vermenin – Yerel Haberler

Kilo vermenin ve sağlıklı bir şekilde egzersiz yapmanın etkili yolları «YerelHaberler

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

Evde egzersiz yapmak için atacağınız ilk adım bir spor saati seçmek ve tabii ki canlı müzik çalma listesi oluşturmak olacaktır. Öncelikle açma/germe hareketleriyle kaslarınızı ısıtın ve bunu nasıl yapacağınızı internetten öğrenebilirsiniz. Başlangıçta kaldırmanız gereken ideal ağırlık kendi vücut ağırlığınız yani şınavdır. Kendinizi test edin, kaç şınav çekebileceğiniz başlangıç sınırınızdır. 10 şınav çektim, ayağa kalktım ve …

Devamını Oku

Kilo vermenin önündeki engeller nelerdir? ” efendim

Aralık 19, 2022 Yazarı: admin

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak hepimizin hayalidir. Bu yüzden ilk etapta fazla kilo vermek istiyoruz. kilo kaybı için; Diyet yapmak, spor yapmak gibi yöntemlere başvuruyoruz. Ancak tüm çabalarımıza rağmen kilo veremediğimiz durumlarla karşı karşıya kalabiliriz. Peki, “Bütün çabalarımıza rağmen hangi adımda hata yapıyoruz?” veya “Hangi koşullar kilo vermemizi engeller?” Tüm sorularınızın cevaplarını bu …

Devamını Oku

Kışın kilo vermenin yolları nelerdir? ” efendim

Aralık 19, 2022 Yazarı: admin

Kışın kilo vermenin daha zor olduğu inancıyla fazla kilolardan kurtulma planları bahar aylarına kaldı. Ancak kış aylarında günler kısalır ve havalar daha erken kararır. Bu durum gün içinde yemek yeme alışkanlığını azaltarak zayıflamak için avantaj oluşturur. Kışın üzerimize giydiğimiz mont ve montlar üzerimizde ki yükü kapatsa da yaz geldiğinde pişman olabiliriz. Bu nedenle kış aylarında …

Devamını Oku

Hurma diyeti kilo vermenin etkili bir yolu mu? ” efendim

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Kilo birçok insan için bir sorundur. Kilo bir süre sonra vücutta çeşitli hastalıklara neden olabilir. Mümkün olduğunca ideal kiloya ulaşmakta fayda var. Kilo vermenin en iyi yolu diyetisyene gitmektir. Çünkü herkesin kilo verme şekli farklıdır. Ve metabolizmaları farklı çalışır. En uygun yol ise doktor kontrolünde diyet uygulamaktır. Ancak kilo vermek sihirli değnek değildir. İyi beslenme, …

Devamını Oku

Yağ yakmak için bitki çayı ile kilo vermenin hızlı yolları «YerelHaberler

Aralık 17, 2022 Yazarı: admin

Hayatımızı çirkinleştiren fazla kilolar bazen en çok takıntılı olduğumuz durumlar arasında yer alır. Bu saplantılar dolu, mutsuz bir hayat yaşamamıza neden olur. Sağlıklı ve ince bir vücuda sahip olmak her bireyin en doğal haklarından biridir. Bu nedenle yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeli ve dikkat etmeliyiz. Sağlıklı ve düzenli bir yaşamın sırrı öncelikle dikkatli olmaktır. Bu …

Devamını Oku

Selam vermenin faziletleri nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

İçinde yaşadığımız toplumda her gün birçok insanla karşılaşıyoruz. Ama çoğunu tanımıyoruz. Her türden, ırktan ve soydan o kadar çok insan var ki, bu yüzden hangi karakteri ve nasıl taşıdıklarını bilmiyoruz. Ama çoğu zaman tanıdığımız ve çevremizde karşımıza çıkan, hiçbir özelliğini yeterince bilmesek de bir süre sonra yüz olarak zihnimize empoze ederiz. Kalıcılıkları ve süreklilikleri göz …

Devamını Oku

Yeşil Parti’den İçişleri Bakanlığı’na tepki: Mağduriyetlerinize son vermenin zamanı geldi

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

İçişleri Bakanlığı’nın gerekli belgeleri vermemesi nedeniyle iki yıldır hukuksuz bir şekilde vakıfları yasaklanan Yeşiller Partisi, 400 sayfalık kuruluş evraklarıyla İçişleri Bakanlığı’nın kapısında olduklarını bildirdi. Parti, “Artık bu ızdıraba son vermenin zamanı geldi” dedi ve ızdırabın son bulması için “Yine buradayız” dedi. Kuruluşu hukuksuz bir şekilde engellendi, Yeşiller, “Bize hiçbir belge ulaşmadı!” dedi dedi Yeşil Parti, …

Devamını Oku

Güvenli Bir Şekilde Kilo Vermenin 20 Yolu « YerelHaberler

Aralık 6, 2022 Yazarı: admin

Birçok insan, güvenli ve doğal olarak nasıl kilo vereceğinden emin değildir. Diyet ilaçları veya diğer zayıflama ürünleri satan firmalara ait birçok web sitesi ve reklamlar özellikle kilo vermek hakkında yanlış bilgi vermekte ve zayıflamaya yardımcı olmamaktadır. 2014 yılındaki bir araştırmaya göre kilo verme konusunda ipuçları arayan çoğu kişi kilo vermeyle ilgili yanlış veya yanıltıcı bilgilerle …

Devamını Oku

Kilo vermenin önündeki fiziksel ve tıbbi engeller YerelHaberler

Aralık 5, 2022 Yazarı: admin

Kilo vermeye çalışma dönemi, birçok kişinin yaşadığı en zorlu süreçlerden biridir. Ancak bazıları için kilo vermek, sadece bir diyete bağlı kalmanın ve egzersiz yapmaya başlamanın ötesine geçer. Kilo vermek isteyen kişiler, kilo alımına yol açan ve kilo vermeyi zorlaştıran önemli fiziksel, duygusal veya çevresel engellerle de karşılaşabilirler. İşte bu süreçte karşılaşılan engellerden bazıları: Kilo vermenin …

Devamını Oku

“Sabitleme etkisi” karar vermenin geçerliliğini nasıl etkiler? ” YerelHaberler

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

“ “Gerçek, belirsizlik, çelişki ve tehlike karşısında doğru kararlar verebilen kişidir.” Winston Churchillİnsanlar genellikle karar vermeye çalışırken referans veya başlangıç noktası olarak bir kritere ihtiyaç duyar. Psikologlar, insanların yeni durumları deneyimledikleri/öğrendikleri ilk bilgilere göre değerlendirme eğiliminde olduklarını ve bunun karar verme süreçlerinde ciddi etkisi olduğunu keşfetmişlerdir. Bu durum psikoloji literatüründe çeşitli terimlerle açıklanmış olsa da …

Devamını Oku