Yoga – Yerel Haberler

Yoga Yapmanın Sağlığınıza Fayda Sağlayacak 9 Yolu > YerelHaberler

Kasım 14, 2023 Yazarı: admin

Yoga, uykuyu iyileştirerek, stresi yok ederek, kalbinizi güçlendirerek ve daha fazlasını yaparak zihinsel ve fiziksel kondisyonunuzu artırabilir.Binlerce yıldır yogiler yoganın zihinsel ve fiziksel güçlerinin çığırtkanlığını yapıyor. Neyse ki, faydalardan yararlanmak için uzman olmanıza gerek yok; günlük rutininize sadece birkaç yoga pozu eklemek, günlük sağlığınıza her türlü beklenmedik şekilde yardımcı olabilir. Los Gatos, California’da bulunan ve …

Devamını Oku

Yoga Yapmanın Sağlığınıza Fayda Sağlayacak 9 Yolu > YerelHaberler

Kasım 14, 2023 Yazarı: admin

Devamını Oku

Muratpaşa’da Dünya Yoga Günü’ne özel seans

Haziran 22, 2023 Yazarı: admin

Antalya’da kurtuluş hikayesi halk oyunlarıyla anlatıldı Antalya Belediyesi Muratpaşa, 21 Haziran Dünya Yoga Günü’ne Ziya Kokalp Kent Parkı’nda özel oturum düzenledi.Antalya (IGFA) – 2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından ilan edilen Dünya Yoga Günü münasebetiyle Muratpaşa Belediyesi, Antalya’nın Akdeniz’e uzanan en uç noktası olan Zia Kokalp şehir parkında özel bir yoga seansı gerçekleştirdi. Studio Yoga Mola …

Devamını Oku

Udonpazarı Belediyesi’nden özel yoga atölyesi

Mayıs 1, 2023 Yazarı: admin

Yeşil Sol Parti’nin milletvekili adayı Müslim Koyon tutuklandı Udonpazarı Belediyesi, Nenikent Mahallesi Seramik Parkı’nda bulunan Engelsiz Sanat ve Kültür Merkezi’nde özel ihtiyaç sahipleri için yoga atölyeleri düzenlemeye devam ediyor. Özel gereksinimli bireylerin sosyalleşmeleri, iletişim kurmaları, fiziksel gelişimlerini sağlamaları, bireysel becerilerini ve özgüvenlerini geliştirmeleri için çalışmalar yapan Udonpazarı Belediyesi Kültür Sanat Merkezi, Cuma günleri yoga atölyeleri …

Devamını Oku

Hamilelikte Yoga Önerileri «YerelHaberler

Şubat 21, 2023 Yazarı: admin

Hamilelik sırasında yoga yapmak genellikle sağlıklıdır. Ancak, her zaman önce doktorunuza danışmanız önerilir. Doktorunuzun onayı ile hamile yogası için özel olarak tasarlanmış birkaç yoga türü vardır. İşte hamilelikte yoga için önerilen yoga türleri: doğum öncesi yoga Hamilelik sırasında en popüler yoga şeklidir. Özellikle hamilelik döneminde rahat bir egzersiz yapmak isteyen kadınlar için özel olarak tasarlanmıştır. …

Devamını Oku

Alternatif yoga nefes egzersizleri. Kegel yöntemleri nelerdir? ” efendim

Aralık 31, 2022 Yazarı: admin

Yoga Hindistan kökenlidir ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak huzur verir. Farklı bir felsefe ile düzenlenen bir etkinliktir. Ancak bu sakinliğin yanı sıra insanlar bu aktiviteyi spor amaçlı da yapmaktadır. Kegel egzersizleri ve nefes egzersizleri de son zamanlarda popüler olan aktivitelerdir. Uzun yıllardır devam eden pilatesten de bahsetmek gerekir. Ardından meditasyon ve yoga ortaya …

Devamını Oku

yoga nedir? Nasıl yapılır? faydaları nelerdir? ” efendim

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Yaklaşık 5000 yıl öncesine dayanan yoganın temeli, Hindistan’ın en eski öğretisi olan Vedanta felsefesidir. Daha sonra bu felsefe 1950’lerde Batı dünyasına açılmak suretiyle gelişmeye ve değişmeye devam etmiştir. Yoga kelimesinin anlamı “birleşme ve bütünleşme” olarak bilinir. Başka bir deyişle, bir kişinin fiziksel, ruhsal ve zihinsel esenliğini ifade eder. Yoga duruşları ve nefes egzersizleri sayesinde kişi …

Devamını Oku

Yoga terapisi neden yoga eğitiminden farklıdır? ” YerelHaberler

Aralık 10, 2022 Yazarı: admin

Yoga Terapi Zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için yoga duruşlarını, nefes egzersizlerini ve meditasyonu kullanan bir terapidir. Yoga terapisi zihin, beden ve ruhun bütünleşmesini destekler. Yoga genellikle terapötik bir uygulama olarak görülse de, bir yoga eğitmeni ile bir yoga terapisti arasında ve bir yoga sınıfı ile bir yoga terapi seansı arasında önemli farklılıklar vardır. İnsanların …

Devamını Oku

İyengar Yoga nedir? faydaları nelerdir? ” YerelHaberler

Kasım 28, 2022 Yazarı: admin

Iyengar Yoga Tam hassasiyet, detay ve hizaya önem vermeye odaklanan, insanların sağlıklı ve sürekli bir şekilde yoga yapmasına odaklanan bir yoga okuludur. Bu yoga okulunda uygulanan tekniklerden bazılarını şu şekilde özetleyebiliriz: • Yoga pozları. Ana odak, doğru, eksiksiz ve vücut ile uyumlu yapmaktır.• Bir yoga duruşunun zihin ve bedeni etkilemesi için, duruşun vücut yapısına göre …

Devamını Oku