Göz vitaminleri ve besin maddeleri nelerdir? Göz vitaminlerinin görevi nedir? ” YerelHaberler
Gözlerdeki az görme, yaşlandıkça kaçınılmaz bir bela gibi görünebilir, ancak doğru beslenme ile daha uzun süre doğru görüşe sahip olabilirsiniz. Örneğin havuç ve yeşil yapraklı sebzeler, gözleriniz için en iyi besinlerden bazılarıdır. Bunun nedeni, göz vitaminlerinin yanı sıra C, E ve A vitaminleri, çinko gibi antioksidanlar ve lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler sağlamasıdır. Bu maddeler …