Dondurulmuş gıda tüketmenin yararları ve zararları «YerelHaberler

Dondurma işlemi gıdaların kokusunda, tadında veya besin değerinde herhangi bir değişiklik olmadığından gıdaları korumanın en iyi yollarından biridir. Gıda saklama yöntemlerinden biri olan dondurma, uzun süre saklanabilmesi ve pratik kullanım sağlaması nedeniyle tercih edilmektedir. Gerekli saklama koşulları sağlandığı sürece dondurulması tavsiye edilir. Aksi takdirde mikroorganizmalar gıda üzerinde çoğalarak kimyasal ve fiziksel değişimlere uğrayabilirler. Bu durum …

Devamını Oku

Su tüketmenin faydaları «YerelHaberler

Su, hayatımızın en önemli ihtiyaçlarından biridir. Biz insanlar, hayvanlar, bitkiler ve topraklar hayatımızı gerçekten suya borçluyuz. hayati önem taşıyan suyun kullanımının ne olduğunu incelemek; Her şeyden önce su tüketimi hayatın devamını sağlar. Bireyin günlük enerji ihtiyacını karşılar ve kaybedilen enerjinin yerine tekrar enerji verilmesini sağlar.Su ayrıca vücuttaki kan dolaşımını da uyarır. Vücut ısısını dengeler.Olası hastalıkları …

Devamını Oku

Egzersizden önce kahve tüketmenin etkileri «YerelHaberler

Kahve birçok insan için çok önemlidir; Onsuz olduklarında, bunun aşağılık olduğunu hissederler ve hatta yaptıkları işe odaklanmakta zorlanırlar. Sabah kahvesini içemeyen çoğu insanda sinirlilik düzeyi yükselir ve motivasyonu düşer. Elbette her şeyde olduğu gibi kahvenin de iki yüzü var, sevenler ve sevmeyenler. Günlük kahvelerinin bağımlısı olanlar bile var. Aşıklar, iyi bir fincan kahvenin sağlığa olan …

Devamını Oku

Bazı Gıdaları Çiğ Tüketmenin Tehlikeleri « YerelHaberler

Çiğ veya az pişmiş yiyecekler doğal bir gıda güvenliği riski taşımaktadır çünkü bu yiyecekler sofraya gelinceye kadar farklı aşamalarda patojenlerle, hastalık yapan etkenlerle kontamine olabilir. Beslenme uzmanları ve diyetisyenler, çiğ gıda diyeti uygulayan ya da çiğ yemeyi seven kişilerin aşağıdaki yiyecekleri dikkatli tüketmeleri gerektiğini önermektedir: Çiğ Kırmızı Et Her çeşit kırmızı etin çiğ tüketilmesi, Salmonella, …

Devamını Oku