Potasyum, sinir ve kas fonksiyonu, kan basıncı ve sıvı dengesi için gerekli bir elektrolittir. Anormal seviyeler, altta yatan sağlık sorunlarının bir işareti olabilir. Bu makale, düşük ve yüksek potasyum düzeylerinin nedenleri ve etkileri hakkında bilgiler içermektedir.
İçindekiler
Potasyum nedir?
Potasyum, insan vücudunda birçok önemli işlevi olan önemli bir mineral ve pozitif iyondur. Potasyumun ana işlevleri şunlardır:
• Kan basıncını kontrol eder
• Sıvıları dengelemeye yardımcı olur
• Sinirlerin ve kasların iletişim kurması için gereklidir
• Glikoz da dahil olmak üzere besin maddelerinin hücrelerin içinde depolanmasına yardımcı olur.
Vücuttaki potasyumun çoğu, proteinlerin üretildiği, su dengesinin korunmasına yardımcı olan, hücre bölünmesinde rol oynayan ve kimyasal reaksiyonları hızlandıran hücrelerin içinde bulunur. İnsan vücudundaki en büyük potasyum deposu kaslardadır. Tıp literatüründe serum potasyumu olarak adlandırılan serum potasyum seviyeleri, toplam vücut potasyumunun yalnızca yaklaşık %2’sini oluşturur. Potasyum bağırsaklardan emilir ve böbrekler yoluyla idrarla atılır. Potasyum testi, böbreklerinizin, kalbinizin ve adrenal bezlerinizin sağlığını değerlendirmek için önemlidir.
normal seviyeler
Normal aralık 3,5 ila 5,3 mmol/L’dir. Laboratuvarlar arasında biraz farklılık gösterebilir. Normal aralıktan küçük sapmalar bile önemli olumsuz etkilerle ilişkilidir. Kan potasyum düzeylerindeki değişikliklere çeşitli faktörler katkıda bulunur. Bir çalışma, kan potasyumunun akşamları (akşam 9 civarında) en düşük ve öğleden sonra (13:15) en yüksek olduğunu göstermektedir.
Ortalama kan potasyum aralıkları, muhtemelen farklı beslenmenin bir sonucu olarak, farklı coğrafi bölgelerdeki bireyler için değişebilir. Bir çalışma, Çin’deki erkeklerin kan potasyum seviyelerinin dünyanın diğer bölgelerindeki ortalamalardan daha düşük olduğunu buldu. Amerika Birleşik Devletleri’nde, kandaki potasyum konsantrasyonları Afrika kökenli Amerikalılarda Avrupa kökenli insanlara göre daha düşük olma eğilimindedir. Hamilelik sırasında, böbrekler daha az potasyum attığı için potasyum seviyeleri doğal olarak daha yüksektir; Progesterondaki artışlar, vücudun bu değişikliğe uyum sağlamasından sorumlu olabilir.
Düşük potasyum seviyeleri
Düşük potasyum ‘hipokalemi’ olarak bilinir (hipokalemi = düşük, kalemia = kan potasyumu). Normalden düşük çıkan bir sonuç mutlaka tedavi gerektiren bir sağlık durumu olduğu anlamına gelmez. Doktorlar sonuçları kişinin tıbbi geçmişine, semptomlarına ve diğer test sonuçlarına göre yorumlayacaktır.
nedenler
Aşağıda açıklanan nedenler genellikle düşük potasyum seviyeleri ile ilişkilidir. Doğru teşhis için bir uzmanın teşhis koyması gerekir. Potasyumu azaltabilecek faktörler şunları içerir:
• İshal veya kusma nedeniyle su kaybı
• Düşük potasyum alımı, özellikle sodyum açısından yüksek bir diyetle birleştirildiğinde
• alkolizm
• magnezyum eksikliği
• Kronik stres veya kaygı
Artan adrenal hormonlar (örn. Conn sendromu ve Cushing sendromu)
• Böbrek sorunları
Fazla meyan kökü
• Baryum zehirlenmesi
• Nadir genetik bozukluklar
Sağlıklı insanlarda serum potasyumu, diyet potasyumu veya vücutta depolanan potasyum miktarı ile önemli ölçüde farklılık göstermez. Sonuç olarak, zayıf potasyum alımı hipokaleminin gerçek nedeni değildir. Bununla birlikte, ağır kilo verme programlarını takip eden çok kötü beslenmeye sahip kişilerde ciddi potasyum eksikliği gelişme riski vardır. Bazı ilaçlar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere potasyum seviyelerini azaltabilir:
• Su hapları (diüretikler)
• müshil
• İnsülin
• Glukokortikoidler sıklıkla alerjik, enflamatuar ve otoimmün bozuklukları baskılamak için kullanılır.
• Penisilin
• Asetaminofen (Tylenol, Panadol, Paracetamol) doz aşımı
belirtiler
Düşük potasyum belirtileri şunları içerir:
• Zayıflık
• Yorgun
Kas spazmları
• Kabızlık
• aritmi
Düşük serum potasyumu neden zararlıdır?
Kandaki düşük potasyum (hipokalemi) kalp, beyin ve kasların işlevinde ciddi bozukluklara neden olabilir.
Potasyum seviyelerini nasıl yükseltirsiniz?
En önemli şey, düşük potasyum düzeylerinin nedenini bulmak ve altta yatan herhangi bir durumu tedavi etmek için bir doktora görünmektir. Aşağıda listelenen ek stratejiler sadece bir hekim ile tartışılmalı ve bu stratejilerin hiçbiri hekim tarafından reçete edilen veya reçete edilen tedavi koşullarının veya ilaçların yerine kullanılmamalıdır.
