uyku – Sayfa 5 – Yerel Haberler

Sigarayı bırakırken uyku bozukluğu şikayetleri nasıl azaltılır? ” YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Uyku bozuklukları, nikotin yoksunluğunun en yaygın yan etkisidir. Yeni sigara içenler, vücutları gün içinde aldıkları nikotin ve diğer kimyasalların kaybına tepki verdiğinden, sigarayı bıraktıklarında normalden daha fazla uyuyabilirler. Bu, bir kişinin kendini sisli, halsiz ve çoğu zaman halsiz hissetmesine neden olabilir. Bir kişi sigarayı bıraktığında bu belirtileri izliyorsa, ekstra dinlenme ihtiyacı ile mücadele etmemelidir. Mümkün …

Devamını Oku

Uyku Felcinin Gizemi, Risk Altında Olan Kişiler, Alınabilecek Önlemler « YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Uyku felci, uykunun başlangıcında ya da uyanıldığında yaşanan hareket edememe duygusudur. Uyku felci sırasında zihin bilinçlidir fakat vücut hareket ettirilemez. Ayrıca kişiler gerçekten orada olmayan şeyleri gördüğünü ya da duyduğunu, boğulma hissi yaşadığını ya da göğsünde oturan birinin olduğunu düşünebilir. Uyku felci yoğun bir korku ve halüsinasyonlar ile birlikte gerçekleşebilir. Bu korkunç ve gizemli uyku …

Devamını Oku

Uyku genleri ve uykusuzluk

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

uyku problemlerinin nedeni. Yaşam tarzı faktörleri, sağlık koşulları ve genetik nedenler. Uykusuzlukla savaşırken, hangi genlerin rol oynayabileceğini anlamak önemlidir. Kalıtım, yaşam tarzı faktörlerini etkileyebilir ve ele alınması gereken belirli yönlere işaret edebilir. Bu makale, sirkadiyen ritim genetiği ve uyku gereksinimleri hakkında bilgi sağlar. Uyku süresini ve ihtiyaçlarını kontrol eden genler Sirkadiyen ritmi kontrol eden genetik …

Devamını Oku

Uyku Yoksunluğu Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler? « YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Uyku ve zihinsel sağlık yakından ilişkilidir. Uykusuzluk birçok kişinin ortak sorunudur. Tahminlere göre, dünya nüfusunun yaklaşık % 33’ünü etkilediğine inanılmaktadır. Kronik uykusuzluk yaşamayan kişiler bile uyku sorunlarıyla sıkça mücadele edebilirler. Uyku yoksunluğu psikolojik durumu ve zihinsel sağlığı etkiler. Akıl sağlığı sorunları olanların uykusuzluk veya diğer uyku bozukluklarına sahip olma olasılığı daha yüksektir. Uyku sorunları özellikle …

Devamını Oku

Neden uyku sırasında ağızdan salya akıyor, salya akması nasıl durdurulur? ” YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Vücut normalde günde 1 litreden fazla tükürük üretir. Tükürük bezleri tarafından salgılanan ve genellikle yutulan tükürük adı verilen sıvı, kan dolaşımında dolaşır. Tükürük, ağzı nemli tutmak, çiğneme, tatma ve yutmaya yardımcı olmak, ağızdaki mikroplarla savaşmak ve ağız kokusunu önlemek gibi birçok önemli role sahiptir. Tükürük üretimi genellikle uyandığınızda daha yüksektir ve uyku sırasında önemli ölçüde …

Devamını Oku

Obstrüktif uyku apnesinde (OUA) kognitif bozukluğun riskleri nelerdir? ” YerelHaberler

Kasım 25, 2022 Yazarı: admin

Antibiyotikler, aşılar ve diğer tıbbi yenilikler çağında, dünya çapında beklenen yaşam süresi hızla arttı ve bu da kronik hastalıkların yaygınlığının artmasına neden oldu. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri’nde 2040 yılına kadar 82,3 milyon Amerikalı’nın (nüfusun %21,7’si) 65 yaşın üzerinde olacağını tahmin ediyor. ortaya çıkan bir halk sağlığı sorunu haline gelecektir.Aynı zamanda, …

Devamını Oku

Obstrüktif uyku apne sendromu (YerelHaberler) olan hastalarda sürekli pozitif hava yolu basıncının tedavisi.

Kasım 25, 2022 Yazarı: admin

OSA’nın kardiyovasküler etkileri üzerine yapılan araştırmalar, bozukluğun kan damarlarının yapısında ve işlevinde değişikliklere yol açtığını ve bu değişikliklerin hipoksi yaşayan diğer popülasyonlarda yaygın olduğunu göstermiştir. Hipoksinin, kardiyovasküler ve serebrovasküler değişiklikler açısından benzer mekanizmalarla, OSA’lı hastalarda nöropsikoz üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğu varsayılmaktadır. Hipoksi, etkilenen organa oksijeni daha verimli bir şekilde dağıtmak için koruyucu bir …

Devamını Oku

12 Uyku apnesinden sağlığa zarar

Kasım 25, 2022 Yazarı: admin

Yeterli uyku almanın önemi biliniyor ancak obstrüktif uyku apnesi denilen bir durum varsa kişiler 8 saatten fazla uyusalar bile dinlenmiş olarak uyanamazlar. Bir kişi yedi ila sekiz saat uyuyabilir, ancak derin bir uykuya dalmadığı için hala yorgun hissedebilir. Herkesin tazelenmek ve gençleşmek için derin uykuya ihtiyacı vardır. Horlama, bir kişi için ve yanında uyumak için …

Devamını Oku

Doğru uyku farkındalığı

Kasım 23, 2022 Yazarı: admin

Beynimiz kafatasımızın içinde yer alır ve oldukça güçlü kemiklerle korunur. Bedenin fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarının karşılanması ve düzenlenmesinden sorumludur. Sorumluluğu çok önemli ve ağır olan bu organın sağlıklı bir şekilde çalışmaya devam edebilmesi için temizlenmesi gerekmektedir. Beynimizin arınması, arınması ve daha iyi performans göstermesi için ihtiyaç duyduğu tek şey uykudur. Uyku vücudun değil beynin ihtiyacıdır. …

Devamını Oku

Kalp hastalığı riskini azaltmak için en iyi uyku saati belirlendi! ” YerelHaberler

Kasım 22, 2022 Yazarı: admin

Uykunun kalp sağlığı için önemi yıllar önce keşfedilmiş olsa da araştırmacılar hala bu konunun detaylarını araştırıyorlar. Çünkü kalp ve damar hastalıkları dünya çapında önde gelen ölüm nedenleri arasında yer alıyor. Bir kişinin diğer yaşam tarzı alışkanlıkları, yaşı, genel sağlığı, ailede hastalık öyküsü ve coğrafi faktörlerin tümü kardiyovasküler hastalıkta önemli bir rol oynamasına rağmen, uyku da …

Devamını Oku