Bölgenize Göre Haberler
Light ve normal ürünler arasındaki tek fark kaloridir. Bir ürünün “hafif” olarak adlandırılabilmesi için enerji içeriğinin diğer referans ürünlere göre %25 oranında azaltılmış olması gerekir. Bu, ürünlerdeki şeker ve yağı azaltarak elde edilir. Hafif bir diyet uygulayan bir kişi, yumuşak ürünler yemesine rağmen kilo veremediğinden şikayet edebilir. Daha hafif ürünlerin lif oranı daha fazla olduğu …
Sağlıklı besinleri vücudumuzda depolamak uzun yıllar sorunsuz yaşamamızı sağlar. Örneğin, gençliği koruyan meyve ve sebzelerin hangileri en etkili olduğunu ve kilo problemlerinde bize ne gibi faydalar sağlayacağını araştırmamız gerekiyor. Kilo sorunu insanların en çok önemsediği obezite hastalığıdır. Kontrolsüz yemek yeme, abur cubur ve abur cubur yiyecekler kilo almak için yeterli sebeplerdir. Kilonun VKİ’ye göre olması …
Pırasa, Türkiye’nin en popüler ve en yaygın kış sebzesidir. Özellikle yağ yakıcı besinler arasında oldukça etkili olduğuna inanılmaktadır. Kabızlık çeken kişilerin çiğ pırasa yemesi tavsiye edilir. Çünkü çiğ arpacık antioksidan görevi görür. Çeşitli toksik bakterileri dışkı ile dışarı atar. Bu nedenle sindirim sisteminin tembelliğini ortadan kaldırır. İyi bir sindirim sistemi kabızlık için çok faydalıdır. Bağırsak …