Enfeksiyonlar ve serbest radikaller
Gotu Kola’da bulunan asyatik asit ve madekasik asit, bakteri ile enfekte olmuş hücrelerde IL-1 beta, IL-6 ve TNF-alfa’yı (iNOS ve COX-2’ye ek olarak) inhibe etti. Gotu Kola’daki fenoller, sıçan hücrelerinde antioksidan özelliklere sahiptir.
Beyin üzerindeki etkiler
Sıçanlarda, Gotu Kola kortizol (kortikosteron) salınımını azaltmış ve serotonin, dopamin ve norepinefrini arttırmıştır. Düşük kortizol seviyelerinin uzun süreli hafızayı iyileştirdiği ve saldırganlığı azalttığı varsayılır; Normal kortizol seviyeleri de sağlıklı uyku düzenini destekleyebilir. Gotu Kola, Alzheimer hastalığının test tüpü modellerinde amiloid betanın zararlı etkilerini azaltarak nöronal ölümü engelledi. Gotu kola, sıçanlarda umutsuzluk belirtilerini azalttı. İltihabı azaltabildiği için araştırmacılar şizofreni ve depresyonu etkileyip etkilemediğini araştırıyorlar.
pıhtılaşma
Gotu Kola’daki bir bileşen, sıçan modellerinde kanın pıhtılaşmasını engelleyerek kanın pıhtılaşmasını önler.
solgun
Gotu Kola, test tüpü kültürlerinde virüsü (HSV-1 ve HSV-2) inhibe ederek uçuklara karşı aktifti. Mango ile birleştirildiğinde etkisi daha güçlüdür.
kanser araştırması
Gotu kola kanser hücrelerinde araştırılıyor. Test tüplerinde insan melanomu ve meme kanseri hücrelerini önler. Bununla birlikte, ağartma maddeleri gibi toksik kimyasallar da dahil olmak üzere birçok maddenin hücreler üzerinde kanser önleyici etkileri vardır. Bu, tıbbi değeri olduğu anlamına gelmez.
doz
Klinik çalışmalarda aşağıdaki dozlar kullanılmıştır:
• Yetersiz dolaşım ve damar problemlerini tedavi etmek için günde 60-180 mg gotu kola ekstresi
• İyileşene kadar günlük olarak yanıklara %3 oranında gotu kola kremi uygulanır.
• %5 gotu kola, %2,5 aloe vera gazlı bez yanık etrafına sarılır, yanık iyileşene kadar 3 günde bir değiştirilir
Klinik veri eksikliği nedeniyle, diğer kullanımlar için gotu kola dozu belirlenmemiştir. Anekdot olarak, insanlar kapsüllerde günde yaklaşık 1.000 mg gotu kola alırlar. Diğerleri günde 1-5 bardak (fincan başına 1 gram bitki) gotu kola çayı içer.
Yan etkiler
21 gün boyunca günde 300 mg dozda gotu kola ekstresi kullanan insanlarda hiçbir yan etki bildirilmemiştir. Gotu kola ağızdan alındığında şunlara neden olabilir:
• mide bulantısı
• karın ağrısı
• baş dönmesi
Düşük kan basıncı
• baş ağrısı
• uyuşukluk
Karaciğer sorunları (nadir)
Cilde uygulanan bazı kişiler kaşıntı, kızarıklık veya yanma bildirdi.
İlaç etkileşimi
Gotu kola, yatıştırıcılar (merkezi sinir sistemi depresanları) ve karaciğere zarar verebilecek ilaçlar (hepatotoksik ilaçlar) ile kullanılmamalıdır. Gotu Kola, CYP2C9, CYP2D6 ve CYP3A4’ü inhibe eder. Her üç enzim de ilaç metabolizmasında yer alır, bu nedenle gotu kola kullanmak birçok ilacın etkinliğini ve etki süresini artırabilir. CYP2C9 inhibisyonu metabolizmayı azaltır ve ibuprofen, THC, ketamin ve diğerlerinin etkilerini artırır.
CYP2D6 inhibisyonu metabolizmayı azaltır ve opioidlerin, antipsikotiklerin, beta blokerlerin, amfetaminlerin ve diğerlerinin etkilerini artırır. CYP3A4 inhibisyonu metabolizmayı azaltır ve seks hormonları, benzodiazepinler, statinler, kemoterapi, kafein, kokain ve diğerlerinin etkilerini artırır.
Gotu kola, geleneksel Çin ve Ayurveda tıbbında kullanım geçmişi olan bir Asya bitkisidir. Etkinliği ve güvenliği ile ilgili klinik çalışmalar azdır. Bazı kanıtlar, gotu kola içeren bir jelin yanıklara uygulanmasının iyileşmeyi hızlandırabileceğini düşündürmektedir. Gotu kola özü, zayıf kan akışının neden olduğu kronik damar problemlerine de yardımcı olabilir. Bu bitkinin yaşlanma karşıtı ve sedef hastalığı önleyici gibi diğer iddia edilen faydaları kanıtlanmamıştır. Gotu kola birçok ilaçla etkileşime girebilir, bu nedenle almadan önce bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
kaynak:
gaiaherbs.com
kestane.com
thailandmedical.news
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]