Neden hayatımızı yastığa gömelim? ” ben biliyorum
Herkesin bildiği gibi ülkemizde ve dünyada insan vücudunun tam dinlenmesi için belirlenen uyku süresi 8 saattir. Uzmanlar, başımızın altına yastık koyarak uyumaya daha fazla zaman ayırırsak gün içinde kendimizi daha dinlenmiş hissedeceğimizi söylüyor. Hadi sayalım… Bir günde 24 saat var ve bunun 8 saatini uyuyarak geçirirsek günün üçte birini uyuyoruz. Ortalama insan ömrü 60 yıl …