Seyahat ederken nasıl iyi uyursunuz? ” efendim
Uykusuzluk kısa veya uzun vadede vücutta bazı ciddi yan etkilere neden olur. Seyahat ederken uyku düzenimiz ve programımız sıklıkla bozulur, bu da bizi stresli ve huzursuz yapar. Uyku genellikle sağlığın hafife alınan bir yönüdür. Uykusuzluğun zihinsel ve fiziksel sağlık için ciddi sonuçları olabilir. Seyahat etmenin kaçınılmaz sonuçlarından biri de uyku düzeninizin bozulmasıdır. Her şeyden önce, …