Çok fazla tuz yemenin 4 büyük zararı «Efendim
Sofra tuzu olmazsa olmaz ama mutlaka bırakılmalıdır. Tuz birçok işlemden geçtiği için içindeki elementler ve vitaminler alınır ve geriye sodyum klorür kalır. Bu nedenle tuz tüketimine dikkat etmelisiniz. Özellikle raf ömrü uzun olan besinlerde, turşularda, zeytinlerde, peynirlerde, patates cipslerinde, konservelerde ve daha birçok gıdada tuz oranı çok yüksektir. Bunun nedeni, uzun ömürlü olmaları için bu …
