Yemek yemeden kilo verin
Yemek yemeden kilo vermek çok yanlış bir kavramdır. Bu aynı zamanda insan doğasına da aykırıdır. Peki yemek yiyip kilo vermek mümkün mü? eğer sorarsak Tabii ki mümkün ve şimdi kilo dengemizi sağlamak için ne tür şeyler yediğimize bir göz atalım. 1. Öncelikle şu anda hangi alışkanlıkları takip ettiğimizin farkında olmamız gerekiyor. Örneğin yediğimiz besinleri gözden …