Bölgenize Göre Haberler
Ülkü Okaklari’nin eski başkanı Alaeddin Demir, “Hrant Dink cinayeti de dahil olmak üzere siyasi cinayetlere sessiz kaldığımız için özeleştiri yapmalıyız. Uğruna insan feda etmeyen daha insan merkezli milliyetçilik mümkündür” dedi. Kutsal ve Kavramlar kavramlarının hatırına. T24’ten Candan Yıldız’a konuşan El Damar, “Şu anda MHP veya İYi Parti dışından eski milliyetçiler bir araya geldiler ve bağımsız …
Tüm organlarımız gibi beynimiz de yaşlandıkça yaşlanır ve artık eskisi kadar iyi çalışamaz. Beyin hücrelerinde yaşlanma sonucu oluşan bu değişiklikler unutkanlık gibi çeşitli zihinsel sorunlara yol açabilmektedir. Yaşlanmayı durdurmamız elbette mümkün değil ama genç ve orta yaşlarda bazı şeyler yaparak beynimizin yaşlanmasını geciktirebiliriz. Bu yazımızda zihnimizi genç tutmak için bazı önerilerden bahsedeceğiz. 1. Zihnimizi güçlendirecek …
Günümüzde akıllı telefon kullanımı dünyada ve ülkemizde her geçen gün artmaktadır. Akıllı telefon sahipliğinde dünyada 12. sırada yer alan ülkemiz, ülkemizdeki cep telefonu kullanıcılarının %59’unun akıllı telefonuna sahiptir. Akıllı telefonlar hayatımızı çok kolaylaştırıyor. Ancak, daha önce kullandığımız bir işletim sistemi veya internet erişimi içermeyen telefonlara göre bilgisayar korsanlığına karşı daha savunmasızdırlar. Bu nedenle kişisel güvenliğimiz …
Diş eti çekilmesi neden olur? Diş sağlığı için ne yapmalıyız? Diş sağlığı hayatımızın en önemli ihtiyaçlarından biridir. Sağlıksız dişlere sahip olmak hayatımızı olumsuz etkiler. Doyurulurken yediklerimizden ve içtiklerimizden zevk alamayız. Ani ağrı ve sancılardan sonra hayatımız bir kabusa dönüşür. Tüm bunların olmaması için diş kontrollerini zamanında ve hijyenik bir şekilde yapmayı bilmeli ve diş hijyenine …
Başta kadınlar olmak üzere birçok kişinin ciltlerinin güzel görünmesi için çok para, zaman ve emek harcadığı bilinmektedir. Kremler, maskeler, cilt bakımı, estetik ameliyatlar ve daha birçok yöntem cilt bakımı için kullanılan yöntemler arasındadır.Cilt bakımında kişinin bu dış etkenlere ek olarak içsel olarak da kendini güzelleştirmesi gerekir. İşte yapılacak şeyler: Sağlıklı bir cilt için ne yapmalıyız? …
Zaman çok hızlı geçiyor. Yoğun iş temposu, ailevi sorumluluklar, çocuk bakımı ve daha pek çok sorumluluk gün boyunca sizi bekliyor. Muhtemelen kafanı kaşıyacak zamanın bile yok. Peki ya bozulan sağlığınız? Sanılanın aksine yoğun bir tempoda sağlıklı ve formda kalmak mümkün. İşte zaman kaybetmeden formda kalmak için bazı öneriler. Düzenli uyku: Fiziksel yorgunluktan kurtulmak ve gün …
Egzersiz yaptığımızda kalp atış hızımız hızlanır ve vücudun daha fazla kan pompalamasını sağlar. Egzersiz sayesinde hücre ve dokularımıza giden kan ve oksijen miktarı daha yoğun hale gelir. Oksijen vücudumuzun yakıtıdır ve enerjimizi artırır.Yorgun hissettiğimizde kan akışımızı hızlandıran egzersizler yapmalıyız. Bu durumda spor yapmak bizi yormaz, aksine kendimizi yorgun hissetmekten uzaklaştırır.Egzersiz yapmak ruh halimizi olumlu yönde …