Neden uyuduğumuza dair teoriler
Canlıların beslenmeye ve suya ihtiyaçları olduğu gibi uykuya da ihtiyaçları vardır. İnsanlar iyi bir gece uykusundan sonra daha uyanık, enerjik, mutlu ve daha iyi çalışabilir hale gelirler, bu nedenle insanların hayatlarının üçte birini uyuyarak geçirmeleri şaşırtıcı değildir. Uyku, beyinde bilgi depolama, atıkların ortadan kaldırılması, yenilenme, vücut onarımı, enerji geri kazanımı, protein ve hormonlar gibi belirli …