Yeterli potasyum seviyelerine ulaşmak için aşağıdakileri dikkate almak yararlı olabilir:
• Taze meyve ve taze sebze gibi potasyumdan zengin besinleri daha fazla tüketmelisiniz. Bunlar, tahıl ve etlerden daha yüksek miktarda potasyum içerir. İyi kaynaklar arasında muz, kuru üzüm, şeftali, kayısı, hurma, süt, çilek, narenciye, kavun, soya fasulyesi, kabak, fındık ve pancar bulunur.
• Tuz (sodyum klorür) alımını azaltmalısınız. Gıdaları tuzlamak ve sıvıyı ortadan kaldırmak, potasyum değişimi için gıdanın potasyum içeriğini düşüren sodyuma yol açabilir. Önceden paketlenmiş yiyecekler, hızlı yiyecekler, tütsülenmiş ve salamura edilmiş yiyecekler, konserve etler, öğle yemeği etleri ve patates cipsi gibi sodyum oranı yüksek yiyeceklerden de kaçınılmalıdır.
• Potasyum dahil tuzun yerini alabilecek ajanlar hakkında doktorunuzdan bilgi alın. Bir kişinin diyabet, kalp veya böbrek hastalığı gibi tıbbi bir durumu varsa veya ilaçlarını etkiliyorsa kullanılmamalıdır.
• Kahve/kafein alımınızı azaltmalısınız çünkü kafein kandaki potasyumu azaltır.
• Magnezyum eksikliği olmadığından emin olmak için magnezyum seviyeleri kontrol edilmelidir. Bunun nedeni, magnezyum eksikliğinin potasyum seviyelerini düşürebilmesidir.
Çalışmalar, kaygının kan potasyumunu düşürebilen adrenal hormonları artırdığını bulmuştur. Stresten kaçının veya yönetin. İyi stres yönetimi stratejileri, yeterli dinlenme, egzersiz, gevşeme, meditasyon vb. içerir. Potasyum takviyesinin doktor tavsiyesi ile alınması söz konusu olmalı ve bu takviye, özellikle böbrek hastalığı olanlarda potansiyel toksisite nedeniyle her zaman tıbbi gözetim altında alınmalıdır.
yüksek potasyum seviyeleri
Yüksek potasyum “hiperkalemi” olarak adlandırılır (hiper=yüksek, penil=kalemi). Çoğu insanda, yüksek potasyum göz ardı edilebilir veya gizlenebilir. Ancak belirli rahatsızlıkları veya hastalıkları olan kişilerde, dışlama ve depolama düzgün çalışmayacaktır. Ayrıca, bazı ilaçlar potasyum seviyenizi normalin üzerine çıkarabilir. Ancak sonucun normalden yüksek çıkması, mutlaka tedavi edilmesi gereken bir sağlık durumu olduğu anlamına gelmez. Sonuç, kan örneğinin nasıl alındığına bağlı olarak değişebilir. Doktor sonuçları kişinin tıbbi geçmişine, semptomlarına ve diğer test sonuçlarına göre yorumlayacaktır.
nedenler
Aşağıda açıklanan nedenler genellikle yüksek potasyum seviyeleri ile ilişkilidir. Doğru teşhis için bir hekime veya başka bir sağlık uzmanına gidilmesi önerilir.
• Böbrek hastalığı
• kurutma
• Doku yaralanması ve hasarı
• Enfeksiyon
Adrenal yetmezlik (Addison hastalığı gibi)
• Diyabet tipi 1
• Potasyum bakımından zengin meyvelerin veya meyve sularının aşırı alımı veya besin takviyelerinin aşırı kullanımı (hiçbir zaman altta yatan başka bir sorun olmaksızın)
• Bazı nadir genetik bozukluklar
Aşağıdaki ilaçlar potasyum düzeylerini artırabilir:
• İbuprofen gibi non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
• Beta blokerler, ACE inhibitörleri ve anjiyotensin reseptör blokerleri gibi kan basıncını düşüren ilaçlar
• Potasyum tutucu diüretikler
• Omeprazol gibi mide asidi üretimini azaltan proton pompası inhibitörleri
belirtiler
Yüksek potasyum seviyeleri genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bunun yerine, kişi şunları yaşayabilir:
• • Zayıflık
• Kalp çarpıntısı
Ekstremitelerde uyuşma
miyalji
• Nefes darlığı
• mide bulantısı
Orta ila ciddi düzeyde yükselmiş serum potasyumu (hiperkalemi), ölümcül olabilen kalp ritmini bozabilir. Bu nedenle, kanda yüksek düzeyde potasyum acil durum olarak tedavi edilmelidir ve risk altındakilerin düzeylerinin izlenmesi önemlidir. Yaşlı hastalar, kronik kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği ve şeker hastaları hiperkalemiye duyarlıdır.
Potasyum seviyelerini nasıl düşürürsünüz?
En önemli şey, yüksek potasyum düzeylerinin nedenini bulmak ve altta yatan koşulları tedavi etmek için bir doktora görünmektir. Ve yeterli sıvı alımına dikkat etmelisiniz çünkü dehidrasyon kandaki potasyum seviyesini artırabilir. Genellikle potasyum içerdiklerinden, tuzlu yiyeceklerden ve bunları içeren paketlenmiş yiyeceklerden kaçınmalısınız. Böbrek fonksiyonu zayıf olan kişilerin düşük potasyumlu bir diyet izlemesi gerekebilir.
kaynak:
labtestsonline.org
nhs.uk
renalfund.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]