Vücudumuz C vitamini ile kışa hazırlanmalıdır.
Kış aylarında özellikle soğuk algınlığı ve gripten korunmak için vücut kışa hazırlanmalıdır. Özellikle sonbahardan kışa geçiş döneminde meyve ve sebze tüketimini artırarak bağışıklık sistemini güçlü tutmayı öneren Diyetisyen ve Diyetisyen Başak Ansel Aydın, havaların soğumasıyla birlikte genel olarak evde geçirilen sürenin arttığını doğruladı. TV ve bilgisayar karşısında yemek yeme isteğini arttırın.Evde geçirdiğiniz süre boyunca.” Yağ …