Hamile bir kadının yemesi gereken yiyecekler
Hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet sürdürmek çok önemlidir. Bu süre zarfında vücudunuzun ek besinlere, vitaminlere ve minerallere ihtiyacı vardır. Aslında, ikinci ve üçüncü trimesterde her gün fazladan 350-500 kaloriye ihtiyacınız olabilir. Önemli besinlerden yoksun bir diyet, çocuğun gelişimini olumsuz etkileyebilir. Kötü beslenme alışkanlıkları ve aşırı kilo alımı da gebelik diyabeti riskini ve gebelik veya doğum …