Yüz yıkamak basit bir işlem olsa da yıkanırken yapılması gerekenler vardır. Cilt bakım markası CeraVe tarafından yapılan bir anket, Amerikalıların yüzde 80’inin yüzlerini temizlerken bir veya daha fazla yaygın hata yaptığını ve yarısından fazlasının yatmadan önce temizlemeyi ihmal ettiğini buldu. Bu arada, yüzünüzü fazla yıkamak da hiç yıkamamak kadar zararlı olabilir. Dermatoloji Anabilim Dalı Kozmetik ve Klinik Araştırmalar Anabilim Dalı uzmanları, cilt yıkanırken cilt bariyerinin bütünlüğünü bozmadan fazla yağ, kir ve makyajdan arındırılması gerektiğini belirtiyor.
İçindekiler
Uzmanlar yüz yıkama hakkında ne önerir?
Uzmanlar, doğru yüz yıkamanın birçok faydası olduğunu söylüyor. Kir ve birikintileri gidermek sivilcelerin önlenmesine yardımcı olabilir. Cildi arındırmak, erken yaşlanmayla bağlantılı olan havadaki parçacıkların neden olduğu kir birikimini ve serbest radikal hasarını azaltır. Ayrıca yüzü yıkamak, ciltte biriken ve matlığına katkıda bulunan ölü hücreleri uzaklaştırmanın anahtarıdır. Ölü derinin atılması daha sağlıklı ve parlak bir cilt sağlar.
Ancak yüzü çok sık yıkamamak da önemlidir. Uzmanlara göre, yüzün aşırı yıkanması ve aşırı ovuşturulması, yüzün gıcır gıcır temiz olmasına neden olabilir. Ancak bu aslında cilde zarar veren bir uygulamadır. Bu uygulama cilt bariyerine, cilt hücrelerine ve cildi dış etkenlerden koruyan dış deri tabakasındaki lipid tabakasına zarar vermek anlamına gelir. Yıkama koşulları herkes için aynı değildir ve özellikle egzama ve rosacea hastaları için doğru yıkama rutini önemlidir. Bu koşullarda cilt bariyeri doğal olarak zayıflar ve bu da iltihaplanma riskini artırır. Cildi nazik dokunuşlarla yıkamak tahrişi önlemek için gereklidir.
Doğru yüz yıkamanın kuralları ve yasakları şu şekilde sıralanabilir:
Doğru deterjanı seçin
Uzmanlar, yüzünüzü yıkarken kendiniz için doğru temizleyiciyi seçmenin önemli olduğunu vurguluyor. Bir kişinin cildi kuru veya hassassa, nemlendirici, köpürmeyen temizleyiciler kullanılmalıdır çünkü köpüren temizleyicilerde kullanılan köpürtücü maddeler cilt üzerinde daha fazla kuruma eğilimindedir. Yağlı veya akne eğilimli bir cildiniz varsa, köpüren veya salisilik asit içeren bir temizleyici sizin için en iyisi olabilir. Köpüklü temizleyiciler, daha derin bir temizliğe ihtiyaç duyan yağlı cilde sahip kişiler için daha uygundur ve salisilik asit, yağın ciltten etkili bir şekilde çıkarılmasına yardımcı olan bir beta hidroksi asittir. Karma cilde sahip olanlar için birçok farklı temizleme formülü vardır. Bu formülasyonlar, sütlerden yağlara, balsamlardan suya kadar uzanır ve her temizleyici, bireysel tercihlere uygun farklı bir duyusal deneyim sunar. Hangi ürünü seçerseniz seçin, fazla yıkamamaya dikkat edin. Yüzde kızarıklık, pullanma, pullanma, gerginlik ya da kaşıntı varsa cilt aşırı ovuşturulmuş olabilir ve buna dikkat edilmelidir.
Yüzü sıcak suyla yıkamamak
Uzmanlar, kullanılmış temizlik ürününü durulamak için soğuk veya ılık su kullanılmasını önermektedir. Özellikle hassas cilde veya rosaceaya sahip olanlar için sıcak su kullanmak ciltte kızarıklığa ve cilt tahrişine neden olabilir.
