Kışın kilo vermek neden zordur? ” efendim
İlkbahar ve yaz aylarında sağlıklı yemek seçimleri yapmak daha kolay. Çünkü bu sezonlarda çok fazla ürün var. Ayrıca hava açık ve günler uzun olduğu için dışarı çıkma ve egzersiz yapma isteği duymanız da doğaldır. Ancak kış ayları geldiğinde soğuk havalar devreye girince dışarı çıkmak zorlaşıyor ve ürün çeşidi az oluyor. Bu nedenle kış aylarında kilo …