Bölgenize Göre Haberler
Ülkemizin önemli bir geleneksel yemeği olan yoğurdun sağlığa iyi geldiğini hepimiz biliyoruz. Peki yoğurt neden bu kadar faydalı? Bu yazıda, yoğurdun sağlığa ilk on faydasına odaklanacağız. 1. Yoğurdun sindirimi sütten daha kolaydır. Süt hazımsızlığı olan kişiler (laktoz intoleransı veya protein alerjisi olanlar) yoğurt yiyebilir. Fermantasyon işlemi, yoğurdun sütten daha kolay sindirilmesini sağlar. Canlı bakteri kültürleri …
Kefirin de yoğurdun da sağlıklı olduğunu biliyoruz. Ama nedir? En iyisi? Bu yazımızda sadece kefir ve yoğurt arasındaki farklardan bahsetmeyeceğiz, bununla ilgili bilgiler de vereceğiz. Kefirin piyasalarda yaygınlaşmasının ardından herkesin aklına bir soru takıldı. Kefir yoğurttan daha mı iyi? Yoğurt çok sevilen bir besindir ve herkes onun faydalarının farkındadır ancak kefir daha az popülerdir. Peki …
Yoğurt kalsiyum, protein ve probiyotik açısından zengin bir besindir. Ancak yoğurt organik olmalıdır.Ölü deriyi ciltten uzaklaştırır. Cildi nemlendirir ve canlılık verir. Özellikle kuru cilde sahip olanlar için oldukça etkilidir. Yoğurdu nemli cilde uygulamanız, 10 dakika beklemeniz ve ardından ılık su ile durulamanız yeterlidir. Ayrıca yoğurdun peeling etkisi çok iyidir.Yoğurt cilde sürülür ve gözenekleri sıkılaştırır.Akneye neden …