Serebral dolaşım aynı zamanda serebral kan akışı veya beyne giden kan akışı olarak da adlandırılır. Beyin fonksiyonunun tüm yönleri için önemlidir. Beyin fonksiyonu, kritik olarak kanın getirdiği oksijen, glikoz ve diğer besinlere bağlıdır. Zayıf serebral dolaşım, bir dizi fiziksel ve zihinsel bozukluğa katkıda bulunur ve yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir. Bu makale beyne giden kan dolaşımını iyileştirmenin doğal yolları hakkında bilgi içermektedir.
İçindekiler
Beyin dolaşımı nedir?
Serebral dolaşım veya serebral kan akışı, beyne kan sağlayan arterler ve damarlar ağı yoluyla kanın hareketidir. Arterler beyne oksijenli kan, glikoz ve diğer besinleri iletir. Damarlar, oksijensiz kanı kalbe geri taşır, karbondioksiti, laktik asidi ve diğer metabolizma ürünlerini uzaklaştırır.
Neden önemlidir?
Kan akışını sağlayan en önemli organ beyindir. Vücut ağırlığımızın sadece %2’sini oluşturmasına rağmen vücuttaki glikozun %50’sini ve oksijenin %20’sini tüketir. Ayrıca kan, atık ürünleri de beyinden uzaklaştırır. Sadece birkaç dakikalık oksijen eksikliği beyin hücrelerini öldürmeye başlayacak. Bununla birlikte, dik durduğumuz çoğu günlerde beyin, kalpten en uzaktaki en küçük kan damarlarına sahip vücudun en yüksek kısmıdır. Bu, beyni kan bağışlamak için zor bir organ haline getirir.
Çok az kan akışı, iskemi olarak bilinen bir durum olan metabolik nöronları aktif tutmak için gereken glikoz ve oksijen eksikliğine neden olur. Aşırı kan akışı, aşırı durumlarda ciddi nörolojik hasara neden olabilen kafa içi basıncını artırır. Bu nedenle, vücudun beynin uygun kan akışını ve oksijeni almasını sağlamak için birçok kontrol ve denge vardır. Normal kan basıncına sahip yetişkinler, dakikada 100 gram beyin dokusu başına yaklaşık 50 mililitre kan alarak beyne 60-160 mmHg oksijen basıncı sağlar. Beyne giden oksijen basıncı bu aralığın dışına düşerse, beyin sürekli kan akışını sürdürme yeteneğini kaybeder ve bu nedenle kan akışı kesinlikle arter içi basınca (ortalama arter basıncı) bağlıdır.
Beyindeki zayıf kan akışının nedenleri
Düşük veya yüksek tansiyon
Bazı insanlar, düşük vazopressin (ADH) seviyeleri nedeniyle çok düşük kan basıncına sahiptir, bu nedenle beyne giden kan akışının azalması büyük bir endişe kaynağıdır. Düşük tansiyon, artan serebral atrofi (beyin dokusu kaybı) riski ile ilişkilendirilmiştir. Aterosklerozu olan hastaları inceleyen bir çalışmada, düşük kan basıncına ve beyne giden kan akışına sahip kişilerin serebral atrofiye sahip olma olasılığı daha yüksekti.
Not: Bu çalışmada yalnızca 120 sistolik basıncın (daha yüksek bir sayı) altındaki hipotansiyon dikkate alınmıştır. Yüksek tansiyonu olan bazı kişilerde altta yatan neden, beyne giden kan akışını azaltan kan damarlarının daralmasıdır (vazokonstriksiyon). Vazopressin ve anjiyotensin II gibi hormonlar kan damarlarını daraltır ve bu etkilere neden olur. Tersine, ACE inhibitörleri (birçok tansiyon ilacı) gibi bu hormonların işlevini azaltan ilaçlar beyne giden kan akışını artırır.
Histamin veya mast hücrelerinin aktivasyonu da kan basıncını düşürür çünkü histamin bir damar genişleticidir. Bu nedenle, iyi bir beyin dolaşımına sahip olmak için sağlıklı bir kan basıncını korumak önemlidir.
Zayıf genel dolaşım
Zayıf dolaşıma neden olabilecek faktörler şunları içerir:
• Enfeksiyonlar ve bakteriyel menenjit gibi enfeksiyonlar
• Hipotiroidizm
• Azaltılmış nitrik oksit
• Zayıf damar sağlığı (damarların sertleşmesi ve yüksek kan şekeri nedeniyle)
oksidatif stres
Oksidatif stres kan damarlarına zarar verir. Buna karşılık, azalan serebral kan akışı da beyindeki oksidatif hasarı arttırır, bu yüzden bu bir kısır döngüdür. Oksidatif türler kırmızı kan hücrelerine ve kan damarlarındaki diğer bileşenlere saldırdığında, bu hasarlı bileşenler bir araya toplanabilir ve kanı daha yapışkan hale getirebilir. Bu kan akışını bozabilir. Oksidatif stres aynı zamanda kötü kan damarı sağlığına ve kan damarlarının sertleşmesine yol açarak zayıf dolaşıma yol açar. Anjiyotensin II, serebral (serebral) arterlerde ROS üreten NADPH oksidazı aktive eder.
stres kroniği
Kronik stres ve travmatik bir deneyim tarafından tetiklenme stresi beyne giden kan akışını azaltır, ancak amigdalaya (korku tepkisinin merkezi) giden kan akışını artırır. Akut stres beyne giden kan akışını artırır. Beyne giden kan akışı seviyeleri, artan kalp atış hızı ve kortizol seviyeleri ile ilişkilidir.
