Uzun Yaşamak İçin 13 Önemli Alışkanlık « YerelHaberler
Pek çok kişi, yaşam beklentisinin genetik faktörlerle belirlendiğini düşünmektedir fakat genler, yaşam beklentisi üzerinde inanılandan çok daha küçük bir rol oynamaktadır. Yapılan araştırmalar uzun bir ömür için diyet ve yaşam tarzı gibi faktörlerin de anahtar konumunda olduğunu ortaya çıkarmıştır. İşte uzun bir ömürle bağlantılı olan 13 alışkanlık: 1. Aşırı Yemekten Kaçınmak Son yıllarda kalori alımı …