Bölgenize Göre Haberler
Yüksek kolesterol birçok risk faktöründen biridir. örnek; Diğer önemli risk faktörleri, yüksek tansiyon, düşük HDL kolesterol, ailede erken koroner kalp hastalığı öyküsü ve yaşlılıktır (erkeklerde 45 yaş üstü ve kadınlarda 55 yaş üstü). Obezite ve hareketsiz yaşam risk faktörleri arasındadır. Bu risk faktörleri bir araya geldiğinde kalp krizi geçirme olasılığı artar. Bu nedenle sadece kolesterolle …
uyku apnesi sendromu Uyku Apnesi Ayrıca şöyle bilinir. Çok ciddi ve yaygın bir durumdur. İlk olarak 1965 yılında tanımlanmıştır. Bu uyku bozukluğu kısa süreli uyku apnesi ile gelişir. Uyku apnesi olan kişi nefes almak için çaba gösterse de uyku sırasında üst solunum yolları zaman zaman tamamen veya kısmen tıkanır. Üst solunum yolunun tıkanması ile solunumun …
Yaz yaklaştıkça sivrisinekler de çıkmaya başlar. Sabah uyandığınızda, sizi avlayan bu haşereleri az çok hatırlarsınız. Ya da piknik düzenleyicilerinizde bu sivrisineklerle uğraşarak güzel bir yaz günü geçirebilirsiniz. Bu haşerelerden kurtulmak için birçok elektronik yöntem ve cihaz satılmaktadır. Peki bu haşerelerden kurtulmak için kendi yönteminizi üretebileceğinizi biliyor muydunuz? Şimdi size basit bir sivrisinek tuzağının nasıl yapıldığını …
Yaz sıcaklarının da etkisiyle vücudumuz susuz kalır ve bu birçok organın işlevini azaltır. Özellikle ramazan ayında bazı besinlerle bu sorun çözülebilir. Oruç sırasında hemen hemen her insan açlık değil susuzluk yaşar. Yaz sıcağının da etkisi bu sorunu şiddetlendirerek kişide halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluk gibi reaksiyonlara neden olur. Oruç sırasında ortaya çıkan susuzluk sorunu, uzmanların …
Kış depresyonunun başlıca belirtilerinden biri sabahları işe ya da okula gitmek için yataktan kalkmakta güçlük çekilmesidir. Sabahları kalkmak, kış depresyonunda bir meydan okuma haline gelir. Erken yatıp saatlerce uyusanız bile, yine de kendinizi yorgun ve uykusuz hissedersiniz. Sabahları bu telaştan kurtulmanın en iyi yolu perdeleri açmaktır. Kış güneşi olsa bile odanıza sızan bir miktar güneş …
Hepimiz yaptığımız işte en iyi olmayı hedefliyoruz. Ek ayrıntılar oluşturarak ve ek yollar izleyerek kişisel ve profesyonel yeteneklerimizi geliştirmeye çalışıyoruz. Ancak bu, mükemmeliyetçi olduğunuz anlamına gelmez. İki temel mükemmeliyetçilik türü vardır: normal ve nevrotik. Doğal mükemmellik, yapılan işin hakkını verme çabası olarak tanımlanabilir, bunun dışında bu insanlar için daha pek çok mutluluk kaynağı vardır. Nevrotik …
Burun tıkanıklığı bir çoğumuzun sorunudur. Burun tıkanıklığı, çarpma, kırılma vb. Alerji, hava kirliliği, sigara kullanımı gibi etkenlerden kaynaklanabileceği gibi bu etkilerden kaynaklanan deformasyon ve deviasyonlardan da kaynaklanabilir. Bu tıkanıklık bazen çok ürkütücü boyutlara ulaşır. Burunda 3 eksen vardır. Bunlar yan duvarlarda ve alttadır. Kabuklar, içte kemikli bir iskelet ve dışta yumuşak, süngerimsi bir dokudan oluşur. …
Sezaryen sonrası göbek yağlarından kurtulmak çok çaba gerektirir. Sadece ne yapılması gerektiğini tam olarak bilenler bu hedefe ulaşabilir. Siz de bu başarılı annelerden biri olmak istiyorsanız okumaya devam edin. Bir sezaryen genellikle alt karın çevresinde bazı göbekler bırakır. Bu, annenin vücudunun şeklini önemli ölçüde değiştirir. Çoğu anne bu sarkık göbekten kurtulmak için büyük çaba harcar. …
Kemoterapi sırasında yorgunluğu önlemenin ve kilo vermenin anahtarı, yüksek proteinli bir diyet yemektir. Bu yazımızda kanser tedavisi sırasında tüketebileceğiniz besinlerden bahsedeceğiz.Glikozun kanser hücreleri için yakıt görevi gördüğünü biliyor muydunuz? Bu nedenle, şekerli yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Birçok hasta kemoterapi sırasında kilo kaybı yaşar. Ayrıca, genel yaşam kalitelerini etkileyen enerji ve yorgunluk eksikliğinden şikayet ederler. İşte bu …
Çevre dostu ürünler hayatın her alanında kullanılabilir. İşte evinizi temizlemenin basit ve doğal yolları! Süpermarket koridorunda yürüyün ve güçlü, hoş kokulu ve kullanımı kolay ev temizlik ürünleriyle dolu raflar bulacaksınız. Herhangi bir temizlik maddesini raflardan alın ve şişenin üzerindeki etiketi dikkatlice inceleyin. Ürünün zehirli ve yanıcı özelliği ile ilgili uyarı listesini görünce şaşırabilirsiniz. Bazı ürünler …