Hangi Saatte Ne Yenmeli? Günün Saatlerine Göre Doğru Beslenme » YerelHaberler
Beslenme denildiğinde çoğu kişi yalnızca ne yediğine odaklanır. Oysa son yıllarda yapılan araştırmalar, yemek saatlerinin en az yiyeceklerin içeriği kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Aynı besin, farklı saatlerde tüketildiğinde vücutta tamamen farklı tepkiler oluşturabiliyor. Sabah Saatlerinde Ne Yenmeli?Sabah saatleri, vücudun gece boyunca yavaşlayan metabolizmasını yeniden harekete geçirdiği zaman dilimidir. Bu saatlerde kan şekeri dengesi oldukça …
