İnsan temasının olmaması, bilişsel işlevin azalmasıyla ilişkilidir. Ancak COVID-19 salgını, izolasyonun potansiyel zararlarına ilişkin endişeleri artırsa da, araştırmacılar hala potansiyel mekanizmaların yanı sıra nedensel bir role dair somut kanıtlar arıyorlar. Örneğin, araştırma epidemiyoloğu Daisy Fancourt, Birleşik Krallık hükümeti ülke çapında bir tecrit ilan ettiğinde, güneydoğu İngiltere’nin Surrey kentinde evindeydi. 23 Mart’ta televizyonda konuşan İngiltere Başbakanı Boris Johnson, COVID-19’un yayılmasını engellemek için kamusal alanların kapatılması ve zorunlu tatbikatlar ve görevler dışında evde kalmasını zorunlu kılmak da dahil olmak üzere bir dizi önlem açıkladı.
Bir epidemiyolog olan Fancourt için duyuru, günlük hayatındaki bir değişiklikten daha fazlasını ifade ediyordu. Zorla tecridin ve pandemiyle ilgili diğer değişikliklerin İngiliz halkı üzerindeki etkilerini araştırmak için haftalarca süren büyük bir çalışmanın başlangıç silahıydı. Fancourt ve ekibi, izolasyon gibi sosyal faktörlerin normal zamanlarda zihinsel ve fiziksel sağlığı nasıl etkilediğini inceledi. Fancourt ve ekibi, Mart ayı sonunda Johnson’ın duyurusundan önce İtalya’yı izlemeye başladı ve ardından Avrupa’daki diğer ülkeler kamusal alanları kapatmaya ve insanların hareketlerini kısıtlamaya başladı.
İngiltere’nin de aynısını yapmasının uzun sürmeyeceğini anladılar. Fancourt, bir an önce veri toplamaya başlamaları gerektiğini belirtti. O ve meslektaşları, sokağa çıkma yasağının bazı etkilerini gerçek zamanlı olarak izleyecek bir çalışmanın temellerini hızla attı. 24 Mart ile Haziran ortası arasında, haftalık çevrimiçi anketleri doldurmak ve bazı durumlarda telefon görüşmelerinde sağlık, akıl sağlığı ve baş etme stratejileri hakkındaki soruları yanıtlamak için 70.000’den fazla katılımcı işe alındı. Bu projede Avustralya, Amerika Birleşik Devletleri ve başka yerlerde yürütülen benzer araştırmalar, insanların çevrelerindekilerle etkileşimlerindeki değişikliklerin biyolojilerini nasıl etkilediğine dair daha geniş literatürü tamamlamaya çalıştı.
Araştırmacılar, COVID-19 küresel olarak yayılmaya başlamadan önce bile milyonlarca insanın sosyal olarak izole edildiğine ve toplumdan kopuk olduğuna, çok az kişisel ilişkiye ve dış dünya ile çok az temasa sahip olduğuna inandıklarını bildiriyorlar. Avrupa Birliği istatistiklerine göre, nüfusun yüzde 7’sinden fazlası, arkadaş veya akrabalarıyla yılda bir defadan az görüştüklerini gösteriyor. Bu arada, Birleşik Krallık’ta yapılan anketler, 60 yaşın üzerindeki yarım milyon insanın tipik olarak her günü yalnız geçirdiğini gösteriyor. Bilimsel araştırmalar, sosyal izolasyon ile yalnızlık ve kötü sağlık gibi genellikle buna eşlik eden olumsuz duygular arasında bir bağlantı ortaya çıkardığından, bu rakamlar halk sağlığı uzmanlarının ilgisini çekiyor.