Yüzü günde iki kez yıkamak
Uzmanlar genellikle sabahları ve yatmadan önce olmak üzere günde iki kez yüzün yıkanmasını önermektedir. Kişi günde bir kez yüzünü yıkamayı tercih ediyorsa, gün içinde biriken kirleri gidermek için akşamları yıkanması önerilir. Ve terli bir antrenmandan sonra mutlaka yüz yıkanmalıdır.
bir tonik veya büzücü kullanarak
Günümüzün cilt temizleme ürünleri eskisinden çok daha etkilidir, bu nedenle kiri ve yağı tamamen gidermek için tonik veya sıkılaştırıcı her zaman gerekli değildir. Genel olarak, temizleyiciler tek başına yeterli değilse, bir toner veya büzücü önerilebilir. Yüz yağını gidermek ve gözeneklerin görünümünü azaltmak için alfa hidroksi asit içeren gözenek arındırıcı tonerler kullanılabilir.
Göz makyajı temizleyici kullanın
Uyumadan önce makyajı tamamen çıkarmak önemlidir. Bu temizleme, makyajın kendisinden kaynaklanan cilt tahrişi riskini azaltmaya yardımcı olur. Hafif makyaj yapıyorsanız, normal yüz temizleyiciniz makyajı çıkarmak için yeterli olabilirken, yağ bazlı bir temizleyici veya misel su içeren ikili temizlik ürünleri, ağır makyajı çıkarmak için kullanılabilir. Misel su, kiri ve makyajı etkili bir şekilde çıkarmak için suya ve yağa yapışan misel parçacıkları içerir. Bu, en çok bir düğünde veya başka bir özel durumda yapılan ağır makyaj için kullanılır.
Bu makyajı çıkarmak için ilk adım olarak bitkisel yağ içeren bir temizleyici veya göz makyajı temizleyici kullanılması önerilir. Bu yağlı ürünler inatçı astarları ve makyajı sıvılaştırdığından, bu özellikle göz çevresi için önemlidir. Kalemle sürtünerek veya sürüklenerek oluşan tahrişe karşı göz cildini korur. Geleneksel su bazlı bir deterjanla yıkanmalıdır. Göz makyajını nazikçe çıkarmanın bir yolu, göz çevresini ovmak yerine dikey olarak fırçalamaktır. Hassas bölge üzerinde çok fazla basınç veya sürtünme, zamanla hiperpigmentasyona ilerleyebilen düşük dereceli iltihaplanmaya yol açabilir.
Cildinizi yanlış ovalamayın
Nazik ve kapsamlı bir temizlik için parmak uçları kullanılabilecek en iyi araçtır. Parmak uçları, siz temizlerken dolaşımı uyaran ve lenfatik drenajı artıran nazik bir masaj sağlar. Ekstra derin bir temizlik için, sonik temizleme ürünleri suyu ciltten daha etkili bir şekilde çıkarabilir. Aslında, manuel temizlemeye kıyasla sonik yardımlı temizleme, ciltteki partikül kirlenmesini daha etkili bir şekilde giderir ve temel temizlik için tasarlanmış göz temizleme fırçalarından yararlanabilir.
Kurulamak için temiz bir havlu kullanmak
Sadece yüzü yıkamak temizlemek için yeterli değildir. Yüz yıkanmadan önce eller güzelce yıkanmalıdır. Günlerce rafta asılı duran aile havlusu ile de yüzünü kurulamamalı insan. Çünkü bakteri havlu üzerinde üreyebilir ve temiz, nemli bir yüze geçebilir. Sadece yüz temizliğinde kullanılabilen yumuşak, temiz ve kişiye özel bir havlu ile kurutma yapılmalıdır.
Temizledikten sonra nemlendirici kullanın
Yüzü temizlemek için kullanılan ürünler cildi kurutabilir veya tahriş edebilir. Bu nedenle cildin yıkandıktan sonra hafif bir nemlendirici ile nemlendirilmesi önerilir. Bu ürünler, akne tedavisi veya yaşlanma karşıtı bir ürün gibi retinol bazlı nemlendiriciler olabilir. Doğal ürünlerin seçimine özellikle dikkat edilmelidir.
kaynak:
https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/best-way-wash-your-face-according-dermatologists-ncna1147956
https://www.wsj.com/articles/the-real-dirt-on-face-washing-1382396795
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]