Elma yağı veya elma çekirdeği yağı olarak da bilinen bu bitkisel yağ, elmanın çekirdeğinden elde edilen uçucu bir yağdır. Genellikle tıbbi ve kozmetik amaçlı kullanılan bu çeşit her geçen gün popülaritesini artırmaktadır. Araştırmalar, elma tohumlarının yüksek oranda protein ve yüksek konsantrasyonda yağ içerdiğini göstermektedir. Bu yağ, içerdiği değerli bileşikler sayesinde sağlık açısından pek çok fayda sunar. Bu yazıda elma yağı ya da elma çekirdeği yağının sağlığa faydaları hakkında bilgiler yer almaktadır.
İçindekiler
elma yağı malzemeleri
Elma çekirdeklerinden elde edilen elma yağı, magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve kalsiyum gibi amino asitleri içerir ve amigdalin içeriği düşüktür. Ayrıca lif, doğal kükürt, alfa-linoleik, oleik asit, demir ve linoleik asit içerir. Losyonlarda, sabunlarda, kremlerde, dudak balzamlarında ve saç ürünlerinde bileşen olarak kullanılır. Elma tohumları zararlı siyanür içerir, ancak elma çekirdeği yağı sağlıklıdır ve yemeklik yağ olarak veya cilt bakım rejiminin bir parçası olarak kullanılır. Bu yağ, tatlı bir aroma ile hoş ve hafif bir tada sahiptir.
Elma çekirdeği yağının tarihi
Yaklaşık 1000 yıl önce Avrupa ve Asya’da yetiştirildi ve Avrupalı sömürgeciler tarafından Kuzey Amerika’ya getirildi. Yunan, İskandinav ve Avrupa Hıristiyan geleneklerinin kültürlerinde mitolojik ve dini önemi vardır. İlk olarak Orta Asya’da ortaya çıkmış ve daha sonra tüm dünyaya yayılmıştır.
Elma çekirdeği yağının faydaları
Elmanın sağlığa olan faydalarının yanı sıra, meyvenin merkezinde bulunan tohumların sağlığa inanılmaz faydaları vardır. Kollajen sentezini ve cilt yenilenmesini kolaylaştırmak için kullanılır. Elma çekirdeği yağının sağlığa faydaları şu şekildedir:
Cilt görünümünü iyileştirir
Elma çekirdeği yağı, cildin genel görünümünü iyileştiren yağ asitleri içerir. Bu asitler vücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynar ve cildi yumuşaklık sağlayarak besler.
kollajen aktif eider
Elma çekirdeği yağı, ciltte kollajen oluşumunu artıran bileşikler içerir. Kollajen, cilt hücrelerini uyaran ve onlara gençlik veren bir proteindir. Yaşlandıkça üretimi azalır, bu da hücreleri zayıflatır ve cildin donuk ve donuk görünmesine neden olur. Bu yağ cilde yumuşaklık ve elastikiyet vererek sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Yaşlanma sürecini yavaşlatır
Elma çekirdeği yağı, sağlıklı bir cilt için kollajen sentezini artıran bileşikler içerir. Cildi sıkılaştıran ve gençleştiren kollajen üretimini ve üretimini aktive eder. Bu sayede cilt daha canlı görünür ve yaşlanma belirtileri olan kırışıklıkların ve ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca serbest radikalleri ortadan kaldıran ve yaşlanma belirtilerini geciktiren yüksek oranda antioksidan içerir.
Güneş hasarını önler
Elma yağı, doğal UV filtreleme özelliğinden dolayı güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu losyon olarak kullanılabilir. Bu, güneşin zararlı ışınlarının neden olduğu güneş hasarını önlemede etkilidir.
Cildi pürüzsüzleştirir
Elma çekirdeği yağı dokuları yumuşatır ve korur. Ayrıca modeller tarafından fotoğraf çekimi öncesi ekstra parlaklık sağlamak ve parlaklığı arttırdığı gibi vücuda parlaklık vermek için de kullanılmaktadır.
Cildin gençleşmesine yardımcı olur
Elma çekirdeği yağı cildi güçlendirmek ve parlaklık katmak için kullanılır. Cilde yenilenmiş bir görünüm sağlar. Masaj merkezlerinde ve salonlarda cildi tedavi etmek için kullanılır. Cilt gençleştirici etkisi nedeniyle yüz bakım ürünlerinde hayati bir bileşen olarak kullanılır.