Fancourt, izolasyon ve yalnızlığın çeşitli hastalık türleri ve erken ölümle nasıl bağlantılı olduğunu gösteren artan sayıda kanıt gördüğünü bildirdi. Obezite ve kardiyovasküler problemler dahil olmak üzere zayıf fiziksel sağlıkla sayısız bağlantının yanı sıra, insan beyni üzerindeki bir dizi potansiyel etki artık belgelenmiştir: sosyal izolasyon, artan bilişsel gerileme ve bunama riskinin yanı sıra zihinsel sağlık sonuçlarıyla ilişkilidir. depresyon ve anksiyete olarak. Araştırmacıların pandemi sırasında bu risklerden herhangi birini ele alacak önlemlerin alınıp alınmadığını anlaması yıllar alacak. Hastalık korkusu ve mali sıkıntı gibi diğer stres faktörlerinin eşlik ettiği bugün insanların yaşadığı izolasyon türünün eşi benzeri yok. Bir sosyal sinirbilimci ve bilişsel psikolog olan Stephanie Cacioppo, sosyal izolasyonun etkilerini ve onu hafifletmenin potansiyel yollarını keşfetmenin şimdi her zamankinden daha önemli olduğunu bildiriyor.
İçindekiler
Uzun süreli sosyal izolasyonun bilişsel etkileri
Fransız maceracı ve bilim adamı Michel Sever, 1972’de altı aydan fazla bir süre Teksas’ta bir mağaraya kilitlendi. Bu, tarihteki en uzun kendi kendine tecrit deneylerinden biri olmaya devam ediyor. Bu 205 gün boyunca zihnindeki etkileri titizlikle belgeleyen Siffre, birkaç ay sonra düşünceleri güçlükle çözebildiğini yazdı. Beş ay sonra, bir sıçanla arkadaş olmayı başaramadığı ve çok çaresiz kaldığı bildirildi. Böyle bir deney, uzay gemisi mürettebatının veya Antarktika’daki uzak araştırma istasyonlarında çalışan bilim adamlarının deneyimlediği gibi, daha az yoğun izolasyon dönemleriyle birlikte, sosyal ve duyusal yoksunluğun bazı bilişsel ve zihinsel etkilerine bir bakış sağladı.
İnsanlar rutin olarak kafa karışıklığını, kişilik değişikliklerini ve kaygı ve depresyon nöbetlerini bildirirler. Bu deneylerin daha da acımasız bir versiyonu, dünyanın dört bir yanındaki cezaevlerinde sürekli olarak gerçekleştiriliyor. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde, on binlerce mahkum, bilişsel ve zihinsel sağlık üzerinde yıkıcı ve kalıcı etkilerle uzun süreli hücre hapsinde çürüyor. Bununla birlikte, insan toplumunun çoğu için, sosyal izolasyon, bu deneylerin keşfettiklerinden daha incelikli yollarla çalışır. Genellikle yaşlılar gibi nüfusun savunmasız üyelerini orantısız bir şekilde etkiler ve etkiler yıllarca fark edilmeden kademeli olarak oluşur.
Bazı sağlık araştırmacıları ve psikologların zaten bir halk sağlığı riski olarak tanımladığı bu daha incelikli sosyal izolasyon, bedelini ödüyor. En iyi, o kişinin sosyal bağlantıları ile beynin nasıl çalıştığı arasındaki bağlantıları araştıran uzun vadeli çalışmalarda gözlemlenirler. Birkaç çalışma, kronik sosyal izolasyonun gerçekten de bilişsel gerileme ile bağlantılı olduğunu ve izolasyonun genellikle birkaç yıl içinde azaldığını bulmuştur. Örneğin, 2013 yılında yapılan bir araştırma, İngiliz Uzun Süreli Yaşlanma Çalışmasına (ELSA) katılan 6.000’den fazla yaşlı insandan oluşan bir grupta bilişsel işlevi iki zaman noktasında ölçmüştür. Araştırmacılar, çalışmanın başında daha az sosyal temas ve aktiviteye sahip olduğunu bildiren kişilerin, sözlü akıcılık ve hafıza hatırlama görevleriyle ölçüldüğü üzere, dört yıl sonra bilişsel işlevlerde daha büyük bir düşüş yaşadıklarını buldular.
Son çalışmalar bu ilişkiye ağırlık katmıştır. ELSA’ya katılan 11.000’den fazla kişiyle yapılan 2019 anketi, erkeklerin ortalamanın üzerinde sosyal izolasyon yaşadıklarını bulduğunu bildirdi. Bu da, incelenen kadınların ortalamasında, çalışmadan sonraki iki yıl içinde artan sosyal izolasyonu ve azalan hafıza işlevini açıklamaktadır. Fancourt ile işbirliği yapan bir psikolog ve epidemiyolog olan ELSA direktörü Andrew Steptoe’ya göre, sonuçlar izolasyonun beyin fonksiyonlarında bozulmaya neden olduğunu göstermiyor ve bilişsel gerilemenin bazı insanları daha az sosyalleşmeye teşvik etmesi de mümkün.
