Bölgenize Göre Haberler
Bu makaleyi okuyan herkes muhtemelen obsesif-kompulsif bozukluk ve şizofreni gibi ruhsal bozuklukları duymuştur. Anksiyete bozuklukları ve depresyon gibi durumlar günlük terimlerdir. Bununla birlikte, daha önce duymamış veya karşılaşmamış olabileceğiniz bazı garip akıl hastalıkları vardır. Bazıları belirli yerlere özgüdür ve yalnızca belirli bir yeri ziyaret eden kişileri etkiler. Diğerleri herkesi etkiler ama bir o kadar da …
Yüzme her yaştan insanın yapabileceği bir spordur. Kolay ve ucuz olmasının yanı sıra kişinin kendi hızında ilerlemesini sağlayan bir aktivitedir. Yüzme, bir kişinin formda kalmasına veya formda kalmasına yardımcı olur, ancak faydaları aynı zamanda zihinsel sağlığa da uzanır. 19 ila 64 yaş arasındaki insanlar her hafta 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite almalı ve küçük …
Odaklanmış ve uyanık kalmanın birçok doğal yolu vardır. Bitkisel ilaçlardan alternatif terapilere kadar, bu doğal yaklaşımlar biz yaşlandıkça beyin sağlığının korunmasına, üretkenliğin ve genel refahın artmasına yardımcı olur. Odaklanmayı sürdürmek için beslenme Belirli yiyecek türlerini yemek, odaklanmaya ve uyanıklığa yardımcı olur. Bu tür yiyeceklerden bazıları şunlardır:1. Balık ve keten tohumu: Keten tohumu ve somon ve …