Travmatik beyin hasarı
Travmatik beyin hasarı olan kişilerin yaklaşık %30’unda beyin dokusunda oksijen eksikliği (iskemi) vardır. Ek olarak, yaralanmaların ciddiyeti beyne giden kan akışının azalmasıyla ilişkilidir.
Beyindeki zayıf kan dolaşımına bağlı sağlık sorunları
Beyin sisi ve bozulmuş bilişsel işlev
Serebral dolaşım beyinde enerji üretimini sağlar ve bilişsel işlevlerin sürdürülmesinde önemli rol oynar. Bu nedenle, beynin belirli bölgelerinde serebral dolaşımın artması, bilişsel eksiklikleri artırabilir ve beyin bulanıklığını azaltabilir. Demans ve bilişsel gerileme ile ilgili faktörleri değerlendirmek için tasarlanmış geniş bir boylamsal çalışma olan Rotterdam Çalışmasında, araştırmacılar, demansı olmayan 1.716 kişide artan bilişsel gerileme ihtimalinin beyin kan akışının azalmasıyla ilişkili olduğunu buldular. Normal bilişsel işlev için yeterli kan akışı gereklidir ve beyindeki kan dolaşımının sürdürülmesi, yaşamın ilerleyen dönemlerinde yavaşlamayı ve hatta bilişsel gerilemeyi önlemede önemli olabilir.
Parkinson hastalığı
Bir çalışmada, Parkinson hastalığı olan demans hastalarının beynin belirli bölgelerinde kontrollere kıyasla kan akışının azaldığı görülmüştür.
Alzheimer hastalığı
Önemli beyin bölgelerinde kan akışının azalması, Alzheimer hastalığının ilk belirtilerinden biridir ve beyne kan akışını artıran tedavi, Alzheimer hastalarına bazı faydalar sağlar.
depresyon
Geç başlangıçlı serebral depresyonu olan bazı hastaların beynin seçilmiş bölgelerinde kan akışının azaldığı gösterilmiştir.
TSSB
Genel olarak, TSSB hastalarında travmatik deneyimlerin tetiklenmesi, amigdalaya (korku koşullanmasıyla ilişkili beyin bölgesi) kan akışının artmasına ve beynin diğer bölümlerine kan akışının azalmasına neden olur.
Obsesif kompulsif bozukluk ve anksiyete bozukluğu
Bazı araştırmalara göre, anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk, agorafobi ve travma sonrası stres bozukluğu olan kişilerde, sağlıklı insanlara göre önemli ölçüde daha az beyin kan akışı vardır.
Egzersiz kaynaklı yorgunluk ve genel yorgunluk
Egzersiz veya fiziksel efordan sonra kendinizi yorgun hissetmeniz normaldir. Yorgunluğun bir kısmı beyne giden kan akışının azalmasından kaynaklanır. Egzersiz sırasında artan solunum (hiperventilasyon), arterlerdeki karbondioksit miktarını azaltır. Bu beyne giden kan akışını kısıtlar. Beyne giden oksijen eksikliği yorgunluğa katkıda bulunur. Hipoksi beyindeki adenosini artırır. Beyindeki artan adenosin seviyeleri uyuşukluğa neden olabilir.
Kronik yorgunluk sendromu
Küçük bir klinik araştırmaya göre, kronik yorgunluk sendromu olan kişilerin beyne sağlıklı insanlardan daha az kan akışı vardır.
Beyindeki kan dolaşımını kötü etkileyen hastalıklar
Serebrovasküler hastalıklar, beyin hücrelerine yetersiz kan akışının neden olduğu beyin damarlarını etkiler ve şunları içerir:
• beyin krizi: Beyne giden sürekli kan akışının aniden kesilmesi nörolojik fonksiyon kaybına neden olur. İnme, bir kan damarındaki tıkanma (iskemik) veya beyindeki kanama (hemorajik) sonucu olabilir.
• Stenoz: Genellikle aterosklerozun neden olduğu kan damarlarının anormal daralması
• anevrizma: Arter duvarındaki bir çıkıntı kanı toplar
Serebrovasküler hastalığın, arterlerin sertleşmesi, kan damarlarında kan pıhtısı veya yabancı madde varlığı (emboli) veya yüksek tansiyon gibi birçok farklı nedeni vardır. Bu nedenle, bu faktörleri iyileştiren herhangi bir yaşam tarzı veya beslenme müdahalesi beyne giden kan akışını iyileştirebilir.
belirleyiciler
Serebral dolaşım ve bilişsel işlev arasındaki ilişkilere rağmen, artan serebral dolaşım, hafıza veya dikkat gibi bilişsel işlevlerde iyileşmeyi garanti etmeyebilir.
kaynak:
aans.org
bilimdirekt.com
amenclinics.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]