Aslında, yalnızlık ve bilişsel sağlık arasındaki ilişki tamamen kesin değildir. Klinik psikolog Linda Claire tarafından yürütülen 50’den fazla çalışmanın yakın tarihli bir meta-analizi. Bu meta-analizde, o ve Exeter Üniversitesi’ndeki meslektaşları, sosyal izolasyon ile yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel gerileme arasında bir ilişki olduğuna dair bazı iyi kanıtlar buldular. Bu kanıtlara rağmen, ilişkinin bilişsel gerileme ve eğitim gibi diğer bazı yaşam tarzı faktörleri için bildirildiği kadar güçlü olmadığını bildirdiler. İngiltere’de demanslı insanlara ve bakıcılarına yardım etmenin yollarına odaklanan Claire, kullanımda olan birçok farklı önlem, farklı çalışma ve bununla başa çıkmanın farklı yolları olduğunu kabul etmesi gerektiğini belirtti. Farklı çalışmalar, sosyal izolasyonu ve bilişi farklı şekilde değerlendirir. Boş zaman etkinliklerinin sıklığı ve yalıtılmış kişilerin gönüllü ya da ücretli işlere katılımı gibi potansiyel kafa karıştırıcı faktörleri tüm araştırmalar hesaba katmaz.
Cacioppo, bu karmaşık ilişkileri anlamadaki zorluklara ek olarak, bilimsel literatürde izolasyonun nesnel ve öznel ölçümlerini birbirinden ayırma konusunda bazen kafa karışıklığı olduğunu belirtiyor. Fiziksel izolasyon ile duygusal izolasyon arasında bir fark vardır. Sınırlı sosyal bağlantıları olan herkes kendini yalnız hissetmez ve çok sayıda sosyal bağlantısı olan bazı insanlar da kendilerini yalnız hisseder. Cacioppo, bazı insanların özellikle olumsuz etkilere maruz kalmadan yalnız kalmayı seçebilse de, yalnızlığın doğası gereği olumsuz bir duygu olduğunu ve genellikle uzun bir süre boyunca yaşandığında depresyon belirtileriyle ilişkilendirildiğini ekliyor. İlişkilerde birlik, ihtiyaç duyulan ile olan arasındaki tutarsızlıktır.
Bir dizi çalışma, kısmen Kaliforniya Üniversitesi, Los Angeles (UCLA) Yalnızlık Ölçeği olarak bilinen bir ölçünün yardımıyla, sosyal izolasyon ve yalnızlığı paralel olarak ölçerek bu ayrıntıları analiz etmeye çalıştı. 1970’lerde UCLA araştırmacıları tarafından geliştirilen bu ölçek, sosyal ağ boyutunun veya diğer insanlarla temas sıklığının daha nesnel ölçütlerine dayanan sosyal izolasyon ölçümlerinin aksine, insanların bağlılık duygularını derecelendirmek için bir ifadeler listesi kullandı. Birleşik Krallık’ta yakın zamanda yapılan boylamsal bir çalışma, sosyal izolasyon ve yalnızlığın daha kötü fiziksel ve zihinsel sağlıkla ilişkili olduğunu buldu. En güçlü ilişkinin her iki durumu da bildiren insan grubunda görüldüğünü bildirdiler. Hollanda ve Birleşik Krallık’ta yapılan araştırmalar, demansın başlangıcının sosyal izolasyondan çok yalnızlığın habercisi olduğunu bulmuştur. Bu bulguların aksine, birkaç ay önce bioRxiv’de yayınlanan bir ön sürüm, bunama için genetik risk faktörleri dikkate alındığında, Birleşik Krallık’ta 150.000’den fazla yetişkin arasında sosyal izolasyonun bunama riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu belirtti.
kaynak:
noisolation.com/global/research/how-does-social-isolation-affect-a-childs-mental-health-and-development/
apa.org/monitor/2019/05/ce-corner-isolation
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]