Vitamin – Yerel Haberler

Kontrolsüz kullanılan vitamin ve takviye ürünler sağlık sorunlarına yol açabilir

Şubat 1, 2024 Yazarı: admin

Ekuklu, bağışıklık sistemini güçlü tutmak için dengeli beslenmeyle düzenli uykunun yeterli olduğunu ifade etti. Özel bir hastalığı ya da vitamin emilimiyle ilgili rahatsızlığı bulunmayan kişilerin sağlıklı beslenmeyle ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri besinlerden aldığına işaret eden Ekuklu, “Kış aylarında bulaşıcı hastalıklarla mücadelede C vitamini zengini besinlere biraz ağırlık verilebilir. Bunun yanında yeterli sıvı tüketimi ve dengeli …

Devamını Oku

Vitamin eksikliği vücudu olumsuz etkiler

Mart 29, 2023 Yazarı: admin

İstanbul (AA) – Medipol Çamlıca Üniversitesi Hastanesi Beslenme Uzmanı Habibie Ramli Düzkan, vitamin eksikliklerinin; Düşük bağışıklık, zayıf görme, kansızlık, stres, uyku sorunları, cilt hastalıkları, nörolojik hastalıklar gibi vücuttaki birçok mekanizmayı olumsuz etkilediğini belirtti. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden yapılan açıklamada Düzkan, vitaminin aşırı tüketiminin kan pıhtılaşması, böbrek taşı, kalp çarpıntısı, mide ağrısı gibi birçok soruna yol …

Devamını Oku

Vitamin açısından en zengin besinler nelerdir? ” efendim

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

Vitaminler, hayatımızı sürdürmek için yediğimiz gıdalarda faydalı olan basit bileşiklerdir. Tüm vitaminler vücut fonksiyonlarının devamlılığında büyük rol oynar. Suda çözünenler ve yağda çözünenler olarak ikiye ayrılır. Vitaminler insan vücudu için çok faydalıdır. Vitamin eksikliği durumunda mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Düzenli olarak meyve, sebze ve vitamin yönünden zengin yiyecekler yemek, çok sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlayacaktır. …

Devamını Oku

Vitamin nedir? Ne yapıyorsun ya da ne yapıyorsun? faydaları nelerdir? ” efendim

Aralık 20, 2022 Yazarı: admin

Oldukça karmaşık bir yapıya sahip olan insan vücudu birçok işlevi yerine getirmekle yükümlüdür. Bu işlevleri yerine getirmek için vücutta bulunması gereken bazı maddeler vardır. Bu maddelerden biri de vitaminlerdir. Vitaminler, canlı bir organizmanın işleyişinde temel ve önemli bir rol oynayan maddelerdir. Gıda veya ilaçla alınan besinler olarak da ifade edilebilir. Uzmanların açıklamalarına göre vitaminler doğrudan …

Devamını Oku

Cilt için en iyi dört vitamin

Aralık 10, 2022 Yazarı: admin

Bulanık bir sebze arka planında çeşitli tahıllar ve besin takviyeleri içeren kaşık Cilde iyi bakmak genel sağlığın önemli bir parçasıdır. Çünkü deri vücuttaki en büyük organdır. Sağlık profesyonellerinin bu konuda söylediği ilk şey, cildi sağlıklı tutmak için cildin güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kaldığı süreyi sınırlamak ve güneşe maruz kalındığında güneş koruyucu uygulamaktır. Ancak güneş …

Devamını Oku

20 Temel Vitamin ve Mineralin Yararları-Özellikleri « YerelHaberler

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

1.A Vitamini A vitamini, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, görme, hücre büyümesi ve farklılaşması için gerekli olan, yağda çözünen bir vitamindir. Hücrelerde antioksidan görevi görür ve hasarın onarılmasına yardımcı olur. Ayrıca, görme kaybının önde gelen bir nedeni olan yaşa bağlı makula (sarı nokta hastalığı) dejenerasyonunu (AMD) önlemeye yardımcı olur. A vitamini; karaciğer, et, balık ve süt …

Devamını Oku

Lipozomal Vitamin C’nin (Askorbik Asit) Sağlığa Faydaları « YerelHaberler

Aralık 2, 2022 Yazarı: admin

Lipozomal C Vitamini (Askorbik Asit), geleneksel tabletlere kıyasla C Vitamininin hayati faydalarını en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmış yeni bir vitamin formülasyonudur. Gıda ve İlaç İdaresi tarafından yapılan yüksek kaliteli klinik araştırmaların göreceli eksikliği nedeniyle, tıbbi kullanımlarının hiçbiri için onaylanmamıştır. Çünkü daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç var. Bu nedenle herhangi bir nedenle lipozomal C vitamini …

Devamını Oku

Sporcular için 10 faydalı vitamin «YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Çoğu insan makro besinlere (protein, karbonhidratlar ve yağ) o kadar çok odaklanır ki mikro besinlerin önemini gözden kaçırır. Bu mikro besinler besinlerde bulunan vitamin ve minerallerdir. Yeterli protein, yağ ve karbonhidrat tüketerek vücuda alınmasa bile yine de gereklidir. Mineraller ve vitaminler olmadan vücut kendini düzenleyemez ve bu nedenle metabolizmayı, oksijen alımını ve kas iyileşmesini olumsuz …

Devamını Oku

Yaşlanmada vitamin takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler

Kasım 28, 2022 Yazarı: admin

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, multivitamin, çinko ve C vitamini alan yaşlı yetişkinlerin daha kısa hastalık ve daha az şiddetli semptomlara sahip olduğunu buldu. Çinko ve C vitamini önceki çalışmalarda daha iyi bağışıklık fonksiyonu ile ilişkilendirilmiştir. Bu bulgulara rağmen bazı uzmanlar, eksiklik teşhisi konulmadan vitamin almanın yararları için daha fazla kanıt gerektiğine inanıyor. Nutrients 1’de …

Devamını Oku

Vitamin Eksikliği Belirtileri, Hastalıkları ve Vitamin-Mineral Eksikliği Testi | YerelHaberler

Kasım 22, 2022 Yazarı: admin

Vücudumuzda vitamin eksikliği olduğunda belli belirtiler ve hastalıklarla karşılaşırız. Çünkü vücudumuz vitamin ve mineralleri tolere eder ve tırnaklarımızdan beynimize kadar her organımızın bu vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu belirtiler bazen çok küçük belirtilerle ortaya çıkar ve vitamin takviyesi ile geçer; Ancak bazen çok ciddi hastalıkları davet eder veya haber verir. Bunun için vücudumuzdaki vitamin eksikliği dikkate …

Devamını Oku