Bir insan kaç saat uyumadan gidebilir? ” YerelHaberler
En temel ihtiyaçlarımızdan biri olan uyku, hayatımızda çok büyük bir yer kaplıyor. Ortalama bir insanın sağlıklı bir vücut ve sistem için günün dörtte biri yani 6-7 saat uyuması gerekir. Ancak herkes bu sistemi her zaman sürdüremez. Uykusuz kaldığımız günler oldu. 24 saatten fazla uyumadık mı? Bir saatlik uykunun bizi kendimize getireceğini düşünmemiş miydik? Uykusuzluk sağlığımızın …