sigarayı bırakmanın yolları

Sigara bağımlılığı birçok kişinin bitirmek istediği ancak çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanan bir sorundur. Pek çok insanın zararlı olduğunu bilmesine rağmen içmeye devam etmesinin çeşitli nedenleri vardır. Genellikle psikolojik kökenli olan sigara bağımlılığında nikotin, bağımlılığın fiziksel yönünü göstermektedir. sigarayı bırakmadan önce Sigarayı bırakmak zor bir süreçtir. Bedenen ve ruhen salıvermek için öncelikle zihinsel olarak hazır olmak …

Devamını Oku

Cildin yaşlanmasını önlemenin ve güzelleştirmenin yolları «YerelHaberler

Vücut bir mucizedir. Ve dışarıdan tüm vücudu kaplayan deri de bu mucizenin koruyucusudur. Cilt veya cilt denilince akla sadece yüz gelmemeli, cilt sağlığını korumak için önlemler alınmalıdır. Bir kadın için kendini daha iyi ve güzel hissetmenin yolu özen göstermekten geçer. Bazı kadınlar kişisel bakımlarını pek önemsemeseler de ciltlerinin pürüzsüz olması için en azından biraz zaman …

Devamını Oku

Nasıl bir Kıbrıs Türk Hava Yolları şirketi? ” efendim

Kıbrıs Türk Hava Yolları, Ticari yolcu taşıyan ve Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti sivil havacılık siciline kayıtlı, sadece Türkiye tarafından tanınan bir havayolu şirketidir. Ülkenin Türkiye dışında herhangi bir ülke tarafından tanınmaması bu ülkeye çok ciddi yasakların getirilmesine yol açmıştır. Devletin uluslararası anlamda herhangi bir sözleşme yapma yetkisinin olmaması, ülkeyi sadece Türkiye ile ticari ilişki kurmaya …

Devamını Oku

Ter kokusunu önlemenin yolları «Efendim

Spor yaparken veya işteyken dakikalar içinde ter kokusunu fark ettiğiniz oldu mu? Bunu fark ettiyseniz, bu kokuyu önlemek için önlem almaya çalışmış olmalısınız. Ter kokusuyla baş etmenin en etkili yollarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Ter kokusu sosyal hayatınızı etkilemesine ve sizi arkadaşlarınızdan ayırmasına izin vermeyin. Ter kokusu normal mi? Bu kokuyu yaşayan ne ilk ne de …

Devamını Oku

Kişisel sınırlar ve korunma yolları «Bilgi Ustam

Olumlu bir benlik kavramı veya benlik imajını sürdürmek için, sağlıklı kişisel sınırlar belirlemek ve öğrenmek esastır.Başkalarına ve kendimize olan saygımız, kendi değerimizi göstermenin ve başkalarının bizi tanımlamasına izin vermemenin yollarını arama şeklimizdir.kişisel sınırlar, Kendimizi başkaları tarafından manipüle edilmekten, kullanılmadan veya ihlal edilmekten korumak için yarattığımız fiziksel, duygusal ve zihinsel sınırlar. Kim olduğumuzu ve ne düşündüğümüzü …

Devamını Oku

Instagram takipçi sayısını artırmanın yolları «YerelHaberler

Kullanıcı sayısı fazla olan günümüz uygulamalarından biri olan Instagram, hem bireysel hem de kurumsal kullanıcılar için popülaritesini koruyor. Geniş kitlelere ulaşmak, Instagram kullanıcılarının en çok talep ettiği şeylerden biridir. Ünlü kişiler veya markalar popülerlikleri sayesinde kısa sürede geniş bir kitleye ulaşabilmektedir. Ancak sıradan insanlar için bu çok daha zor bir iştir. Ancak imkansız değil. Takipçi …

Devamını Oku

Arabadan pası çıkarmanın etkili yolları «Efendim

Aracının temiz ve sorunsuz olmasını kim istemez. Herkesin en çok dikkat ettiği bir konudur. Hiç kimse bir arabaya sahip değildir ve bakımını yapmaz. Çünkü herkes en içten duygularıyla arabasına sahip çıkar. Süper temiz hale getirmek için her türlü aksesuar gerekir. Tüm bakımları uygun şekilde yapıldıktan sonra sürüşü daha keyifli ve konforlu olacaktır. Bu nedenle araç …

Devamını Oku

İş Stresi Yorgunluğundan Kurtulmanın Etkili Yolları « YerelHaberler

Ne yazık ki sadece bedensel olarak değil, psikolojik ve sosyal açıdan da bizi oldukça zorlamaktadır. İş yerinde geçen zamanda stresimizin artmasıyla beraber bedensel rahatsızlıklar, psikolojik bunalımlar ve sosyal yaşama olan ilgi de giderek azalmaktadır. Aynı zamanda iş stresinin yüksek olması sadece çalışanı değil, kurumu da olumsuz etkilemekte, işten alınan verim azalmaktadır. İşletmelerin toplumdaki rolüne baktığımızda …

Devamını Oku

Sigarayı bırakmanın son yolları «Efendim

Son yıllarda başlayan ve devam eden çalışmalar ve sigara karşıtı kampanyalar sonucunda olumlu sonuçlar almaya başladı. Fakat bunun yanı sıra birçok kişi sigarayı bırakmakta zorlanan, içmeyenleri rahatsız eden ve insan sağlığını olumsuz etkileyerek zararlı sonuçlara yol açan ya da kişiler bırakmayarak sigaraya devam etmektedir. İşte sigaradan kurtulmak için uygulayabileceğimiz yöntemler aşağıda belirtilmiştir. Sigarayı bırakmanın belirli …

Devamını Oku

Yanlışlıkla silinen dosyaları kurtarmanın yolları

Windows, sildiğiniz dosyaları saklamak için Geri Dönüşüm Kutusu’nu kullanır. Ancak yine de, silinen öğeleri kurtaramamak, Windows’un en büyük eksikliklerinden biri gibi görünüyor. Aslında Windows kullandığı dosya sistemi ile dosyaları tamamen silmez. Yanlışlıkla silinen öğeleri kurtarmak için kullanabileceğiniz programları veya yöntemleri yazımızda bulabilirsiniz. Programlanmamış çözüm: Windows 7 ile birlikte gelen Önceki Sürümleri Yükle aracı yazılımsız bir …

Devamını Oku