Hamilelikte kramplar nasıl yönetilir? ” YerelHaberler

Hamilelik, anne adayları için heyecan verici bir dönem olabilir, ancak tıpkı bir bebeğin doğumunun birçok yeni kapı açması gibi, ebeveyne yeni ve bazen rahatsız edici duygular da getirebilir. Hamilelik sırasında en sık görülen şikayetlerden biri sırt ağrısı, özellikle spazmlardır. Hamilelik, bel ağrısı ve spazmların açık bir nedenidir. Genel olarak hamilelik, kadınları sırt da dahil olmak …

Devamını Oku

Bütçe nasıl yönetilir? ” YerelHaberler

Kişisel bir bütçe planı yapmaya başlamak, hayatınızın finansal olarak şekilleneceğinin bir işaretidir. Özellikle bu alanda doğru bir bütçe yönetimi ile hayallerinizi kısa sürede gerçeğe dönüştürebilirsiniz. Kredi kartlarını hayatınızdan çıkarın Kişisel bütçenizi doğru yönetemediğinizden şikayetçiyseniz bunun sebebinin kredi kartları olduğunu belirtelim. Ülkemizde çok sayıda kredi kartı olduğu için uzun süreli şikayetler yaşanmaktadır. Bu gibi durumlarla karşılaşmamak …

Devamını Oku

Stres Neden Olur ve Nasıl Yönetilir? « YerelHaberler

Stres, kişilerin kendilerine aşırı yüklendiğinde ve taleplerle başa çıkmakta zorlandıklarında yaşadıkları bir duygudur. Bu talepler finans, iş, ilişkiler ve diğer durumlar ile ilgili olabilmekle birlikte, kişinin refahı için gerekli gördüğü bir ihtiyacın karşılanmasında yaşadığı zorluk anı da stres nedeni olabilir. Stres kişiyi harekete geçiren bir etmendir ve hayatta kalmak için gereklidir. Canlılarda olan savaş ya …

Devamını Oku

Kronik hastalık nedir ve nasıl yönetilir? ” YerelHaberler

Kronik hastalık; Uzun süre devam eden ve çoğu zaman tedavisi olmayan hastalıklardır. Bununla birlikte, bazen tedavi edilebilir ve yönetilebilir. Bu, bazı kronik hastalıklarda kişinin günlük aktivitelerine dönebileceği anlamına gelir. Diğer kronik hastalıklarda günlük aktivitelere katılmak zor olabilir veya durum zamanla kötüleşebilir. Kronik hastalığın tanımını bilmek, kronik hastalığı olan kişilerin karşılaştıkları engelleri tanımak ve dışarıdan sağlıklı …

Devamını Oku