sigarayı bırakmanın yolları
Sigara bağımlılığı birçok kişinin bitirmek istediği ancak çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanan bir sorundur. Pek çok insanın zararlı olduğunu bilmesine rağmen içmeye devam etmesinin çeşitli nedenleri vardır. Genellikle psikolojik kökenli olan sigara bağımlılığında nikotin, bağımlılığın fiziksel yönünü göstermektedir. sigarayı bırakmadan önce Sigarayı bırakmak zor bir süreçtir. Bedenen ve ruhen salıvermek için öncelikle zihinsel olarak hazır olmak …