Poria (Poria cocos), Geleneksel Çin Tıbbında (TCM) uzun süredir tıbbi bir tonik olarak kullanılan bir mantar türüdür. Meyan kökü yanında, muhtemelen Çin’de en çok reçete edilen geleneksel ilaçlardan biridir. Poria, bağışıklık sağlığını güçlendirmek için bir tonik olarak kullanılır ve bazıları tarafından anksiyete ve uykusuzluktan kansere ve hatta Alzheimer hastalığına kadar çok çeşitli hastalık ve bozuklukları önlediğine veya tedavi ettiğine inanılır.
Tipik olarak mantar liflerinden (başlığın altındaki iplik benzeri zarlar) elde edilen bu daha az bilinen tıbbi mantar, kurutulmuş formda ve bir besin takviyesi olarak mevcuttur. Poria mantarına geleneksel Çin tıbbında fu ling denir ve Batı’da Çin kökü veya Çin tukası olarak da bilinir.
İçindekiler
Sağlık yararları
Binlerce yıldır Poria mantarları, idrar söktürücü, yatıştırıcı ve enerji verici etkileri nedeniyle oryantal ilaçlarda kullanılmıştır. Poria, polisakkaritler (bağışıklık fonksiyonunu güçlendirdiği bilinmektedir) ve triterpenoidler (antioksidan etkili bir bileşik sınıfı) dahil olmak üzere sağlığı iyileştirdiği düşünülen çeşitli maddeler içerir. Geleneksel Çin tıbbında, Poria mantarlarının aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yaygın ve nadir rahatsızlıkları önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır: Tedavisine yardımcı olduğu rahatsızlıklar şunları içerir:
• Alzheimer hastalığı
• Endişe etmek
• Öksürük
• Kanser
• Diyabet
• ishal
• Yorgun
• Yağ oranının yüksek
• uykusuzluk hastalığı
• Böbrek enfeksiyonu
• bunama bunama
• Kulak çınlaması
idrar sorunları
Geleneksel Çin tıbbındaki popülaritesine rağmen, herhangi bir tıbbi durumu önlemek veya tedavi etmek için poria mantarlarının kullanımını destekleyen çok az nitel kanıt vardır. Çoğu düşük kalitede olmasına veya makul bir sonuca varmak için istatistiksel kanıtlardan yoksun olmasına rağmen, bir dizi küçük çalışma faydaları göstermiştir. Yine de bazıları daha fazla araştırmayı gerektirecek kadar ikna edici.
Alzheimer hastalığı
Ön araştırmalar, Poria mantarının Alzheimer hastalığıyla savaşmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Alman gazetesi Die Pharmazie’de 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, su içeren bir P. coco özütünün farelerden alınan beyin hücrelerinde oksidatif stresi azalttığı görülüyor. Çalışma yazarları, P. cocos’un beyni, Alzheimer hastalığı olan kişilerde beyin plaklarının oluşumuyla bağlantılı bir madde olan beta-amiloidin toksik etkilerinden korumaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Pozitif sonuçlara rağmen test tüpünün dışına çıktığına dair bir kanıt bulunamadı.
Diyabet
Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp’ta 2011 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, Poria mantarında bulunan triterpenler diyabete karşı etkili olabilir. Araştırmaya göre, P. cocos’un kilogram başına 50 miligram (mg/kg) dozundaki ham oral ekstraktı, laboratuvar farelerinde kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde düşürdü. Triterpenler, bu etkinin kanıtı olarak kabul edilir ve bileşiklerinin insülin duyarlılığını arttırdığı düşünülür. Teorik olarak, yemeklerle birlikte bir poria takviyesi almak, diyabet veya insülin direnci olan kişilerde kan şekeri dalgalanmalarını azaltabilir (ancak bu, araştırmalarda henüz kanıtlanmamıştır).
kanser
Birkaç test tüpü çalışması, Poria mantarlarının, pankreas ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanser türleriyle savaşmaya veya bunları önlemeye yardımcı olabilecek antitümör özelliklere sahip olabileceğini göstermiştir. Cells dergisinde 2018 yılında yapılan bir araştırma, bir P. cocos özütünün dört insan akciğer kanseri hücre hattına sitotoksisite (hücre öldürme yetenekleri) gösterdiğini bildirdi. Bulgulara rağmen, canlı bir tümöre P. cocos enjekte etmenin herhangi bir sitotoksik etkiye sahip olduğuna veya özü ağızdan almanın kanseri önleyebileceğine veya tedavi edebileceğine dair hiçbir kanıt yoktur.
