Uyku nedir? Uykunun aşamaları nelerdir? ” YerelHaberler

Bir insanın ömrünün neredeyse üçte biri uyuyarak geçer. Uyku vücudumuzun dinlenmesi ve beynin dinlenmesi için gerekli bir döngüdür. Henüz karanlık yönleriyle araştırılmaya ve merak edilmeye değer bir konudur. Son yıllarda pek çok araştırmacı bu konuyla yakından ilgilenmektedir. Uyku sırasında meydana gelen değişiklikleri ve meydana gelen fizyolojik ve nörolojik değişiklikleri inceler. Nasıl uyuduğumuz sorusu netleşiyor. Ancak …

Devamını Oku

Çocuklarda uykunun önemi

Bebeklerin gece gündüz uyuması gerekir. Araştırmalara göre ortalama bebek uyku gereksinimleri şu şekildedir: 0 – 3 ay 16 saat 3 – 5 ay 14 saat 6 – 23 ay 13 saat 24 – 36 ay 12 saat 37-60 ay 11 saat Burada verilen rakamlar yaklaşık ortalamalardır ve çocuktan çocuğa değişebilir. Bebeklerin ortak noktası özellikle ilk …

Devamını Oku