Cilt elastikiyeti sağlar
Elma çekirdeği yağı cilde esneklik sağlar. Hamilelik sırasında elma çekirdeği yağının düzenli kullanımı çatlakların giderilmesine yardımcı olur. Cildi nemlendirir, yumuşatır ve korur.
kanseri önler
Elma çekirdeği yağı cilt kanseri olasılığını önleyebilir. Masaj yağı olarak kullanılabilir ve düzenli olarak kullanılabilir.
Akne tedavisinde faydalıdır
Elma çekirdeği yağı, akne gibi cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılır. Cildi temizlemeye ve sivilceleri yatıştırmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.
Cildi pürüzsüzleştirir
Elma çekirdeği yağı tatlı ve ince bir kokuya sahip olduğu için cilt bakım ürünlerine ve parfümlere eklenir. Cildin pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlar.
Elma yağının geleneksel kullanımları
Elma yağı faydaları nedeniyle yüzyıllardır geleneksel olarak kullanılmaktadır. Bu kullanım şekillerinden bazıları şunlardır:
• Yeni doğan bebeklere masaj yapmak için kullanılır.
• Yaşlanma belirtileriyle savaşmak, sivilceleri iyileştirmek ve çatlakları gidermek için de kullanılır.
• Enflamasyonu yatıştırmak, cildin doğal bariyer fonksiyonunu geri kazandırmak, cildi ve saçı iyileştirmek için kullanılır.
• Saç ve cildi korumak, yumuşatmak, beslemek ve nemlendirmek için kullanılır.
• Kollajen üretimini artırmanın yanı sıra cilt yenilenme sürecini hızlandırır.
• Derideki iltihabı gidermek için kullanılır.
• Cilt kanseri ve erken yaşlanma gibi kanser risklerini önlemek için kullanılır.
• Cilt sağlığını korumak, akne ve diğer cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır.
• Saç büyümesini destekler, mide kramplarını giderir, kan şekerini düşürür ve ishali önler.
Elma sirkesi kullanırken dikkat edilmesi gerekenler
Elma yağı kullanmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken birkaç püf nokta var. Bu ana noktalar aşağıdaki gibidir:
• Elma, çilek, badem, kayısı, şeftali ve eriğe alerjisi olan kişiler bu yağı kullanmamalıdır.
• Sağlık sorunu olan kişiler kullanmak için doktora başvurmalıdır.
• Makul miktarlarda kullanılmalıdır.
• Topikal kullanım için, kullanımdan önce bir yama testi yapılmalıdır.
Kısacası medikal ve kozmetik sanayinde de kullanılan elma yağı losyonlarda, lip balmlarda, şampuanlarda, saç ürünlerinde ve kremlerde kullanılan doğal bir maddedir. Elmanın sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu ortadadır ve bunun dışında çekirdeğinden elde edilen yağ elmanın değerine değer katmaktadır. Elma çekirdeği yağı, elmanın çekirdeklerinde bulunabilen bir yağdır. Restoratif ve kozmetik amaçlı kullanılır. Çeşitli araştırmalar, elma tohumlarının protein ve yağ bakımından yüksek olduğunu kanıtlamıştır. Elma çekirdeği yağında magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve kalsiyum gibi amino asitler bulunur ve düşük amigdalin içeriğine sahiptir. Aynı şekilde lifler doğal kükürt, alfa-linoleik, oleik aşındırıcı, stres ve aşındırıcı linoleik içerir. Merhemlerde, temizleyicilerde, kremlerde, dudak balsamlarında ve saç ürünlerinde dengeleyici olarak kullanılır.
Bu yağda bulunan vitamin, mineral ve besin maddelerinin çeşitliliği nedeniyle sağlık açısından pek çok faydası vardır. Elma çekirdeği yağının sağlığa olan faydalarından bazıları vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürmesi, saçları beslemesi, iltihaplanmayı azaltması, sağlıklı cilt ve saçı desteklemesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, kalp damar sağlığını iyileştirmesi, enfeksiyonu önlemesi, gözlerimize iyi gelmesi ve iltihaplanmayı azaltması sayılabilir. . Bunun dışında tansiyon, çeşitli kanser türlerinin önlenmesi, ultraviyole ışınlarının önlenmesi, cilt sağlığının iyileştirilmesi gibi özellikleri bulunmaktadır.
kaynak:
https://www.esthique.gr/en/blog/articles/apple-seed-oil-benefits
https://www.organicpureoil.com/product/organic-pure-oils/pure-apple-seed-oil/
https://oilhealthbenefits.com/apple-seed-oil/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]