Poria mantarının olası yan etkileri
Poria’nın insanlar üzerindeki etkilerini inceleyen çalışmaların eksikliği nedeniyle, güvenliği, uzun vadeli riskleri veya potansiyel ilaç etkileşimleri hakkında çok az şey bilinmektedir. Mantarlar yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılmış olsa da, bu onların güvenli olduğu anlamına gelmez. Bitkisel takviyelerin ve ilaçların Amerika Birleşik Devletleri’nde büyük ölçüde düzensiz olduğu ve farmasötik ilaçların yaptığı rutin testleri geçmek zorunda olmadığı belirtilmelidir. Bu nedenle, ithal doğal ilaçlar bulaşma riski taşır ve/veya ürün etiketinde listelenen bileşenleri içermeyebilir. Hamilelik veya emzirme döneminde Poria mantarının güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Bir kişi hamileyse veya emziriyorsa, dikkatli olmak ve herhangi bir biçimde poria mantarından kaçınmak isteyebilir.
Dozaj ve hazırlık
Poria mantarlarının doğru kullanımını yönlendiren herhangi bir yönerge yoktur. Ek formda alındığında, bir Poria tableti veya kapsülü genellikle günde bir kez 500 miligramdan günde iki kez 1.200 miligrama kadar alınabilir. Genel bir kural olarak, üreticinin doz önerileri aşılmamalıdır. Kurutulmuş poria mantarları genellikle mantarların kaynar suda ıslatılmasıyla tonik olarak hazırlanır. Bazıları 10 gramlık poşetlerde önceden paketlenmiş ve 50 ila 100 ml kaynar su ile karıştırılmış granüller halinde satılmaktadır. Lezzet tatlı ve hafif olarak tarif edilir. Hatta bazı insanlar sulandırılmış veya toz haline getirilmiş mantarlardan yulaf lapası, çorba ve pirinç keki yapar ve bunları mutfakta kullanır.
Poria takviyeleri veya tozları satın alırken, ürün etiketinde listelenen bileşenleri içerme olasılığı yüksek olan, tanınan markaları seçin. Bunların başında US Pharmacopeia (USP), NSF International veya ConsumerLab gibi bağımsız bir sertifikasyon kuruluşu tarafından test edilmek üzere gönüllü olarak gönderilen diyet takviyeleri gelmektedir. Sertifikasyon, bitkisel takviye endüstrisinde daha az yaygın bir uygulama olsa da, daha büyük üreticiler tarafından benimsenmeye başlandı.
Kurutulmuş bütün ithal Poria mantarları satın alınırsa, kapalı bir kapta geldiği için güvenli olduğundan emin olmak zordur. Herhangi bir küf veya nem belirtisi varsa, bunlar derhal giderilmelidir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi’ne göre, geleneksel Çin tıbbında kullanılan ürünler çok düzensiz oldukları için güvenlik endişeleri taşıyor. Geçmişte, ürünlerin ağır metaller, böcek ilaçları ve hatta böcek ilaçları ile kontamine olduğu bulundu.
Geleneksel Çin ilaçlarının ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) tarafından diyet takviyeleri olarak sınıflandırıldığını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, üreticilerin tedaviler veya diğer sağlık yararları hakkında yanıltıcı iddialarda bulunmaları yasaktır. Poria’yı aldıktan sonra herhangi bir yan etki (kusma veya ishal gibi) yaşarsanız, bir acil servise başvurmalısınız.
kaynak:
https://www.drugs.com/npp/poria.html
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-poria-88643
https://www.rxlist.com/poria_mushroom/supplements.htm
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]