Araştırma: Yatmadan önce dişlerinizi fırçalamamak kalp hastalığı riskinizi artırabilir

ANKARA (AA) – Japonya’da yapılan araştırmalar, gece yatmadan önce diş fırçalamamanın kalp hastalığı riskinizi artırabileceğini ortaya koydu. News Medical’in haberine göre diş fırçalama sıklığı ile kalp hastalığı riski arasındaki ilişkiye odaklanan araştırmanın sonuçları yayınlandı. Araştırma kapsamında 2013-2016 yılları arasında Japonya’da Osaka Üniversite Hastanesinde tedavi gören hastalar arasından 1675 hasta seçilmiştir. Katılımcılar dişlerini sabah ve akşam …

Devamını Oku

İyi Bir Uyku İçin Yatmadan Önce Yiyebileceğiniz En İyi 9 Besin « YerelHaberler

İyi bir uyku, genel sağlık için inanılmaz derecede önemlidir. Besinler; bazı kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir, beyni ve sindirim sistemini sağlıklı tutar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Genellikle her gece 7 ile 9 saat kesintisiz uyumak önerilse de çoğu kişi yeterince uyuyabilmek için mücadele eder. Bazı yiyeceklerin uykuyu teşvik edici özelliklere sahip olması nedeniyle diyette değişiklik …

Devamını Oku

Yatmadan önce bal yemeye başlarsanız vücudunuzda ne olur? ” YerelHaberler

Vücudumuzun daha iyi çalışması için mucize bir ilaca ihtiyacımız yok. Genel olarak, aradığımız şey zaten doğada var. Bal bunun mükemmel bir örneğidir. Bal binlerce yıldır kullanılmaktadır ve harika tadı ve tıbbi özellikleri ile bilinmektedir. Pek çok insan balın soğuk algınlığıyla savaşmak ve cildi nemlendirmek için kullanılabileceğinin farkındadır, ancak bilim adamlarının pek çok duyulmamış özelliği nedeniyle …

Devamını Oku

Kilo vermek isteyenlerin yatmadan önce değiştirmesi gereken alışkanlıklar «YerelHaberler

Günün sonunda yapılan bazı alışkanlıklar, kişinin gün içinde kilo vermek için yaptığı tüm aktiviteleri anında sıfırlayabilir. Örneğin, yatakta favori bir TV programı izlerken yağlı atıştırmalıklar yemek, aşırı kilolu insanlar için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle kilosunu ideal kiloda tutabilmek için bu sağlıklı alışkanlıklara geçiş yapmaya başlaması gerekir. Bu yazıda kilo vermek ya da ideal kilosunu …

Devamını Oku