Günümüzde herkesin sürekli kullandığı kelime strestir. Stres kişiden kişiye değişir. Her bireyin maruz kaldığı ve etkilendiği olaylar birbirinden farklıdır. Stres kavramı her zaman olumsuz bir tutum olarak görülmektedir. Stres, bazı bireyleri kişisel özellikleri doğrultusunda olumsuz etkileyebileceği gibi olumlu yönde de etkileyebilmektedir. Stres, yeni bir iş bulma, yeni bir hayata başlama ve bununla ilgili her türlü yeniliği yapma aşamasında motive edici bir faktör haline gelebilir. Stresin kişi üzerindeki etkisi aslında kişinin stresi nasıl ele aldığına bağlıdır. Kişi gerilimi ortada tutabilirse daha başarılı olabilir. Stres bireyleri farklı şekillerde etkiler. Bazı bireyleri fiziksel olarak etkilerken, bazı bireyleri de sosyal ve psikolojik olarak etkilemektedir. Bu etkilenme durumu kişinin yapısına, kişiliğine ve kişilik özelliklerine bağlıdır. Strese maruz kalma türleri şunlardır:
Fiziksel etki: Stres durumunda insan vücudunda meydana gelen ani değişiklik veya vücudun strese verdiği tepkidir. Olağan dışı bir olay karşısında çoğu insanda ani stresin yanı sıra ilerleyen dönemlerde uykusuzluk, mide bulantısı veya kramplar, sürekli yorgunluk ve aşırı kalp çarpıntısı gibi belirtiler de ortaya çıkar.
Sosyal Etki: Sosyal bir varlık olan insanlar, stres anlarında bu özelliklerini değiştirebilirler. Kişi stresli olduğunda çevresindekilerin kendisini anlamadığını, arkadaş ortamındaki konuşmaların anlamsız olduğunu hissedebilir ve kendisini ortamdan dışlanmış hissedebilir. Özellikle stresin sosyal etkisi güven kaybıdır. İnsan çevresindeki kimseye, özellikle de yakın çevresine güvenmez. Herkesin aldattığına ve aldatıldığına inanır.
Psikolojik etki: Aslında psikolojik etki, diğer etki türlerinin temelidir. Bu kendini yalnız hissetme, başarısız olacağını düşünme ve gelecek kaygısı yaşama şeklinde kendini gösterir. Zihinsel titreşimler daha ciddi sorunlara yol açabilir.
Zihinsel etki: Stresin zihinsel etkisi, bireyin gün içindeki tüm aktivitelerini etkileyebilir. Bir akıl hastalığından muzdarip olmak iş verimini, aile üyelerini ve sosyal ilişkileri bozabilir. Zihinsel müdahale unutkanlığa, kişinin düşüncelerini ifade edememesine, düzensiz cümleler kullanmasına ve hata oranının artmasına neden olabilir.
İçindekiler
Örgütsel stres kaynakları
Bir örgütte çalışan bireylerin verimli ve mutlu bir şekilde çalışabilmeleri veya zaman geçirebilmeleri, örgüt içindeki stres ve gerginliğin yönetilmesine bağlıdır. Yöneticilerin stres kaynaklarını belirlemesi ve stres kaynaklarını yönetmesi, başta iş verimliliği olmak üzere diğer durumları da etkilemektedir.
Örgütsel stresin kaynaklarını şu şekilde açıklayabiliriz:
1) Aşırı veya yetersiz istihdam
Bireyler, çalışma alanlarında iş tanımlarının net bir şekilde çizilmesini istemektedir. Tanımlanmış bir iş tanımına sahip bireyler, tanım kapsamında planlar yaparak kariyerlerini ilerletirler. Bu bağlamda kişi belirli bir süre aşırı yük altında kalırsa, bireyi yetiştiremediği için strese girer ve üretkenliği düşer. Aynı şekilde yetersiz bir iş tespit edilirse birey kendini önemsiz hisseder ve bir çalışma sistemi kuramaz. Aynı zamanda kişinin kendi ilgi ve yeteneği doğrultusunda iş vermesi de bireyi olumlamaktadır.
2) çatışmanın rolü
Rol çatışması gerçeği, iş tanımının açıkça tanımlanmaması nedeniyle ortaya çıkar. Çalışanın içinde bulunduğu ortama uygun hareket etmemesi veya kendisinden beklenen davranışları sergilememesi kişide huzursuzluk ve direnç oluşturur. Bazı durumlarda işverenin bir kişiye birden fazla rol ataması veya birden fazla rol üstlenen bir kişi rol çatışmasına neden olabilir. Bu da strese neden olur.
3) bağımlılık ilişkisi
Ast ilişkisi belirli bir düzeyde sürdürülmezse ciddi strese neden olabilir. Üstlerin astlarına karşı gösterdiği aşırı disiplin ve katı kurallar, çalışanı sinirlendirebilir ve sürekli kontrol altında olduğunu hissettirebilir. Bu durum kişide şiddetli kaygıya ve sonrasında strese neden olabilir.
4) Tehlikeli işlerde çalışmak
Bireylerin kendilerini güvende hissetmedikleri gerginlik olgusu ortaya çıkar. İş yerinde incinmeyi düşünmek strese neden olur.
yazar: Nalan Solmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]